RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

algunos te diran que si y otros que meten un ruido infernal.(si es que alguien te dice algo claro, jejejeje) yo ante la duda me he cogido el elite mas simple (el de chasis de aluminio)

 

una pregunta curiosa: Si ponemos el rodillo de rulos en pendiente ( una cuesta por ejemplo) hasta que punto simularia que estamos subiendo por una pendiente? Es decir si ponemos un rodillo en una rampa a un 20%, alguien sabria decirme el % aproximado que representaria para nosotros mientras rodamos en él?
No sé si estoy diciendo una tonteria... jajaja

 

No es ninguna tontería.
Pero no hace falta llevarte el rulo a no se dónde : le pones un diccionario ( del idioma que tu veas) debajo de cada barra longitudinal y nos dices que pasa!

 

Pon fotos..... o mejor un video!

 

Simularás la postura de ir subiendo un puerto por aquello de que la bici irá algo inclinada y notarás que vás más cómodo erguido, pero obviamente no simularás ningún porcentaje, ya que no estás subiendo nada. La resistencia es la misma, si acaso un poco más porque el peso se distribuye algo más en la rueda trasera, que es la que tracciona, pero no creo que sea relevante.

 

Bueno, en mi caso, si por un lado le pongo el freno en la posición 0, y por otro lado levanto el aparato delante : puedo simular una bajada en subida!! Lo novamás!!
Hahaha!

 

yo las ventajas del rodillo de rulos frente al estatico quizas sea el menor desgaste de las cubiertas

 

bueno y como contra, que se me olvidava quiza sea que a la hora de entrenar sea mas dificil sacar mucha potencia... por lo menos el que tengo yo no tiene no se puede regular la potencia...

 

Prueba a hacer series con el 53-11 a 110 de cadencia, a ver q potencia sacas

 

Mañana estreno. Si hace malo, sino al monte que me voy

 

una pregunta, si lo pones a una pendiente del 5%, ¿no crees que el efecto será parecido que el de subir una cuesta del 5%¿ por eso de la gravedad y tal.

respecto a lo de inclinar el rodillo, yo no lo veo por dos motivos:
1) durabilidad, los rulos estan diseñados para repartirse el peso de cierta forma, la inclinar el rodillo, cae mas peso en el trasero...
2) dificultad, creo que aumentaría mucho la dificultad, ante los posibles acelerones y frenazos es mas probable que te salgas.

de todas formas, yo creo que por probar y echar unas risas.. eso si, ten cuidado con la estructura que pongas para inclinar el rodillo, que quede todo "limpio" para que en caso de piña, no haya consecuencias graves.

 

No, el efecto será que irás más inclinado para atrás por ese porcentaje que le has metido al rodillo, pero la resistencia a vencer viene dada por los rulos, no por cómo de inclinado esté el rodillo. Como dije, sí creo que aumentará ligeramente la resistencia, pero solamente debido a que el peso usuario+bici tendrá un mayor % apoyo en los rulos traseros que cuando está puesto horizontal, y solo por eso es probable que cueste moverlo un poco más, pero igual esa diferencia es ridícula.

 

Hoy he puesto el rodillo en la lavandería al lado de la lavadora.
He puesto la lavadora en marcha. Luz verde.

Es el inicio de mi entrenamiento :
Sincronizado con el aparato hice una sesión de rulo de lo más estupendo. Es decir sin miedo a que suban los vecinos de abajo.
"-hola. Y ese ruido raro que se oye, que no sabemos lo que es?"
"-nada de nadA, la nueva lavadora."

Hay que decir que tengo el tema muy estudiado : lavado largo con doble sesión de aclarado y multi centrifugado. Es una Zanussi. La pongo a 1000 vueltas/mn. Tuve que leerme toda la noticia para desemboscar el programa más largo que tiene.

Una maravilla. Vibra todo el piso. Arranca, para, acelera, estos ingenieros......, pero cuando se pone chula con el centrifugado ni él de primero se entera que pongo mi 50x12. Vibra de lo lindo y yo aprovecho para un sprint.

El secreto es el sincronizado con las sucesivas etapas. No se entera ni dios que voy a tope en un rulo. Tengo series programadas más o menos largas en función del color de la ropa y la temperatura utilizada.
El vicio : una noche puse también el lavavajillas. Un fagor. Este es más tímido.


Ya se lo que pensáis! Contesto : cada loco con su tema.

Si puede servir. ...

 

jajajajajjaja

 

Me se de uno a la que la vecina le dijo: creo que tienes el centrifugado de la lavadora en las últimas, ese ruido tan continuado no es normal...

 

Hay que probarlo

 

Tengo una Tablet android pequeña y la quería utilizar para el rodillo. Algun video? Alguna aplicación? que le meto, no tengo ni idea.

 

Nos puedes explicar con poco más detalle lo de la conexión a la aplicación my e-training, mi Tablet tiene sistema Ant+. Se necesita conexión a internet?
y una opcion muy util para cuando llueve y quieres hacer una ruta "variada", le pones la ciudad de inicio y la de destino, te autocalcula los kms y el perfil

Nos puedes explicar el uso de my e-training con un poco más detalle. Mi Tablet tiene sistema Ant+. Hace falta conexión a internet?

 

Eso pensaba yo.

Ponte a hacer ejercicios de cadencia .. ya verás como sale la potencia... sabiendo usarlo bien, no tendrás apenas una carencia entrenando ...