Habéis visto el nuevo modo en cronómetros de intervalos, que guapo te abre directamente el deporte a seleccionar y lo puedes ajustar basado en tiempo o en distancia.
Nada, no hay manera... el caso es que en la aplicación me salen los datos de FC y el mapa y todo, pero en el flow nada... he probado reiniciando el reloj, sincronizando con el cable... ya no se que mas probar, el caso es que la sesión de natación que he sincronizado después no me ha dado ningún problema... Edito: Lo consegui¡¡¡ tras tratar de sincronizarlo no se cuantas veces, al final se paso bien el entrenamiento
A mi me pasó con un entreno que el Flow me lo tomo como una actividad en vez de entreno (color azul en vez de rojo) y me puse en contacto con Polar y lo comenté en los foros oficiales y dijeron que era un bug conocido. Igual lo tuyo es algo parecido. Sino te lo reconoce ni con cable ni sin el, me temo que no podrás recuperarlo.
Curiosamente aquí si te genera el reloj una lap de forma automática cada vez que termina un intervalo lo cual hace que piense en la forma de entender por los señores de polar el entrenamiento por fases y me da rabia. Y también te hace pensar para que queremos tanto polar flow cuando el reloj seria muy capaz de programar entrenamientos sin la necesidad de página web.
Habemus Update de Polar Flow!!! Al fin se pueden exportar Multisports a Strava! Lo que sigo sin entender es el margen entre series de 0,01km/h. Quien entrena series en km/h?
Lo han bajado de 2 km/h a 0,1 km/h? Creo q eso está bien. Por cierto a mi ya no me sincroniza los entrenos a través del móvil. A alguien más? Y siempre me ha funcionado bien... Hasta hoy claro...
A mi no me abre ningun deporte, me da la opción de poner los intervalos y punto, supongo que luego tendré que elegir el deporte.
El tema es que ahora se pueden programar series con con variaciones de velocidad de 0,1km/h o 1 segundo /km. resumiendo . ahora POR FIN, puedo programar series . por ejemplo : hacer 8 series de 800 mts a una velocidad de 3:55- 4:00 min/km con un descanso de 3 minutos.
Eso ya lo podias hacer sin programarlo. Simplemente con un temporizador y comprobando tiempos cada vez que pasas por meta en la pista de atletismo, pero supongo que es como cuando tienes coche no???? Cuando lo tienes uno lo usa hasta para ir al baño. Otra cosa, 3 min de descanso en series cortas??? Mmmmm si me dijeras que son largas y de mas de 2km te diria que 2 min, pero si no, la recuperación no debe ser superior a 1 min pero si te va bien...
[Off Topic] lo de descanso de series, siempre he entendido que es para que bajen las pulsaciones, por lo que mi descanso de series es cuando bajan entre 20 y 30 pulsaciones, si funciona o no, el tiempo lo dirá, este año es la primera vez que hago series. [Fin del Off Topic]
Manol-in... como haces para meterle eso? me refiero a la velocidad de la serie para que sea 3.30 min/km? es que yo no entiendo porque Polar lo entiende como km/h. Para bici si, pero para series corriendo no lo entiendo.
No tengo una técnica depuradísima pero si considero que mi estilo de crol es bueno y nado a ritmos decentes. El reloj sigue marcando mal los metros. Lo voy a llevar a la tienda. He sincronizado con Polar flow para comprobar que tengo la última versión de firmware. He eliminado y añadido el perfil natación en piscina. He seleccionado piscina 25 metros He reiniciado el reloj pulsando a la vez durante 5 segundos los botones de las esquinas He revisado que tengo seleccionado en ajustes el sistema métrico. Y me marca como un 40%-50% de menos metros sobre el real.
En el perfil de deporte, por ejemplo correr tienes que tener selección min/km. Luego en zonas de velocidad desmarca la opción de por defecto y pones los límites que más te interesen. Luego programas un entrenamiento por fases y en zona de velocidad marcas la zona o zonas en las que te interese moverte. El reloj te avisará mediante vibración si te sales por arriba o por abajo de los límites. Lo he dicho sin usar las palabras exactas pero vamos creo q se entiende. Para el compañero q quiere exportar el entreno a Strava en el entrenamiento a exportar le das a exportar sesión y luego en la página de strava le das a subir entrenamiento y seleccionas el archivo q hemos bajado. Si quieres hacerlo con más de un entreno mejor utilizar synmytracks.
Los descansos entre series a no ser que sean largas (2km o mas) son de 1 min, si tardas mas de eso en bajar 30 pulsaciones.........
Estaba poniendo un ejemplo . y depende de a que ritmo hagas la recuperación. De todas las maneras no tiene nada que ver programarlo con el cronometro de intervalos que con esto .
Uf... entonces si te marca la mitad debe haber algún fallo. Pense que te referías a que te marcaba 2 o 3 largos de menos.
