Bkool y "Planifica tus pedaladas"

Al bsim. El rodillo solo actualice 1 vez n 2'5 años

 

Buenas noches a todos, hace un mes que estoy entrenando con el pro, no soy un gran ciclista pero todas las semanas al menos caen 8 o 10 horas entre rodillo y salidas, para que os hagáis una idea de mi estado físico el año pasado en Monegros hice 5,16. Bueno mi explicación es por lo siguiente: al mismo tiempo que compré el rodillo lo compro mi compañero de fatigas pero el compro el blanco, al hacer la prueba de esfuerzo a mi me dieron 193w y a el 275w lo cual parece una diferencia muy alta para nuestro rendimiento en las salidas, he intentado aguantar medias de 250w y no aguanto mas de 5 o 6 minutos. Alguien sabe si puede estar marcando mal la potencia o los w que se suelen sacar con un estado fisico decente??? Muchas gracias de antemano

 

Hola, lo mejor seria probar en su rodillo para ver si aprecias diferencia. Una pregunta, ¿si le meto mal los kilos que peso al programa, varia los watios a una misma "fuerza"?

 

Si, bkool todos los datos q genera son por estimacion. Necesita tener todos los datos bien.

 

a alguno le ocurre que le desaparecen cada cierto tiempo pas rpm y las ppm? los de bkool no tienen ni idea de porqué me pasa eso. ya que el ordenador está perfecto ,según ellos. tampoco me van bien los videos ya que algunas veces la imagen va muy rápida y al poco va muy lenta.gracias

 

¿Pesáis lo mismo?

Yo creo que no. Lo que variará será el cálculo de tus zonas y de tu nivel. Si pesas 80kg y le pones 60kg, a lo mejor te mete en pro en vez de en amateur para una misma potencia en test upf.

 

Hola, me surje la duda del peso por el sistema de sujecion de la bici. Una persona de 100 kilos ejercera mas presion sobre el rodillo giratorio que una de 60.

 

Los w van directamente relacionados con el peso. Yo soy d esos d 100kg y hago 3'2w/kg n el upf, asteroide q creo recordar no llegaba ni a 60kg, xra ir como yo tendría q mover unos 190w, por lis 320 q movería yo

 

Gracias, entonces no se de que vienen algunos de los fallos al realizar las sesiones en vivo ...

 

Eso esta claro. Yo no me refiero a eso.
Dos personas, a la misma cadencia, con el mismo desarrollo, pendiente 0%. Una pesa 100kg y la otra 60%. ¿A los dos les marca los mismos watios?

 

No. Es lo q te acabo d explicar, yo para ir a 30km/h en pendiente 0 muevo unos 150w, si pesa 60kg, moverá unos 75w

 

Pues hasta ahora yo siempre pensé que sí. Que con misma cadencia, pendiente y desarrollo marca mismos w independientemente del peso, como cualquier otro potenciómetro o estimador. Es decir, si los dos hacemos un upf a la misma cadencia, pendiente, etc por ejemplo a 250W, a los dos nos marca esos 250, pero luego con el dato del peso a ti con 2,5w/kg el programa te mete en amateur loquesea y a mi con más de 4w/kg en active nosecuantos.

 

El potenciometro tampoco marca lo mismo. El que pesa mas para avanzar en el llano lo mismo que otro que pesa 20 kilos menos tienen que aplicar mas fuerza con lo cual el potenciometro también mide mas watios. Si no no tendría sentido. Ya que yo para llanear a 30 en la calle vengo moviendo 120-130 watios y mi colega va por 200 watios o mas pero claro son 12-15 kilos de diferencia y para mover eso tiene que hacer mas fuerza sea en el bkool o en la calle ( sobre todo en la calle que es la realidad que a saber como se ajusta a la realidad el bkoo).

 

Haber, esta claro que en la calle, para ir a la misma velocidad dos personas con diferentes pesos, tiene que mover watios diferentes.
¿Pero en el bkool?

 

Los w no es más q la fuerza q haces, y no puede ser lo mismo mover 100kg q mover 60. X eso lo fundamental para comparar son los w/kg. Eso si debería ser igual a misma velocidad, pendiente, etc.
Guayaquil, según kokko, la desviación del BKOOL con su powertap era d unos 5w cada 1% d pendiente

 

Specialized75, haz tu mismo la prueba. Modifica tu perfil n BKOOL y ponte 20kg + o - y verás los w a la velocidad q quieras en relación a los q mueves habitualmente. Si bajas kg bajarás w al mismo ritmo, y viceversa.
Eso lo sabemos bien los q vamos perdiendo kg con el rodillo

 

Puede ser. Yo con el antiguo marcaba en un test de 20 minutos como un 10% mas que con los vector pero claro el momento de la temporada no es el mismo, incluso ahora pesa 4-5 kilos menos pero con ese test de bkool llegue a dar creo que 3,7 w/kg y con los vector me quede en 3,1.

 

Yo el 1° upf q hice moví sobre 337w d media ... Con 110kg, el de este ppio de temporada se quedó sobre 315 (creo), con 96 kg, casi un 10% más d w/kg haciendo 20w menos

 

En el bkool el factor del puedo se tiene en cuenta gracias a la estructura del rodillo. Al ser basculante el anclaje el que más pesa oprime más la rueda contra el rodillo añadiendo resistencia a la rodadura.

 

Claro, claro, me expresé mal, me refería a con un potenciómetro montado en la bici del rodillo, no en outdoor. Pero bueno, si Calima ha cambiado el peso y le cambian los w, nada más que decir, yo es que siempre peso más o menos lo mismo