[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

26/36 es mas o menos igual a un 30/42

 

Buenos dias:

Si alguien esta interesado, en la zona de Madrid, Feel Strong ofrece una charla gratuita sobre como tiene que ser la preparación para el soplao, entrenamiento, nutrición y suplementacion para afrontar la prueba, las pistas para llegar a tope de aqui al 23 de Mayo, para los que estas preparando la prueba, y se incidira en como afrontar la alimentaacion y suplementacion de ese día.

 

ok
yo pensaba preguntarlo en la sede..que tengo que ir a recoger el carnet

 

tengo entendido que no en todas...pero creo que algo se subvenciona segun la que sea
si asomo esta tarde pregunto

 

pues un 26-36 ya tiene mandanga...yo llevo un 25-36 (en bici de 26) y ...

no digo que sea una barbaridad ni nada, y que depende de estados de forma...etc...
pero hablando concretamente del soplao...se echa en falta el descansillo que ofrece llevar menos desarrollo en el negreo para un tio entrenao (bien entrenao, digo...de hacer 12h ...sin entrar en cercanias a 10h y tal)
y ya no digo, un tio que vaya por encima de 12h ... ufff...puede necesitarlo incluso antes


Siempre hablando del soplao...rutas normales sin tantisimo fondo, se puede llevar bien

 

Hombre pues yo llevo mas de un año con el
Xx1 y estoy mas que contento y de momento no he dejado de subir por ninguna parte con el. Entiendo que hay que llevar unos cuantos km en las piernas pero quien va con 38/24 en doble plato puede ir con plato 30/32 en monoplato perfectamente.
Otra cosa son la gente que necesita o quiere un 22 para pruebas como el soplao, a esos si que no se les recomiendo porque ya el salto es muy grande.
Además, si tengo que subir una curva del negreo andando ya he ganado ese tiempo en el
Chupado de cadena que me he quitado de encima solo por llevar monoplato o en los 400/500 gramos menos que multiplicados por los casi 5000 mts casi de subida del soplao se nota mucho.
Pero es como casi todo en la vida y la bici, cuestión de gustos.

 

Ay! como te comprendo! Después de la marcha del Norte, o del barro según se mire, triscaba la dirección, el pedalier,... Cambiar discos,... Desde ese día, y después de todas las salidas invernales bajo lluvia que llevo, mi paciencia con el barro se ha agotado para lo que queda de año!

 

Ay! como te comprendo! Después de la marcha del Norte, o del barro según se mire, triscaba la dirección, el pedalier,... Cambiar discos,... Desde ese día, y después de todas las salidas invernales bajo lluvia que llevo, mi paciencia con el barro se ha agotado para lo que queda de año!

 

Ay! como te comprendo! Después de la marcha del Norte, o del barro según se mire, triscaba la dirección, el pedalier,... Cambiar discos,... Desde ese día, y después de todas las salidas invernales bajo lluvia que llevo, mi paciencia con el barro se ha agotado para lo que queda de año!

 

Ay! como te comprendo! Después de la marcha del Norte, o del barro según se mire, triscaba la dirección, el pedalier,... Cambiar discos,... Desde ese día, y después de todas las salidas invernales bajo lluvia que llevo, mi paciencia con el barro se ha agotado para lo que queda de año!

 

Diusssssss, se ha ido de la manos! perdonar por el cuadriplicado!

 

Para los que tenéis dudas con el desarrollo, esta tablita os ayudará mucho de forma rápida:

 

Más datos de esto please???? Supongo que pondría algo sobre fechas y demás en la imágen, pero no se vé

 

Buen aporte, gracias. Me he quedado bien sorprendido, con plato de 30 tengo al 95% los mismos desarrollos que con mi actual 36/24, vamos que lo pondría poner perfectamente y no notar nada raro mas que las ventajas de peso y comodidad y la desventaja del precio. ¿No hay kits baratos para poner un 1x11?

 

918936030 / 625357818
www.tiendaalimentaciondeportiva.es

Datos de un video promocional en youtube

 

Hola :

La charla sera en la tienda SINGULAR BIKE, Calle de la Constitución, 108, 28946 Fuenlabrada, Madrid

EL DIA 10 DE abril a las 19:00, hay que confirmar asisitencia en el correo sienttefuerte@gmail.com.

Gracias por el interes

 

Claro, un ejemplo práctico extrapolable a lo que tú tengas ;-)

http://bicilink.com/blog-ciclismo/como-pasar-un-plato-economicamente/

 

Mil gracias!!

 

Yo ya he hecho la reserva .....
Milll gracias por la aportacion.
Aaa porcierto tienda cojonuda muy buena gente trabajando.
Saludos.

 

hola, finalmente este año no podre asistir a los 10.000 del soplao...estoy metido en una profunda depresión , llevo un pinzamiento y no estoy saliendo nada. Tenia alojamiento ya cogido, es una especie de "pension" a apenas 50 metros de la salida, detrás del parque donde dan los dorsales. Es una habitación para 2 personas, si alguien esta interesado(me imagino que si) que me hable por whatsapp y le pongo en contacto con la mujer, por favor seriedad, la mujer es un encanto. Gracias y mucho animo a todos que tener la ambicion y la ilusión de acabarlo vale igual o mas que muchos entrenamientos. 615822367