[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Hola camicaz, si para acabar esas marchas lo has hecho justito, pues va a ser que no acabas el soplao. Si por el contrario las has hecho y has acabado sobrado de tiempo y fuerzas, pues casi seguro que si lo acabas. Eso ya tú mismo sabras el nivel en el que andas... Si nos comentas algo mas, podremos responderte algo mas jeje

Un saludo, Iván.

 

Hola Javier, pues ya siento que no hayas podido pasar el corte, tubeliza si o si jajaja. Como se suele decir, que te quiten lo bailao, quédate con la experiencia, y el año que viene tienes excusa para volver. A ver si cuando vengas por aquí me das un toque y te enseño algún rinconuco guapo de la zona...

Un saludo, Iván.

 

No tiene nada que ver, los 88 es técnica y aunque es "corta" el desnivel no se saca de subidas tendidas como en el Soplao.

En equivalencia los 88 son 5-6h y el Soplao son sobre las 12-14h, el problema principal es saber si tu cuerpo aguanta tanto jaleo, el tiempo y por supuesto que no se te atragante el negreo al final.

Para que te hagas una idea ya que eres de Madrid es como hacer 5-6 veces seguidas la vuelta a La Pedriza Cantocochino-Los Pastores-Cantocochino y metes en un par de vueltas la subida a la Nava.... El tipo de pista y subidas es el mismo, quitando las míticas La Cocina (o vas de los primeros o subes empujando), monte AA (4-5 rampones duros pero se hacen montados) y el Negreo (quitando los primeros y alguno que lo hace por pelotas el resto empuja).

Pruébate en la pedriza, da 3 vueltas y si te ves bien, lo tienes hecho.

Merece la pena por lo menos intentarlo.

 

) bajando ibas tu en el negreo buscando el médico para uno que no me acuerdo bien el nombre.

Efectivamente Celis, bajada chula sin barro, con barro tiene que ser simpática.

 

Hola!

Yo soy de los que opina que cualquiera que salga 2-3 días a la semana en bici, es capaz de acabar el soplao... Bien es cierto que no cuenta salir de paseo por el carril bici (o igual si..).

En los hilos del soplao 2014, 2013... Puedes encontrar mucha info.

Es recomendable planificar un poco la temporada, 2-3 meses de base (rodar y rodar) y luego ya ir apretando las tuercas... Es mejor que consultes el libro de planifica tus pedaladas... También puedes encontrar mucha info en este foro...

Animarte a que vivas la experiencia soplao!

No tengas miedo... Acabar es posible, aunque para ello llegues rozando la medianoche!

Ahora, si te planteas tardar menos de 10h... Ya puedes andar fino! Aunque es necesario saber más datos sobre ti...

Lo mejor del soplao, además de ir, es prepararlo... Te lo puedo asegurar!

Nos vemos por aquí!

 

Muchas gracias

 

Ya os iré contando me tengo que ir haciendo a mi nueva máquina para estés tipo de pruebas

 

Soy de Valladolid ya veremos la evolución. Un saludo

 

Buenas.
eso ni lo dudes , según me pararon en el corte ya estaba pensando que tramos podía ganar tiempo para el año que viene, igual que el soplao,que si no pasa nada seguiré intentándolo hasta que pueda con el.
En cuanto a tu tierra, que te voy a contar que tu no sepas. deberían hacer un soplao fotográfico, estaría sacando fotos toda la ruta de los paisajes, tierra bonita donde las haya.
Saludos

 

Buenas Julio:
Ayer un compañero de mi club puso una copia de este artículo en el Facebook del club. Mira hasta donde estas llegando. eres grande julio, si señor.A ver si el año que viene te vemos por fudenas que esta te la comes enterita.
Saludos

 

Ese es mas o menos el tiempo que tengo yo para entrenar y baje de 9h 30. Si te organizas bien en principio no tendras problema: rodar y rodar estos meses y luego ya metes series y dureza a medida que se acerque la fecha del objetivo.

 

quizás con un pelín de fondo más que metas, te la terminas sin problemas.

 

Gracias Javo, esa es la idea cuanto más gente sepa de que va esto más prevención y conocimiento habrá... Fudenas? Todo se andará mejor dicho montará

 

Muchas gracias por la informacion, la verdad ques euq bajar de 9h ya es una pasada! Me coformo con terminar dignmente... Jeje!

 

Gracias habrá que dar caña a la rakish

 

habeis visto esto, es lo que faltaba http://www.diezmildelsoplao.com/pdf/Entrenamiento 10000 del Soplao.pdf
ahora ofrecen sus servicios para entrenar el soplao, no se si se estan pasando en cobrar por todo, lo proximo para el 2016 sera subir otro 20% la incripcion y poner cuota a la hora de avituallarse.

 

En mi caso la inscripción me cuesta 55 euros. Me parece un autentico robo. En el 2014 han bajado el precio y no han dado ningún obsequio alegando que la gente anda pillada de dinero, lo cual me parece sensato. De repente para el año que viene sube el precio de la inscripción un 50%. Además de la tienda en la web, el servicio de entrenamiento, etc... Esto huele a recaudación pura y dura. Está claro que organizar esto cuesta pasta pero ¿un 50% de subida de inscripción?. La organización está en su derecho de pedir lo que quiera pero mi sentido común me impide pagar ese precio. Ya he estado varias veces allí y puedo pasar sin ello. Suerte a los que participéis y ánimo.

 

Los que pagamos anualmente la licencia federativa soltamos 100€ de golpe a principio de año para luego tener estos descuentos y mas cosas. Si no los quieres pagar pero quieres ir a marchas federadas toca abonarlo en cada prueba.

No pienses que los 55 van a la organización pie que la federación se lleva muuucho.

 

En mi caso, este año la inscripcion me ha costado 30€(estoy federado) en cambio en la edición 2013 fueron 40€. Para mí este año esta muy bien.