[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

OS debieron meter por unas zonas típicas de descenso de Enduro no?? Tengo colegas que asistieron y dicen que las bajadas eran muy peligrosas!!!

 

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De hecho si ves practicar deporte a alguien que no haya jugado de chico...ves como no acaban de medir bien los espacios ...esa soltura que da haber praticado algo antes...los movimientos...etc

Lo malo de europa del este es que de emilia te tenias que cambiar el sexo a emilio, de la mandanga que te metian...que en el este o eras bueno o estabas muerto

De hecho , hablando de ciclismo de carretera , llevaban unas preparaciones espartanas en exceso 8no entro en temas medicos) que incluso los estancaban.
hay que tener en cuanta que era un entreno (y una vida, diria) basada en el sufrimiento ...claro, llegaban a europa, y , *****..es que hasta tenian alguna tarde libre ¡ . Algunos ya incluso pasaban al polo opuesto en el desmadre (dinero, juventud y libertad...de repente todo), pero muchos ya venian un poco truncados en su desarrollo

 

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Sip, está claro que practicar deporte toda la vida da mucho. No me refiero a resultados si no ha coordinación, "poso",... Yo he practicado baloncesto toda la vida jugando en E.B.A. Época en la que con mis 192 cms andaba en la horquilla de 92-94 kgs. Al final acabé con las rodillas un poco hechas fosfatina y decidí parar. Eso sí, dejar de entrenar 5/6 días a la semana y quitarme un mal vicio (tabaco) impulsó mi cuerpo meteóricamente de los 93 kg a los 102 kg en un año. Así que en diciembre de 2013 me compró una bici y me apunto al Soplao (si no me pongo retos no arranco). Entre enero y marzo de 2014 hice una base como pude y el resto del tiempo me dediqué a salir a lo loco y me presenté en el Soplao 2014 con 88 kgs y consiguiendo acabar en 14 horas y media (ceci guarda la motosierra hombre). Yo creo que llegué con 2500 kms aproximadamente. Creo que si no es por el "poso" de haber hecho deporte toda la vida no acabo ni loco. Y un par de webos cántabros.
Y nada este año a seguir mejorando. A mi la bici me ha enganchado un montón. A sabiendas que por mis condiciones físicas (así como grandote) y mi pésima técnica no harán de mi un TOP ni mucho menos. Aunque me gusta competir y mejorar y por eso intento entrenar decentemente! (y eso que a veces me desmotivo un poco porque cuestaaaa jajaj)

 

No manejo la zona pero si que dijo gente que había bajadas del enduro de Patones. A mi peligroso no me pareció ... bueno no del todo, y tecnicamente en mucho puntos me vino grande

No manejo la zona pero por lo que escuché si que había bajadas del enduro de Patones. Luego lo de siempre, a mi las bajadas me resultarón muy técnicas y con el barrillo de la lluvia un poco más, pero las disfruté muchisimo pese a tener que meter los pies en algún punto. Estaban todas señalizadas y con gente marcando en los tramos más conflictivos avisando de alguna pequeña trampa e indicandote la trazada buena, casi siempre podías anticiparte. Por ahí estaba, o me pareció, Oscar Pujol corriendo, que hizo segundo del Soplao en 2013.

Eso si, un par de cuestorros de empujar la bici que me dejaron bien entrenado por si me toca patear la Cocina o Correpoco.

 

aah...
Respecto a ver de todo, ahora me acuerdo de un parroquiano (y podria ser de tu edad, aprox..) que estuvo comentandome (era del norte el hombre) que cuando practicaba atletismo, ya andaba sabino padilla entrenando atletas...y te ponia hecho un purasangre...eso si...le llamaban sabino "pastilla"

 

A los buenos dias tengan vuestras mercedes...venga a sacar a los Rocinantes respectivos que nos quedan 95 ortos y ocasos.
Miguel de Unamuno escribió: "El que tiene fe en sí mismo no necesita que los demás crean en él".

 

A ver que opináis:
Me han propuesto una ruta para este sábado de ida y vuelta, donde los primeros 40 km acumulas un desnivel + de 2136 m, y vuelta con el mismo desnivel pero en negativo obviamente.
Mi duda es si esta ruta me vale para la preparación del soplao, yo personalmente no la veo provechosa, ya que no es un sube y baja, como es el soplao, y meterme 2136 metros de desnivel en 40 km, como reto personal vale, pero como preparación para el soplao no termino de verlo.
¿Qué opináis?
Saludos

 

Todo suma. Se trata de hacer un entrenamiento variado.
Si haces eso el sábado y al día siguiente te haces 100 km con 800 De desnivel, ya verás que patas más "ricas" se te ponen.
Saludos

 

repetido. Sorry

 

Pues todo depende como te lo tomes y como estés llevando el entrenamiento. Yo no soy ningún gurú del tema, pero tratándose de una subida larga (muy larga) y tendida, parece terreno perfecto para marcarse unas series, o una tirada larga con ritmo sostenido cerca del umbral.

 

todo suma...pero yo meteria efectivamente un poco de subibaja

 

En 40 km es más que seguro que tendrás descansos, aunque sea únicamente una bajada de porcentaje dentro de la subida, a mi me parece muy buena opción...

Llévate una chaqueta para la vuelta!

 

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Ya que hablais de entrenos, el otro dia hice este 64km y segun strava 2300 ( me parece que no es real) y la verdad que me encontre bien dentro de mi nivel claro. Contando desde enero con cuantos km llegais al soplado? Deberia ir metiendo mas cimas? O mas km llanos de enlace?

 

Me leíste el pensamiento , en la bajada estaba pensando , calculo que arriba tendré unos 10 grados , que para mi ya hablamos de frío polar , pero igual me viene bien para ir aclimatándome

 

Y eso que estas en Tenerife que hace más frío que aquí . El barranco ese del díablo no lo conozco pero no lleves la motosierra por si las moscas je je.
Y ahora entenderás porque nos quejamos del frío del Sopalo .
A ver si encuentro el track y date un salto para aquí hombre de dios que las motosierras aquí no tienen iva y te puedes hacer con una curiosita para la bici con su acople y todo

 

La bici tambien es para disfrutar... No todo entrenar y entrenar...

 

Es que se disfruta mucho mas, pero que mucho mas estando entrenado. Al menos yo.

Saludos