[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

En el Strava queda registrado todo los tramos de los que llevamos garmin, Strava móvil, o cualquier gps con el que volcar los datos al Strava, es acoj..........ante, es gracioso verme de los primeros en todos los tramos para arriba, y de la mitad para atrás o peor en todos los tramos para abajo

 

En mi caso potenciómetro real, precisamente por eso puse el dato y puse que soy un ciclista normalito, del montón, 39 añitos también. A veces he preguntado cosas en foros y te responden pensando que eres un máquina.
Yo le he dicho a mi colega que de 9 horas ni de coña, vamos que no lo veo ni de lejos, en ese tiempo estarán los bomba. Aunque eso no me preocupa, vamos a intentar terminarla no a por tiempo. Siempre es bueno tener una referencia del tiempo posible para tu nivel, pero es lo de menos.

Muchas gracias!!!

 

http://www.strava.com/activities/209165732, a ver si se puede ver algo

 

Scorpio, tienes meses para mejorar, con un potenciómetro y bajando un pelín ese peso haces maravillas, te lo digo yo que no tengo nada de portento.

 

Es relativo, tu o yo vamos a hacer tiempo, ni se nos pasa por la cabeza ir con una mochila o con ropa que pueda ser un estorbo, ni te planteas parar 10min en un avituallamiento a comentar la jugada o comer cacahuetes..

Al que va a terminar, sin jugarse un dolor de manos acojonante y con un camelback, yo veo bien que lleve unos buenos guantes para las bajadas, una chaquetilla o una termica de repuesto.

Es cuestion de priorizar, yo este año sali de corto abajo, con una chaquetilla fina que luego puedo meter atras sin que moleste, y guantes largos que quite subiendo el moral y fuentes, pero lleve el resto de la carrera sin molestarme en absoluto, yo soy friolero mas que nada pq estoy en el chasis (1,87 y 71kg en esas fechas) y en las bajadas hacia frio.. pero era soportable

Lo que yo no haria es salir con gorros, guantes de ski, bragas y todo tipo de complementos exagerados desde la salida como ves a muchos.. que si los pies "vendados" con papel film, guantes de fregar encima de los normales, y exageraciones de ese tipo.

Ropa para las bajadas si, pero con un poco de sentido, y si vas a hacer tiempo.. lo justo para cagarte en la virgen de frio, pero que te permita rendir al 100%

Por cierto, olvidaros del neopreno en la bici, transpira 0, y te cueces, y luego te cogelas en tu propio sudor, en la historia del ciclismo se ha usado poquisimo este material de no ser en los cubrebotas, al loro porque a habido hasta muertes por usar chaquetas de buceo en la bici y deshidratarte hasta el limite.

NO USEIS NEOPRENO EN LA BICI JAMAS!

 

Eso ya es otra cosa, unos buenos guantes y si sudas mucho gorro para debajo del casco, si llevas mochila me parece cojonudo si dan frío, sino no.

Pero debajo de corto siempre, q no os cuenten películas, y de parar más de 5´, yo diría q ni 3´, en los avituallamientos, NI DE COÑA, haga el tiempo q haga, te quedas frío, rompes el ritmo (se descansa más yendo al paso de la tarara entre puerto y puerto), lo justo para parar, coger comida, rellenar, estirar un pelín si vas cargao de espalda, y seguir, más es un error, vayas para el tiempo que vayas

 

Y en las mochilas, lo justo y necesario, que luego parecemos Dora la exploradora y 3/4kg demás para subir es una hora más de tiempo total........

 

Madre mía que suerte rodar 11 horacas a la semana!!!! Yo que la semana que hago más de 7 soy feliz. Envidia sana a raudales jeje

 

Me uno al tema... estoy pensando en hacerla este año... asi que pillare la maxima información....

y quien sabe... puede que me veais por alli!! ;D

 

Yo fui este año con culotte corto, camiseta térmica y encima una chaqueta de entretiempo.... Y chubasquero . Guantes cortos y la verdad es que hubo un momento que tenía bastante frío ... Como bien dicen por aquí arriba no hay que parar más de 10 minutos en avituallamientos y yo pare bastante rato

 

De acuerdo en lo que dices...

Pero claro... No es lo mismo ni de coña! El salir para quedar el 72... Que el salir para acabar en que se yo que puesto, llegando a las 23:30h pasadas...

De hecho, habéis mal entendido... Yo le he puesto el tipo de ropa que debería de llevar para por si acaso...

Este año salí de corto por abajo y arriba chaleco y térmica, con guantes largos de verano...

Pero en la mochila llevaba una malla larga, chaqueta/chubasquero, térmica, calcetines, guantes...

Si, Dora la exploradora...

El que llega el 72 no ve la noche, ni sufre tanto el frio... No le da tiempo a refrigerar el radiador siquiera...

En 2013 fui más exagerado... Pero vamos, que estoy acostumbrado A llevar a los hombros peso (aunque se nota y sale dolor)... Suelo hacer los 60km entre mi casa y el pueblo, por caminos, en bici y con la mochila/maleta (10kg, incluido el portatil) en los meses de verano...

Sobre los manguitos y perneras... Eso son cosas, A mi parecer, de ciclismo de carretera, al igual que la lycra pura y dura...

Luego cada uno que vaya como quiera... Yo, así voy agusto! Hay muchas chaquetillas, que como no le des caña de inicio A fin, y le metes calor A base de subir pulsaciones.. Te jodes de frío! Por lo menos en mi zona.

Lo que no se puede es hacer doctrino de algo como el equipamiento de cada uno.

Saludos!

 

He de decir que los guantes de neopreno, específicos para Mtb, marca Answer... Van de lujo y funcionan de maravilla... En tiempo helador y con lluvias y humedades... Cualquirr guante se empapa en sudor...

En el de neopreno sacas los dedos ligeramente húmedos, pero calentitos... 100% comprobado.

Neopreno de 5mm.

Estoy hablando de guantes!

En ningún momento recomiendo ni monos ni otra cosa.

He de decir que la sugerencia vino por parte de una grupeta con la que compartí la mitad del soplao en 2013.

BTT Carmen, de san Vicente de la barquera... Y son gente que anda bastante con frio y lluvia. Ellos llevaban unos de buceo del Decathlon... Y repartían guantes de nitrilo A los que no tenían otra cosa...

Ese año yo llevaba unos windproof de 60€ y sino es por unas bolsas de plástico, que ne ponía en los descensos y cuando arrecio la lluvia durante la noche, igual no hubiera podido ni frenar ni cambiar con ellos...

Saludos.

 

Yo tengo 2 pares de guantes de neopreno, pq tambien hago pesca subamrina, los he usado varias veces, y son una ****** pinchada en un palo, asi de claro..

El neopreno no transpira nada, 0%, si te fijas en la inmensa variedad de guantes de ciclismo que existen, ni el 1% son de neopreno, por algo sera no?? si las marcas como etxeondo, castelli, endura, gorebikewear etc etc.. no ofrecen un guante de neopreno, que cuesta 20 pavos pelao.. es por algo.

Si hay lluvia, gore tex, y si hay frio, winstopper, y no hay mas a dia de hoy, es mucho peor mojarte de tu sudor, que mojarte de la lluvia, si te parece que los guantes de neopreno van bien, el dia que pongas unos de gore tex alucinaras, el windproof no sirve si se moja, yo tb tengo unos endura, y si llueve.. gore tex, no queda otra.

Yo soy de bilbao, se lo que es entrenar con lluvia (12.000km al año vengo haciendo) y tengo un arsenal de prendas de neopreno........ pero para meterme en el mar, no para abrigarme en la bici.

 

*

 

Yo creo que te has colado...

Donde he puesto windproof quería poner waterproof... De hecho eran unos guantes de The North Face...

Los guantes estaban calados de sudor y lluvia, y con el viento las manos congeladas... Después de un porrón de horas sudando.. Algún rato incluso les lleve quitados para secarles un poco en el manillar...

Mi primera parka técnica de goretex (capa única) es una trango de 1998, la cual aun conservo y uso...

Yo hacía mucha montaña en picos de eruopa, sobre todo rutas itinerantes de varios días, con el muerto A la espalda...

Te puedo decir que quizás tenga una docena de pares de guantes ahora mismo... De todo tipo de materiales, no precisamente baratos... Y te aseguro que los mejores son los de Neopreno de Answer y unos ultrafinos de lana merino de Helly hansen...

Y en ropa técnica voy A la par.. Mi prenda fetiche es un polar de grifone, El North Pole Expedition, con la primera remesa de Gore Windstopper... De finales de los 90. Probada en varias expediciones (no por mi, lamentablemente)...

Así que se de lo que hablo... En cuanto A materiales técnicos.

De acuerdo A que el neopreno no transpira...

Te voy hacer un corta pega de una web:
" Un problema añadido es la pérdida del dominio de la bicicleta provocada por tu incapacidad de frenar adecuadamente. No es que pierdas los reflejos, pero la capacidad de reacción inmediata muscular disminuye notablemente. Para comenzar a combatir esta circunstancia meteorológica debes tener las manos bien protegidas. Si el frío es seco, hay muchos guantes en el mercado que se ajustarán a vuestras necesidades; en cambio, si aparece la lluvia, mi consejo es utilizar guantes de neopreno, pues con la humedad, este producto mantiene el calor de la mano (curiosamente si esta el ambiente seco, suelen ser muy fríos); si no puede ser por cualquier circunstancia, lo ideal es cambiar con cierta frecuencia la posición de las manos en el manillar ( bien coger de la cruz, bien de la manetas, bien de abajo) o bien hacer pequeños ejercicios con la mano (abrir y cerrar las manos, por ejemplo), éste último te ayudará además a expulsar el agua de los guantes."

Te pongo la fuente...

http://www.pedrodelgado.com/perico/consejos/tacticas/lluvia.html

Si, parece que lo dice un tal pedro delgado...

Una simple búsqueda en Google

Unos castelli

http://www.deporvillage.com/guantes-castelli-diluvio-neoprene-negro?gclid=CLvAy7bo7sECFUTHtAodh3oAqw

Sportful

http://www.wiggle.es/guantes-de-neo...||pkw||pmt||prd|5360668210es&dest=13&curr=EUR

Gripgrap

http://www.wiggle.es/guantes-de-neo...||pkw||pmt||prd|5360659689es&dest=13&curr=EUR

Endura

http://www.retto.com/ciclismo/det/guantes_endura_fs260_pro_nemo.aspx

Y podía seguir un rato con otras marcas, pero no tengo ganas...

Sin acritud, pero antes de escribir es mejor informarse un poco...

Saludos!

P.d. En gorebike no vas A tener guantes de neopreno, estarían tirando piedras A su tejado... Ellos usan otras tecnologías textiles...

 

Speedy llevar eso en la mochila es un error, si llueve t lo pones ya mojado, la piel humeda con el aire seca rapido, la ropa mojada enfria infinitamente mas y la humedad no se va nunca, eso solo son kilos de mas q hace q t cueste mas la ruta. Yo hice 11:30 en el 2012, ya t digo q parando en todos los altos, guantes d lycra (ahi si q para las bajadas, SOLO, habria puesto neopreno), pero las movidas d ropa y mas ropa q leo (ya no solo a ti eh!!!) para q?, para pesar mucho mas y si t mojas no quitarte el frio ni la humedad en toda la ruta?, lo digo para ayudar, da igual para el tiempo q sqlgas pq los d delante estan finos y suelen ir ligeros d ropa.....digo yo q tontos no seran....

 

Y por Dios q es en mayo, a finales, latitud 42 norte, clima oceanico,.cota maxima 1250m y por encima d 1000 se ruedan durante unos 14km maximo y no seguidos, y todavia no ha palmao nadie en el.Soplao...........se nos va mucho la pinza con el tema frio, nunca ha nevado en el Soplao, ni se ha bajado d 0 grados. Es mas los años d 2/3/4 grados en ese tramo d 10/12 km d fuentrs/v.vieja sumadle.tres grados mas minimo, los garmin, pulsometros y demas miden lo q les da la gana

 

Yo también veo una exageración llevar mucha ropa en la mochila. Creo que es una "deformación profesional" del que hace montaña y le puede ir la vida en elegir bien el equipamiento, pero las circunstancias del Soplao no son ni parecidas. Hay que elegir bien pero poca cantidad.
Yo en 2012 y 2013 lleve más o menos lo mismo. Puesto: culote corto, camiseta interior, maillot largo y neopreno en los pies (que acabe quitándome) y unos guantes largos de entretiempo. De reserva un chubasquero y unos guantes más gordos que sólo use para la bajada de Ozcaba. La verdad no eche de menos ropa en ningún momento y no fueron 2 años de sol precisamente, ni yo una máquina sub 11h jeje.
Saludos

 

No voy a discutir mas este tema, lo tengo mas que comprobadisimo, de 100 ciclistas no veras a mas de 2 con guantes de neopreno, lo que diga pedro delgado.. me la sopla, mirate una etapa de las del giro, que suelen pillar nieve y temperaturas bajo cero, y a ver cuantos pros llevan neopreno,, ya te lo digo yo, ninguno.

El neopreno, como mucho, solo para bajar, como sudes con el puesto en una subida, estas muerto.

A ti te va bien o estas agusto con el?? me alegro, sigue usandolo, yo ya te digo, que para bucear y se acabo, y como yo opina el 99% de la gente.

Repito, si tan bien iria, todos llevariamos guantes de neopreno, cuestan 19e en decatlhon, yo tengo 2 pares... y no los pongo ni borracho para la bici, por cierto, los lleve en el soplao de 2012, el año de la lluvia bestial, el que cortaron la carrera por las hipotermias, tuve que retirarme porque no podia frenar, los dedos no respondian... con unos de goretex hubiera acabado y en unas 10h segun el ritmo que llevava, pero bajando los tojos tuve que parar si no queria matarme.

Que cada uno use con lo que este mas comodo.

 

Os olvidáis que también puede pasar lo contrario, que haga como en la edición de 2010: un calor de cagarse. Se superaron los 34ºC que puede que para los que vivís al sur de la cordillera no os parezca nada exagerado pero que al norte de la cordillera eso es mortal. Ese año es de los que más abandonos ha habido y todos fueron por deshidratación y calambres. Recuerdo a un chico que deshidratado abandonó bajando El Moral ya de vuelta a Cabezón casi a las 12 de la noche (Yo iba cerrando carrera y me tocó recoger su bici).