[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Yo me lo acabo de hacer encima. Jjjj

 

hoy salida rodadora. Mínima de -6 graditos

 

Con la flaca no?

 

Yo apuesto por la BTT

 

es con la flaca
menos mal quecome churros en ruta y asi coje kilos

 

al final no ha habido nieve pero he encontrado una forma de mortificarme mejor

 

mi tope suele ser sufrir en cuanto la rampa se pone al 8 % ..y ponerme de pie en los tramos de mas del 10 %

aqui vas sentao en los del 15 % y de pie en los que se acercan al 20 %

debe ser como el planeta kaito de bola de dragon

 

Por ahi cuesta hasta subir andando yo no se si algun dia subire esos rampones

 

Hazallanas!!!!! mola, tengo pendiente desde hace tiempo ir a hacer carretera por la zona.

Mi entreno de hoy buenísimo, tres horillas de btt y un cocido como dios manda para recuperar ( para mi es que el Soplao, sin el cocido que nos comemos el domingo todo el grupo ... sería menos Soplao).

 

Yo solo hago btt los fines de semana y rodillo los día de diario. La flaca algún día caerá, pero hoy no, mañaaaa...

 

[

 

Que ruta has hecho? Creo qué no vivimos muy lejos, mándamela por Mp (o por aquí como veas).
A ver cuando tengo yo 5h libres seguidas, si me voy más de 3 la jefa me mira raro.

 

Lo que pasa es que el garmin resta el café y los churros de las calorías gastadas, jajajajaja

 

Es por eso que cuando salgo los fines de semana salgo a las 7.45

 

Mi salida con la flaca. A ver si mejoramos este año tiempos

Vuelta en bici de 120,0 km en Strava

http://app.strava.com/activities/239158896

 

Vamos que empieza la pelii

 

Entrenamiento mtb de hoy...

 

Madre mía como estáis ! Vamos a tener que ponernos las pilas ya mismo !

 

Hoy a tocado desniveles y mañana rodar 112 km

 

Que envidia...