[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

****, a lo tonto, a lo tonto, te has soplao 108 kilómetros. Yo creo que hasta te podrías haber permitido alguna porra ...

 

https://www.strava.com/activities/239272548
A mi ya se me pone la cosa entretenida, hoy 3h con series en fr y un pinchacito y mañana 4h con subiditas.

 

881 cal en casi 5 horas? Pocas me parecen...

 

Tendré que ver porque. He verificado mis datos en el gps y están bien. Lo único que no es real son las pulsaciones máximas, que e vez de las reales pongo en umbral anaerobico

 

hola chicos, me acabo de apuntar a esta aventura. Y como amateur que soy iré recogiendo vuestros consejos, a ver si consigo acabar como se debe.


Alguno sabe si van a ampliar plazas en la maratón del tietar???

 

J oder aquí la gente como vuela. Tenéis que ser sub-9 todos!!!!

 

Pues ya que va de salidas.

Entrenamiento del Sábado día 10/01/15

KM........... 15,35
TIEMPO... 1,14,27
MEDIA...... 11,50
PULSO...... 88

Con hielo en las mangas, sin sentir las manos muerto de frió y a rueda de 6 canijos que no entienden que con esta niebla y frió no es bueno andar en bici. Es lo que tiene llevar la escuela municipal de MTB.jajajajaaja

No todo es entrenar, lo que me fastidia es aguantar a los canijos de otros, mientras ellos están al calor-cito, pero viéndoles la cara de felicidad, compesa la mía de sufrimiento del dia D.

Ahhhh, la cuestión no es la temperatura, te abrigas bien, pero con la niebla meona que tenemos en Zamora y a -4º, ves como se forma hielo sobre tu ropa. Por lo que ya empezaremos a entrenar mas adelante.

 

Buenos días,!! otro día que no hay sumatory, con esta niebla y frio no te puedes jugar la vida.
Y los días no perdonan.........
QUEDAN 131 DÍAS PARA EL DÍA "D".

 

Por fin apareces !!!! Jejejej el oso estaba invernando o que
Entiendo que ya tenemos descontador de dias oficicial, verdad???
Saludos

 

Pues aqui en valladolid estamos de niebla ya un poco cansados, así que yo ayer no aguantaba más y salí a dar una vuelta, total 101km y una temperatura de -3º, lo que aquí en castilla llamamos fresco jaja, así estaba la cosa ayer...

 

Eso queda a las afueras de Bilbao no? Una vuelta...100km...jeje
Muy bonito aun con frio

 

Aquí en Burgos estamos igual desde hace más de un mes. Que cansino que es el tiempo. Si fuera solo el frío no habría problema pero cuando se le une la niebla o la lluvia pues no hay manera.

 

Bueno, hoy dia lluvioso por cantabria, aun asi tocaba seguir con la base jeje terminando la semana 6. Total 3h al 70-75% y 67,4 km
Ya se va acercando el dia, y despues de ver ayer la pelicula tengo mas ganas todavia jaja

 

Ruta d hoy... He acusado los 61 km d ayer con sus casi 1400 d desnivel positivo...a sumar km y sufrimiento

 

Ayer hice 3 h de flaca, hoy me he quedado en la cama y he amanecido pasadas las 11, tenía mucho cansancio acumulado esta semana. Después de levantarme e ir al servicio he pasado por la habitación donde tengo colgadas las bicicletas y he pensado para mí: "hoy no toca, es muy tarde y no tengo muchas ganas". Al darme la vuelta e ir a salir de la habitación me he topado con el espíritu de @Ceci68 en la puerta motosierra en ristre. Me ha mirado con media sonrisa y me ha dicho con firmeza "o te pones el culote ahora mismo o no tendrás que volverte a preocupar por comprarte unos pantalones".
Al final 80 min de SST ya que no había mucho tiempo.
Saludos y a sumar hasta mayo.

 

Por eso no te marca bien las calorías, pero aun así todo los gps te dan una estimación. El gasto calórico en ciclismo, por lo que he leído, suele ir de 500 a 700 kcal/h dependiendo del peso, ritmo, desnivel, ect
Saludos

 

Alguien ha visto la peli nueva del soplao?

 

Eso !!! La peli!!! Como fue?

 

si siempre has sido un tipo deporista yentrenas 3 días a la semana y sumas 6-7h semanales BIEN ENTRENADAS puedes intentar este mismo año, creo que para terminar es suficiente, eso sí vas a llegar cansado( ojo q los que tardan 8h también legan muy cansados porque van a tope)(
Sólo debes pensar que si yo soy capaz de hacerlo tu no deberías tener mucho problema en hacerlo.
mira mi blog para entenderlo.
Nos vemos en Cabezón