TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Buenas tardes a todos.

Parece que la poniente se ha ido... parece.

Ver el archivo adjunto 3944609

 

El Canibal !

 

El infierno del Norte. esta vez... seco. Igual de infierno.

 

El techo de África. ALEE de excursión.

 

CX !!

 

Giro 2008. Mortirolo.

 

Bon día tramadores!!!...

Menuda excursión que se han marcado los del Tinkoff!!!...

Yo ayer último entrene largo de cara al marató dels dements. 5h. 50min. para completar la VTF (Volta al terme de Fondeguilla). 33km. de pura montaña con 2500m+.

Ahora toca comenzar a bajar volumen y comenzar a ir recuperando los esfuerzos.

 

The Devil: A Photo Retrospective.

Hasta siempre Diablo !

 

Bona nit.

Giro 2013.

 

Buenas tardes a todos.

Giro 2013

 

Buenas tardes tramadores!!!...

Hoy he hecho un entrene diferente, indoor jejeje... hoy he hecho escaleras. Me he ido 15' a calentar y después 20 x 8 pisos = 160 pisos. a 132 escalones cada subida, hacen un total de 2640 escalones. Más ejercicios de tonificación.

Ahí es nada!!!... jejeje...

 

Toma ya !

 

Bona nit a tots !!

 

Si.

 

Que buenos todos.

 

GRAN ciclismo.

 

Bon día tramadors!!!...

Cada vez que veo esas fotos de hace más de 20 años, más me gusta ese ciclismo de antaño, en el que todo lo tenía que hacer el ciclista.

 

Así es.

 

Buenos días.

Luce el SOL con algo de viento.

 

Se nota que llega el invierno... que ya se levanta el viento jejeje...