Los clavos son para terrenos blandos, por lo que tienen menos amortiguacion (en general) que las zapatillas voladoras, ya que el propio suelo "amortigua"; y tambien debido a los suelos blandos tienen clavos en la suela, para mejorar el agarre. Las voladoras en cambio, son para terrenos duros (asfalto, principalmente, aunque hay quien las usa en pista, y tambien existen voladoras de trail).Al estar destinadas a terrenos duros no necesitan el agarre extra de los clavos, que es mas, seria contraproducente. Tambien debido a que estan destinadas a terrenos duros tienen mas amortiguacion, mas o menos amortiguacion en funcion de los ritmos, las distancias y la tecnica de carrera de cada uno. Los clavos estan diseñados para carreras de pista o cross, por lo tanto, son para carreras de alrededor de 10km o menos, mientras que con voladoras y buena tecnica se pueden correr pruebas de 100km.
No mal interpretes mí respuesta, sólo te quería hacer ver que, cómo te pones a correr una larga distancia sin amortiguación ?. Los tacos son para agarre extremo, tipo pruebas de velocidad.
Alguien sabe dónde puedo conseguir estas: Parecen estar fuera de stock en todos los sitios en algún sitio las tendrán todavía ?..
Cualquier persona capaz de correr a un ritmo por debajo de 3.45 min/Km puede usar unas voladoras. Otra cosa es la forma de pisada y el peso, pero si corres rápido, voladoras.
Si puedes ir a menos de 4:15min/km, dependiendo de la voladora y lo que amortigüe, cualquier distancia (Jamie Menendez he visto fotos haciendo Hawaii con las Asics Gel Hyperspeed, pero sabe correr, tiene buena técnica ). Si pasas de esos ritmo y/o no se tiene una pisada de mediopié, las voladoras te machacan las articulaciones.
Para mi la mejor voladora que he probado es la Adidas Adizero Adios 2, no la 3, que con su Boost se me hacen demasiado blandas y pierden mucho de esa reactividad característica de las Adios 2. Lástima que están descatalogadas ya... A ver si sacan un nuevo modelo sin el dichoso Boost.
Estoy de acuerdo. Yo las Adios2 las uso para hasta medias maratones. Para distancias más cortas, las Asics Noosafast. Y no soy un peso pluma, pero las Adios tienen un chasis muy de zapatilla rápida con un punto de amortiguación en el talón para más distancia.
Yo tengo las NB minimus. muy contento, peso 75kg y mi ritmo debe ser de unos 5 min/km, soy bastante amateur...eso si 6 meses de transicion para cambiar la pisada.
amortiguacion talón? Si corremos bien es tan necesaria? Hacer la prueba: En una grada cualquiera ponte en un escalón, ponte las zapatillas mas amortiguadas que tengas, salta y cae de talones... uffff!!! la sesera baila!!!! Ahora te quedas descalzo, subete a una grada, suele ser el doble alto que los ecalones, salta y deja que el pie actue al caer.... Y compara NOTA: no estoy en la tendencia barefoot
No estas en tendencia barefoot pero es el mismo razonamiento. Si corres descalzo, intuitivamente vas a corres con el metatarso, porque es lo que amortigua el golpe con el suelo. Correr de la manera "normal" es como dar puñetazos con guantes de boxeo en una pared... recomiendo, si es que no lo habeis leido ya, la lectura del libro "born to run"... sds
es una primera aproximación, aunque es algo mas la diferencia. Incluso el concepto de zapatilla, cambia. Porque tambien podriamos meer las spikeless en el saco. Los clavos son zapatillas pensadas para usarse en pista o en carreras de Cross. Dependiendo de la especialidad la construccion varia mucho. Los clavos aportan agarre y estabilidad, para carreras estan en la parte delantera, los clavos se anclan sobre una placa rigida o semirigida, esstan pensadas para correr con buena tecnica la parte de talón es minima, incluso en las de fondo, el "efecto amortiguador" es despreciable, su horma es muy ajustada, exigen un esfuerzo muscular impor tante. Las voladoras son zapatillas con "arquitectura" normal solo que ma ligeras, menor amortiguacion, media suela mas baja, pensadas fundamentalmente para correr en asfalto o terreno compacto, tambien en trail hay opciones para terreno blando. Spikeless zapatillas similares a los clavos de cross pero que los clavos metalicos se sustituyen por unos de "goma" sirven para cross en terreno duro, entrenamiento si no queremos sobrecargarnos por el uso de clavos e incluso para carreras tipo milla en asfalto
