Entrenamiento por vatios

si, ya lo tenia descargado,ya tengo solucionado el problema gracias

 

por si a alguien le interesa https://www.foromtb.com/threads/vendo-rotorpower-con-menos-de-1-aÑo.1201229/

 

Hola,
Tengo una duda sobre el P6. Esto es la potencia máxima en VO2max. Pero si esta potencia está más arriba de la Z5, es decir en zona anaeróbica, no acabo de entenderlo.
Un saludo y gracias.

 

Ayer 1h 35' de rodillo guiandome por los watios, no ha tenido nada que ver con las pulsaciones la intensidad era mucho mayor!!!!!!!. Todo en zona 2 y 20' en zona 3 las pulsaciones se disparaban..

 

el garmin connect lleva unos dias en fallos y hace cosas raras. Por cierto el golden cheetah yo lo uso y va genial, y si te gusta llegar a casa y ver todo...pues no lo dudes.

 

a ver si tienes mas suerte que yo con el Stages power.
En enero lo compré y en marzo a las 80h ya tuve que cambiar la pila, en mayo empezó a gastarme cada vez mas rapido , hasta que llegó junio y ya era una pila diaria (por suerte me duraba un entreno!!!!!)
Me puse en contacto con ellos y, tras varios email de conversaciones y pruebas con tapa de cierre y junta nuevas que me enviaron, el problema seguia ahi, hasta haciend rodillo duraba un dia. Me mandaron una biela nueva y yo devolví la estropeada.
Despues de un verano sin apenas tocar la bici de carretera, y muy pocas salidas hasta octubre, la semana pasada no me leyó la potencia, la pila estaba gastada (esto fue a raiz de dos salidas lloviendo) puse pila nueva y me volvió a durar un diaaaaaaaaa, tengo otra vez donde va alojada la pila deshaciendose los laterales de plastico. No entiendo nada...menuda gaita

Les he vuelto a escribir...pero estan de vacas hasta el 5 enero.
Ahora a rezar que me siga aguantando un dia al menos la pila, para poder seguir entrenando.

A mi tambien me interesa lo de potencia critica y ftp

 

Jandro como va el tema de tu Stage? Te han dicho o solucionado algo?

Un saludo

 

hola
pues despues de darle con el secador esos dias, no volvió a fallar. Tambien tengo que decir que no me ha pillado la lluvia.
De todas formas tengo la etiqueta del envio para mandar la biela stages a la casa antes de principios de febrero.
creo que la mandaré en cuanto me coincida bien.
Prefiero enviarla y q la revisen, proque no quiero que me falle despues mas avanzada la temporada
un saludo

 

me uno a lo del stages pq esoty mirando comprar uno y me gustaria saber si esto es comun o es caso aislado

 

Yo con el Stages no tengo problema. Ya me está pidiendo el cambio de pila, pero llevaré unas 200 horas desde que lo puse, así que todo normal.

 

yo llevo desde octubre con Stages y cero problemas

 

Hace tiempo vi una formula no recuerdo si era de Friel que con el peso, la edad y la altura te sacaba el FTP!! cuando la hice en mi caso lo clavo!! alguien sabe esta formula?

 

aquí lo tienes: http://www.joefrielsblog.com/2010/08/estimating-your-ftp.html

 

basicamente es: (Tu peso*2,2*2)
- Si tienes más de 35 años por cada año más restas un 0.5%
- Mujeres tienen que quitar al resultado final un 10%

 

mucho mas preciso que entrenar con pulso...
los profesionales todos entrenan por watios

 

Gracias por el dato. Todos los que andan por aquí estaban en duda hasta ahora.

 

jujuju

 

Eso va a ser como lo del 220-edad para el pulso máximo...

 

No es más q multiplicar tu peso por 2 y añadir un factor de corrección por la edad, como el 220-edad... más genérico q el ibuprofeno.

 

A mi esa formula no me da mi FTP, ojala.