Fractura en cabeza radio.

Al menos vosotros os hicisteis la fractura practicando deporte, la mia fue en casa de un tropezon, mucho mas tonta,

 

Yo me la hice en vitasalus, en calle Palafox 12
Pregunta por Pedro, que es muy bueno
El precio no lo recuerdo, pero no era muy caro

 

¿ A alguno os duele el codo por debajo al estirar y al agarraros a la barra del bus despues de un año y algo ? a mi si. Y me han dicho que es porque el callo de la fractura roza con los tendones, aunque no me han dicho que arreglo tiene. Bueno, solo me ha visto el radiologo, el traumatologo no me ve hasta el dia 2o de Febrero. ¿ alguno con esta complicacion ? ¿ que opinais ?

 

A mi me han quedado secuelas, y es que no puedo estirarlo completamente. Sí me toco el hombro, pero no lo estiro del todo.

Supongo que según como haya consolidado la lesión te quedarán unas secuelas u otras, pero por lo visto siempre algo queda. De todas formas dolores no tengo, aunque si mil crujidos. Espero que t lo solucionen.

De lo mío hace ya dos años, quizá se t pase con el tiempo. de hecho a mi me dolía la muñeca hasta hace bien poco, según me dijo el traumatólogo pq tenia un edema enorme en la muñeca fruto del golpe.

Yo estoy contento porque puedo hacer vida normal (ir en bici, conducir, etc). Lo único que no puedo hacer son pesas en el gimnasio, ni flexiones, pq como os digo no estiro completamente, me faltaran unos 10 o 15 grados. No obstante no me importa, hace ya años que cambie las pesas por los deportes al aire libre.

 

Yo tambien tengo esos problemas después de dos años
Y es por lo q te han comentado
Aunque ya no me impide hacer de todo

 

Yo crujidos tambien tengo y la sensacion de que a veces se me atasca el brazo, pero la movilidad la he recuperado, aunque me costo dos meses o dos meses y pico despues del mes con la ferula. Por cierto, a mi ningun traumatologo me hablo de secuelas, es mas, uno se extraño cuando fui a verle por la rigidez a las tres semanas de quitarme la ferula, me dijo que la gente se solia recuperar bien de la fractura. Aunque yo creo que era para disculparse falsamente por no haberme mandado a rehabilitacion desde el principio y para que no le diese la lata.Por cierto, ni me toco el brazo. Claro, es el traumatologo mas bruto del ambulatorio, mas de una ha salido llorando y le rehuyen hasta las enfermeras. De todas formas el siguiente si me toco y me hablo de tendinitis del triceps, luego cambie y me dijeron que si era epicondilitis y ahora me dicen que aunque pueden estar afectados los tendones del triceps y del epicondilo no es tendinitis. Fisio ya he hecho como 20 sesiones y ejercicios y estiramientos por mi cuenta. Afortunadamente es el lado izquierdo y yo soy diestra, aunque tirando a a ambidextra. El que me hizo la ecografia me dijo que tardaba como un año en curar ( no obstante ya llevo un año y tres meses ). Por cierto, que he sacado mas informacion del radiologo, los fisios y de la medica de cabecera que de los medicos de urgencias y los traumatologos. Y se ha interesado mas por mi la ginecologa un año despues de la rotura que los traumatologos.
El radiologo me dijo tambien que era normal alguna secuela, pero yo no conozco a casi nadie ( o se lo callan mucho ) que tengan mas secuelas que el dolor cuando cambia el tiempo, y los que conozco son roturas importantes, que no es mi caso.
De todas formas lo mio yo creo que es un daño colateral, pues no me duele la zona de la fractura sino un poco mas arriba, justo encima del codo por detras. La fisioterapia me ha disminuido los dolores, pero no me los ha quitado.Llevo meses estancada. En cuanto a la EPI lo tendre que posponer, pues algo ando canina.

 

De todas formas a mi me paso algo curioso, a mi la zona que mas me dolia cuando fui a urgencias no era donde me decian los medicos que estaba la cabeza del radio ( en la parte superior del antebrazo junto al codo en linea con el pulgar sino justo por debajo, que casi coincide con la que me duele ahora. Por cierto, tarde mas de un mes en recuperar la fuerza del brazo desde que me quitaron la ferula. Por cierto, dos meses para mandarme a rehabilitacion en la seguridad social desde que vi al traumatologo, por la ****** de mandarte al rehabilitador antes de hacer la rehabilitacion ( que no creo que le diga al fisio nada que ya no sepa y es curioso que en fisioterapia de atencion primaria no lo tengan) y por las navidades. Menos mal que me pague yo uno por mi cuenta antes.

 

¿ La EPI valdria para arreglar lo del callo de la fractura ? ¿ no se podria limar con algo ?

 

Por cierto, la visita al traumatologo una semana despues de la fractura ¿ para que es ? A mi se limito a mirar la radiografia que me hice cuando fui a urgencias, dijo " ya te habras adaptado a la ferula " y a decirme cuando tenia que volver a hacerme una radiografia para valorar el que me la quitasen. ¿ no tendrian que haberme mandado una radiografia a la semana de la rotura ?

 

Dacil estas pasando por lo mismo que yo
El cayo o soldadura debe estar en la inserción de tendones o rozando estos
Es mas la situación q la gravedad de la fractura
Ten paciencia y haz en cuanto puedas la EPI
En mi caso alivio mucho la inserción de la base del tríceps

 

¿ a que te refieres con la situacion ? ¿ pudo influir el que pase un mes o casi hasta que me trato un fisio ? ¿ no tiene nada que ver con la rehabilitacion ? Por la zona probablemente sea la base del triceps.
De todas formas reconozco que no hice fisio del triceps hasta tres o cuatro meses desde el alta de la fractura por el rehabilitador. Pero es que no me imaginaba que se podia cronificar el tema y como tengo varios problemas de huesos y otro ginecologico, ya estaba harta de medicos y quise descansar al tener buena movilidad y fuerza . Tambien pensaba que seria agarrotamiento de la inmovilidad, de la fuerza hecha en la rehabilitacion, ( los fisios parecia que estaban moviendo un bloque pesado de piedra en vez de una articulacion ) y se pasaria solo.
Tendre que empezar a jugar a la loteria a ver si saco para la EPI, porque lo que es el trabajo verde lo veo pese a lo que dicen, aunque lo mismo me sorprenden. No obstante ire mirando lo de la EPI para saber cuanto dinero me hace falta.

 

¿ a vosotros no os parece una perdida de tiempo el tener que pasar por consulta del medico rehabilitador de la seguridad social ?

 

He ido al trauma con el resultado de la ecografia que decia que tenia una deformidad en el tendon insercional por el callo de la fractura que me rozaba el tendon. Diagnostico epicondilitis ( la epic. es cosa del trauma, el que me hizo la ecografia lo niega). Tambien dire que hace años me dijeron que tenia la cabeza del radio mas grande de la cuenta y que me podia dar problemas, aunque luego me negaron que esto fuese la causa de la epicondilitis que arrastraba desde hace años. Para mi que ya debia tener la cabeza del radio al limite de tamaño y el sobrecrecimiento provocado por el callo se ha sumado a esto y es lo que provoca el problema, no directamente el callo de la fractura. No se lo dije al medico porque como lo de que tengo la cabeza del radio mas grande de la cuenta me lo dijo un medico privado me dio miedo de que protestase.
Me mandan fisioterapia ¿ que opinais ? ¿ servira la de la seguridad social o me busco un privado o no me merece la pena ( si no cambia el tiempo no tengo grandes dolores). El fisio al que voy de la seguridad social no esta nada mal para ser la seguridad social ( te suele dedicar media hora), pero EPI no tiene.
Tengo otras goteras traumatologicas y estoy hasta el moño de fisios y medicos y no quisiera ir si realmente no merece la pena. Ya hace un año y cuatro meses de la fractura.

 

Muy buenas.

Después de camino de 2 años, he de decir que gracias a mí cabezonería se puede decir que he recuperado el 95% de la movilidad....

Tenia muchas limitaciones tanto para la extensión como para tocarme el hombro.
Le he dedicado mínimo 1 hora diaria sin faltar!
Para la extensión he utilizado varias muñequeras de 2 kg suspendidas. Esto es importante. No lo pongáis en la muñeca; ha de estar colgando. Al cabo de media hora veréis como cede y va extendiendo más el brazo... duele pero merece la pena. Esto lo hacía todos los días. Los resultados llegan...

Para tocar el hombro, tras previo calentamiento, me hacía vendajes. Literal; me ataba el brazo desde el antebrazo al tríceps. Duele y si veis que de repente no notais la mano.... parad.
Al final cede día tras día.

Lo único que os digo: PACIENCIA. Al final todo llega. Es mucho sufrimiento pero al final merece la pena.

Ahora estoy en otra fase.
Desde el verano me enganché al TRX y ahora las pesas. También ayuda esto. Con las pesas acaba cediendo un poco más. El TRX es fantástico para estirar. Os lo recomiendo...

Solo digo que yo estaba desesperado y al final lo he conseguido.

Mucho ánimo y que os sirva para que veáis que se puede.
Saludos.
David

 

Hola,
Pues yo soy de los que tienen secuelas. Me explico, hace en Mayo un año tuve fractura de la cabeza del radio, lado izquierdo. Mes y medio de baja, gracias al médico de la mutua que era muy crack (ironía off).
Recuperé bien, tengo movilidad total, doblo el brazo perfectamente llegando hasta el hombro. Es decir, recuperación total. Pero, ahora si cojo mucho peso con ese brazo o poco muy continuado noto molestias. Es decir, molestias y cómo si perdiese fuerza. Hablo de llevar la bolsa de la compra cargada hasta mi casa, 4 calles. No es algo grave ni siquiera es algo a destacar, es algo anecdótico. Consulte con mi cuñada que es físio me dijo que era algo habitual, algo que podía suceder y le sucede a la gente. No al 100% pero si a algunos. Pues me ha tocado eso para toda la vida.
Cómo digo, hago vida normal. Voy en bici normalmente y no tengo mayor problema que al cargar peso, pero vamos que no se me caen las bolsas de las manos..
Sólo quería comentar mi caso al leer éste comentario, nada más.

Buena recuperación a todos los afectados.

Salu2

 

Eso mismo me pasaba a mí.
Lo mejor?
Fortalecer todo lo que puedas.... acaba por dejar de molestar. Todo el tono muscular que puedas coger lo agradecerás y compensará ese problema.

A mí me ha ido muy bien. Hay un ejercicio muy bueno de antebrazos; el del palo con una cuerda y un peso. De manera que vas girando el palo, se enrolla la cuerda y así vas subiendo y bajando el palo. Así a los 2 lados. Quema y mucho... pero al final fortalece la zona.

Esto luego te acuerdas cuando bajas por una pista llena de piedras... je je viene genial fortalecer antebrazos.

Suerte.
David

 

Sé que me explico fatal, así que os dejo una foto y un video que no me termina de gustar, pero no he encontrado otro;



El video;


El video no me mola mucho, pero os haréis una idea. Para nada es necesario poner 2 metéis de cuerda y menos aún subirse a una silla!!!
No os compliqueis...

Con esto se tonifica mucho el antebrazo y pensad que estáis obligando a que gire por completo la cabeza del radio.
Hablamos de 10mn al día. Haced las series y veréis como lo notais.

Suerte.
David

 

Esto lo hacía yo hace años y era unas buenas quemadas.. Jeje. Hoy día, xq se lo que supone tener estos inventos por casa(bronca de la mujer por trastero), no hay otras opciones? Es decir, se que existen las powerball. Y sobretodo xq lo podría hacer a cualquier hora y en cualquier lugar.
Eso nos vendría bien también, no?

Y gracias por los aportes

Salu2

 

El Powerball lo tengo a raíz de una rotura de metacarpiano de la mano. Ya lo sé! Estoy hecho un cromo ja ja....

Está muy bien y sigo practicando, pero realmente no te obliga el juego de la cabeza del radio como lo hace el otro ejercicio. Si tienes el Powerball sabrás a que me refiero. Es más juego de muñeca que del codo. Aún así lo recomiendo. Todo lo que sea fortalecer esa zona se agradece a la hora de tener que agarrar el manillar en una buena bajada empedrada ja ja....

Inventos no conozco; Sorry!
Pero vamos! Compras un disco de 3 kgs un trozo de cuerda y te haces con un palo de 40 cms y a correr.... no ocupa casi nada eso.

Por cierto!
3 kgs puede parecer muy poco je je Probad y luego me contáis los que nunca hayáis probado.

Y bueno, decir que ese ejercicio me ha ido muy buen a mí. Encantado si a alguien más le va bien. Pero decir que cierto es que he vuelto a coger rutina de pesas con lo cual todo lo que sea fortalecer la zona compensa mucho. No hablo de ponerse como un bestia, pero fortalecer brazos ayuda mucho para el codo....

Mucho ánimo, que yo he estado en el agujero a punto de tirar la toalla y al final con paciencia y tenacidad todo llega.

Saludos.
David.

 

No conocia este hilo.

Hace tres semanas me rompí la un extremo del radio en el lado de la muñeca, fue sin desplazamiento y me pusieron una férula. Tambien me hice una luxacion acromioclavicular de la que me dice el traumatologo que se queda así tal cual con la clavicula desplazada respecto del acromion, dice que recuperaré toda la movilidad del hombro sin problemas. Por mi cuenta he ido a un fisio porque en la ssgg me dan para Noviembre, el fisio me comenta que la clavicula y el acromion volveran a su posicion normal, alguien con un caso similar?
Respecto a la muñeca creeis que tardaré mucho en recuperar movilidad?