Censo Orbea OIZ 29"-27,5" 2015/16 - 2017/18 - 2019/20 - 2021/22 - 2023

Yo pondría piñón amarillo y plató. A juego con los radios Mavic

 

AAAAAiiiiiinnnnsssss, igualita que la mía, me va a dar un ataque como no me llegue pronto, Lobonono cuando la pediste?, las que venían con crossmax llegaban más tarde. Qué preciosidad por dios.

 

Por cierto, alguno podría sacar una foto al soporte del desviador, si alguno tiene la Oiz en monoplato mejor aún, es para buscar una tapa para el soporte.

 

Esa es mi combinación, pero no la tengo montada.. tengo tooooodos los componentes a falta de que se me ha antojado un GS y otro cambio...

Primero te voy a referenciar como bien dices aquí http://www.foromtb.com/threads/guia-del-monoplato-1x9-1x10-1x11-y-1x12.1197446/ con leer las primeras páginas es suficiente para comprender lo del monoplato ventajas desventajas y un sin fin de posibilidades..

A modo resumen y para lo que yo lo quiero.. Mis rutas van de 50 kms con 1000 de desnivel positivo a 100 kms con 2800, por supuesto también menos eh!! hablo de mayores desniveles en distancias.. Mi zona hay bastante pisteo aunque nos gusta de vez en cuando ir en busca de sendas y subidas imposibles. Para esto, un miembro de mi club es el demonio personificado y se las pinta para buscar nuevos retos..

En cuanto a tu pregunta si hay que estar como un toro para mover el monoplato la respuesta es tajantemente NO. Y te digo ésto porque puedes meter desde un plato 28 a un 34, es decir, que al llevar como corona máxima de 42 la relación es muy equilibrada. El 28-42 te da 0.666... y si ahora llevas doble plato seguramente tu plato menor sea un 26 y el piñon mayor un 36 lo que nos da 0.72, por lo tanto.. Vas a ir mucho mejor subiendo con el monoplato de 28 que con tu combinación actual. De ahí que te diga que no hace falta estar como un toro. Cuál es el "pero de la cuestión"??? Pues obviamente que por abajo.. con la corona de 11, vas a alcanzar menor velocidad máxima y necesitarás más cadencia de pedaleo. Lo ideal es encontrar el equilibrio y en mi caso, no le voy a quitar la araña para poder cambiar de platos (30-32-34) dependiendo de la ruta o carrera en cuestión.

Ventajas, muchas.. La primera que eliminas chupados de cadena, la segunda y no menos importante.. el peso, le bajas unos buenos gramos al conjunto ya que quitas un plato, maneta de platos, desviador delantero y las correspondientes sirgas/fundas. Por otro lado la bici gana mucho en estética y con una mano te apañas para todo, o casi.. Ah!! Y adiós al problema del mando de la horquilla/suspensión de nuestras OIZ's cuando tocaba con la maneta..

En el tema de que plato poner, mi recomendación al igual que muchos compañeros .. OVALADO. Las ventajas te pongo las que puso nuestro compañero @afuster todo un dios en la materia..
"Tengo todos los estudios en inglés que demuestran la protección articular de los ovalados con una reducción de la tensión en los músculos flexores de la rodilla (también de la cadera) de un 6,5% de promedio y del 7,5% por la ovalidad de los Melon de Garbaruk. No solo van bien cuando tienes problemas o dolores articulares, sino que ejerce de protección para evitar futuras lesiones, además de un mayor rendimiento del 2,5% de promedio, lo que significa una reducción del promedio de pulsaciones. No está demostrado que retarde la subida de ácido láctico. Los estudios de Rotor a través de una Universidad americana eran contundentes: siempre mayor rendimiento con ovalados que con redondos, sin duda y en todos los casos estudiados de Riders profesionales"

Espero haberte ayudado. Para mí todas las opciones son buenas y válidas. Yo he llevado 3 platos con un 11-32, ahora llevo en la OIZ 2 con un 11-36 y el siguiente paso es el monoplato. Os contaré mis sensaciones una vez disponga del GS y cambio.

Saludos!

 

a mandar..
http://www.foromtb.com/threads/guia...10-1x11-y-1x12.1197446/page-281#post-21288952

 

Hay que poner una tapa? Nunca he quitado el desviador,que hay un agujero al quitarlo?

 

Eso parece! Yo tampoco lo sabía y no la he quitado.. Ésta es la web que resulta más eco.. http://www.superstarcomponents.com/en/direct-mount-cover.htm

 

la pedí a mediados de octubre, la fecha que me dieron fue para el 15 de febrero, pero qui esta yaaaa!
solo le encuentro un pequeño fallo, es el siguiente, la tija viene con la letra en color rojo, mientras que manillar y potencia viene en color gris, por que no todo igual? o todo gris o todo rojo? me resulta extraño...

 

Eso es curioso. A mi la tija me venia igual que manillar y potencia, con la K gris.

 

Ciertamente es un fallo, aunque aquí al amigo @danigs le vino en color gris la tija, a otro le vino un desviador xtr de regalo, se ve que ellos con la prisa de los pedidos van montando con lo que tienen, a ver si se les acaban los pedaliers xt y me montan un xtr, je, je.

Yo no lo habría/podido explicar mejor. Mi montaje será un 1x11, pero montando un piñón 42 del amigo Ikomar que va anclado al piñón 36 y por tanto no ocupa espacio en el núcleo. Si Afuster es un Dios en el Hilo del 1x9 1x10 1x11 Ikomar ni les digo. Delante llevaré unas bielas X01 con piñón ovalado garbaruk de 32 dientes. Son muchos cambios para mi (de 2x9 a 1x11, de 26 a 29, de rock shox a Fox, de plato redondo a ovalado, and so on), pero habrá que irse adaptando. Todo lo leído hasta ahora, y ya voy desde noviembre indica que es el camino correcto y que gararé en efectividad en el pedaleo, en simplicidad en el manejo, en fallos mecánicos y por último pero no por eso menos importante, en peso. A pesar de que el piñón Ikomar es de acero y suma unos 104 gramos, entre las bielas X01 y el resto de componentes que se eliminan se ahorra bastante peso. Ahhh, por cierto, la cadena preparada es una KMC X10sl silver (hiperrecomendada por los dioses del foro para el monoplato, aunque ellos hablan más de la gold).

P.D.: el artículo del mountain rider mag, ni hecho adrede, lo imprimiré para cuando haga el cambio.

No, no hay que poner una tapa, pero es recomendable para tapar el agujero que queda al quitar el desviador, además de para evitar trabones y por estética. El tema es que las hay para marcas determinadas de bicis, y no se si servirán para todas las bicis, porque no se si el direct mount tiene diferentes formas (que me da que si).

 

Vaya Dani como siempre tan ágil con el teclado, je, je.

 

A todo el que quiera aportar su opinión, cree la entrada de la Oiz M10 en la zona de analisis del foro.

http://www.foromtb.com/analisis/orbea-oiz-m10-29.248/

 

Me autorespondo, direct mount de la oiz que sale en el artículo de Mountain rider

 

Compañeros, ya estoy biomecanizado. El que me ha hecho el estudio es un osteópata posturologo, eso ya me daba garantías en cuanto a que sabía lo que hacía y que no era uno que simplemente había hecho un curso y se limitaba a hacer funcionar un software.

Lo primero que ha hecho ha sido flipar con la Oiz. Seguidamente la ha montado en el rodillo y he pedaleado un poco para que él viera como lo hacía. Lo siguiente ha sido explicarle mis sensaciones sobre la bici, dolores, molestias y lo que esperaba conseguir con el estudio.

Tras esa toma de contacto, el siguiente paso ha sido pasar a la camilla donde ha comprobado mis medidas y me ha ejercido de osteópata para corregirme algunas cosas (una pierna medio centímetro más corta, desbloquear las vértebras cervicales, corregir la posición de la cadera,...) Según él, antes de ajustar la bici, hay que ajustar el cuerpo. Así el ajuste de la bici será el correcto. Me ha comprobado medidas y ángulos de los pies, flexibilidad general,...

El siguiente paso ha sido ajustar las calas. Yo las había colocado las dos iguales y en una posición neutra. Él las ha reajustado a una posición más adecuada a mi morfología.

Luego ya hemos pasado a la bici. Aquí viene lo bueno. La bici la tenía casi perfectamente ajustada. De hecho hasta me ha preguntado quien me la había ajustado. Inclinación y anchura de manillar, inclinación de manetas, longitud de potencia, posición e inclinación de sillin,... Todo perfecto. Únicamente me ha bajado la tija 0,5 centímetros. Ese ha sido el único ajuste que ha sido necesario hacer en mi Oiz. Y por cierto, la talla M es perfecta para mi. Por supuesto ha ido comprobando todas las medidas, ángulos y demás. También me ha recomendado que si quiero sufrir menos por mis cervicales (es lo que tiene el trabajo de oficina) que le de la vuelta a la potencia o ponga un manillar de doble altura. Quizás más adelante le de la vuelta y pruebe, aunque quede más fea.

El siguiente paso ha sido comprobar y corregir mi pedalada. Para empezar mi pedalada es muy uniforme y homogénea. No voy descompensado entre ambas piernas. Pero había cosas que corregir. En primer lugar el pie derecho lo inclino demasiado, levantando el talón. Eso no es correcto. El pie debe ir plano.

Siguiente corrección. En mi pedalada no solo hago fuerza hacia abajo, sinó que posteriormente arrastro el pedal hacia arriba. Eso está bien si después del ejercicio tienes un fisio detrás trabajando tus músculos. Por que? Pues porque los que no somos pros, los músculos que debemos usar son los estáticos. El resto de músculos los debemos reservar únicamente para momentos puntuales de la ruta. De lo contrario corremos el riesgo de petar en mitad de la ruta por culpa del sobreesfuerzo constante en determinados músculos. Un pro puede permitirse machacrse más. La forma de usar los músculos estáticos es ejerciendo fuerza en el pedal de la 1 a las 5 más o menos. Casi como ir pegando pisotones. Y reservar el pedaleo redondo para momentos puntuales y concretos.

Y en eso ha consistido el estudio biomecánico. Pero como no ha tenido que ajustar la bici, ha estado enseñando a mi mujer (quiromasajista) unos truquillos de osteópata para hacerme estiramientos de cervicales. También me ha eliminado algunas contracturas mediante acupuntura y otras técnicas.

Coste total: 100€. Duración: 2,5h

Vale la pena? Es recomendable? Pues depende de cada uno. En el caso de mi mujer si le ha hecho bastantes ajustes en la bici y en su forma de pedalear. En mi caso, ya veis que no, pero me ha orientado sobre la forma de pedalear para evitar sobrecargas o lesiones.

 

Os presento a mi nueva burra. Una M20. Recien salida de la tienda!

 

Yo le tengo puesto un protector de carbono

 

este foro da gusto.es una pasada la gente.siempre ayudando al pie del cañon.
te solucionan todas las dudas.en cuanto el medico me de buenas noticias me pido la m10.

 

@danigs para actualizar mis datos de la primera hoja que tengo que hacer porque he probado y no .e deja

 

Danigs, muy interesante tu estudio, apenas te ha corregido en la bici pero supongo que habrás aprendido una barbaridad. Siendo osteópata/biomecánico te ha dejado redondo para ir en bici. Supongo que cada biomecánico viene de alguna especialidad anterior y el tuyo en cuanto a postura y movimiento en la bici va que ni pintado. En mi caso mi biomecánico es profesor de universidad de Educación Física, triatleta, entrenador personal (mío también) y biomecánico y por tanto aplica dichos conocimientos. Me ha llamado mucho la atención lo que comentas del tiro de la pierna en la pedalada. Se lo comentaré a ver qué dice.

 

La tenía que actualizar el compañero que la creó. No recuerdo quien era. A ver si alguno se acuerda.