RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

El tema de el rodamiento lo he solucionado comprando una pasta especial para casos de holguras. 22€ el tubito. Pero parece que funciona. De momento ...

 

Elite real emociones.
Cada uno sus motivaciones. JAJAJA

 

Buenas!
Estoy interesado en comprar el elite arion digital, pero me surge la duda de si será suficiente la resistencia que opone. No es que quiera hacer series de fuerza a lo que seria un Z5 o Z6 pero si quiero por ejemplo simular un puerto a umbral a unas 75 rpm de cadencia cosa que con uno de rulos sin resistencia no puedo. No quiero cogerlo y ver que la supuesta resistencia no es suficiente y que lo hace a base de cadencia y velocidad. Ya se que uno fijo me lo daría pero me da cosa ver como se retuerce el cuadro.

 

Yo te puedo decir que con el mag en resistencia 2 y piñones bajos con el 50 cuando llevo un rato me ahogo,cuidado con los de rulos que te dejan fino fino

 

Tube el arion mag y ahora tengo el arion digital y te aseguro que que si quieres sobrepasar el umbral a una cadencia baja, lo sobrapasas sin problema alguno. La reistencia que tiene le llega de sobras. Como mucho yo suelo hacer intervalos entre 300W a 400W con una cadencia baja y no veas como cuesta moverlo. El unico problema que tendras con una cadencia baja es a la hora de mantener el equilibrio, pero solo es cuestion de acostumbrarse.

 

muchas gracias ,es lo q queria saber. por lo del equilibrio no tengo problema y menos a unos 75-80 rpm.

 

En esta grafica se puede apreciar bien, en una seison de 1 hora. En donde esta la marca se aprecia que la cadencia es de 70 rpm y pulsacioens constantes entre 177 a 180 durante almenos 5 minutos y creo recordar q ahí estaría entrenando con una potencia entre 380-415 W , si no te llegase aun tendrías para subir mas potencia. La grafica es la del garmin connect.

 

Mejor explicado imposible. Y si todavía tenías margen para poner más duro más q de sobra.
La potencia a la q te refieres q es la del rodillo o llevas potenciómetro??

 

No siempre que me refiero a potencia hablo de los "watios" que trae el rodillo y viendo su grafica llega sobre 900, nunca he llegado a tanto, lo maximo fueron sobre 450 creo recordar y te puedo asegurar q ya tira lo suyo.

 

Pues aqui uno que se une a los rulos!
Este miercoles me llego de kitres un arion al13 (como el arion mag pero con rulos de aluminio) y la verdad es que estoy encantado!
despues de los primeros 10 minutos intentando no matarme es una maravilla! A los 30 minutos ya estaba bebiendo sin bajarme, eso si, entre el marco de una puerta, por si acaso.
Lo de la resistencia igual para hacer fuerza-resistencia se quedara un poco corto, pero para todo lo demas da mas que de sobra. Ya digo que de momento encantado! Nada que ver con el bkool que tambien tengo

 

Buenas, hace tiempo que no entro aqui. Tengo un elite arion hace tiempo y estoy muy contento con el, el tema es que acabo de comprar mi primera bici de carbono y quisiera saber vuestra opinion sobre la importancia de proteger el cuadro del sudor, hay unos protectores especificos pero no se si es necesario, lo suelo usar entre semana durante unos 4 meses mas o menos. Gracias!

 

Con que pongas la toalla encima del cuadro, suficiente. Al menos en mi caso. Y si me apuras ni eso.

 

Ok, probaré con la toalla, suponía ke no era vital. Graciaaaas!!!

 

Una cinta para la cabeza y muñequeras como las que usan los tenistas también ayudan.

 

Me aburre muchísimo el rodillo, no hay nada como entrenar al aire libre

 

Aquí uno de Cádiz haciendo rodillo.

 

Cuales han sido las diferencias con el bkool?

 

Pues la principal diferencia está en que con el bkool para empezar a entrenar (sin cuenta gold, que solo la tuve el primer año) necesitas casi 20min entre que vas a la web, configuras la sesión que quieres hacer, la guardas, abres el simulador, sincronizas, etc... mientras que con el de rulos, te vistes lo tiras ahí y a rodar. Si se pudiese guardar sesiones favoritas sin tener cuenta Premium seria un puntazo.

La segunda diferencia está en la calidad de rodar (que conste que en el bkool está muy conseguida), pero en el de rulos es casi casi como la carretera real
y por último en el bkool no me atrevo a fijar mi bici por miedo a partir el cuadro, sin embargo en el de rulos no hay problema con eso.

La única ventaja del bkool es poder programar sesiones para fuerza-resistencia por ejemplo, lo cual es complicado conseguir en el de rulos (no he probado con todo el desarrollo metido y a baja cadencia, pero me temo que ni la resistencia será suficiente, ni me será fácil mantener el equilibrio con tan poca cadencia.

 

Por qué os empeñais tanto en entrenar fuerza-resistencia con los rulos??? El mejor partido que se puede sacar de ellos creo que es entrenar la fuerza a cadencias altas.
Dejad las series yendo atrancado para las salidas en carretera, tanto en llano como en subida.
Veréis que punto más bueno os pone el rulo haciendo series de 3-5 min con el 52-11sin bajar de 100 pedaladas/min.

 

No me has entendido, digo que no creo que sirva para eso, pero no lo he intentado. Obviamente lo mejor es la carretera, pero cuando no queda mas remedio que hacer rodillo, por el motivo que sea, para ese tipo de entrenamiento veo mas adecuado el bkool.

Un saludo