[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Sr Cacho yo utilice este de wikiloc http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2976481 y luego le añadi las zetas de la pedriza

 

Pero este cotos lo baja por la carretera y yo baje por sendas por eso me salio un poco mas

 

Vas a llevar mochila? Es mejor llevar algo de agua(ni medio litro) en el camel e ir rellenando en cada avituallamiento que un segundo botellín en algo(habló del soporte)que nunca has probado en ruta.

 

Hola gente!
Os sigo recordando que si algún despistado no se ha inscrito aún. Este es el momento.
Por lesión no puedo acudir este año y tengo dos plazas a disposición. El chollo está en que tenemos una habitación doble en Cabezón reservada.
Para la habitación ya tengo lista de espera, pero el que quiera las dos inscripciones se la lleva.
La organización me da hasta el jueves, 7.

 

Hala, a comprar un camelback

 

jajajaja
Hombre, es que yo creo que además es lo más comodo, asi puedes meter ahí las herramientas e incluso la ropa que te vayas poniendo y quitando durante la ruta.

 

Joseluarti, de inicio hasta el primer avituallamiento no necesitas más agua que un bidçon de 750 ml., luego si quieres, te metes un botellín de agua en un bolso del maillot. Yo a veces lo he hecho en alguna carrera. Es otra solución..

 

jajajaja pero tu madre de dios, para ya de hacer minipedidos.
No te llega con rellenar el botellin cada 30 kilometros en los avituallamientos? Comprate un botellin de 750 ml deberia de llegarte, salvo que haya un dia de solaco de 30º para arriba

 

Yo la camelbak la llevo sin vejiga, con una térmica de repuesto, llaves, herramienta. Bien sujeta a la espalda, y ni pesa ni la notas..

 

yo he hecho algo parecido...segovia fuenfria cercedilla pedriza...pero solo hasta el mirador de los pastores o algo asi se llamaba...y claro vuelta de nuevo a segovia...140 km nos salieron y casi 3000 de desnivel

 

Botellines tengo de a litro para la flaca. En verano le meto dos (recordemos que estamos en el norte)
Ayer en uma marcha de 60km y 2.000 de desnivel, tiempo nublado y unos 20-22 grados, me bebí 5 acuarius, 3 botellines de agua y el bidón que llevaba de 600ml, amén de los 5 plátanos, una naranja y un gel
Ahora multiplica eso por 2.5 veces la distancia, y le sumas:
Foco
Batería
Multiherramienta
Camara, desmontables
Chubasquero, manguitos, cchaquetilla?
Bolsa al cuadro para llevar los geles, el camelback...

Alguien sabe a como cotizan los sherpas de la zona? CCreo que voy a necesitar uno

Mochila suelo llevar siempre. lo que no camelback

 

Esperare al track porque soy auténticamente novel en los GPS. Se bajar de wikiloc y ya. Como tenga q editar ruta vamos mal.

Si salen unos 130 con 4000 será perfecto para ver como voy

 

Trengo un problema que perfectamente puede arruinar mi participación en el soplao , por tonto.
Cuando hago salidas largas( >5h) me duelen mucho los dedos de los pies. Creo que puede ser por el calor que me dilata mucho los dedos. Estoy pensando en coger unas zapas más frescas porque las que tengo son demasiado mullidas y me dan calor. El problema es que mis zapas actuales están customizadas( alza 0.4mm en pie izdo y ángulo varo de 5º en ambos pies) y si cambio ahora a unas "normales" igual no me da tiempo a adaptarme a las nuevas. No sé qué hacer. A vosotros os pasa? conovcéis algún remedio para evitar el dolor de dedos de pies?

 

Madre mia lo que bebes, si pareces un camello deshidratado!! jajaja
Y como pensabas llevar todo eso de la lista sin un camel en la espalda?
Aparte, puedes descontar la bolsa del cuadro, si finalmente llevas mochila te cabe todo ahi.

Me suena a que las zapatillas te oprimen demasiado el pie. A mi antes me pasaba porque tengo los pies anchos y todas las zapatillas me quedaban estrechas y desde que me compre las Northwave Hammer que son de horma ancha no he vuelto a sufrir ni dolores ni adormecimiento

 

Madre de dios, pos si que bebes muchacho.
Yo soy anti mochila. Yo no voy a llevar foco, sera mi primer soplao, pero pretendo terminarlo en menos de 11 h, si lo llevase ya lo armaria en la bici; la multi, eslabon, bridas y desmontables iran en una bolsa pequeña bajo el sillin, incluso la camara. o sino camara amarrada a la tija con cinta aislante; en cuanto a la ropa me despertare, mirare por la ventana y decidire, eso si culotte corto fijo, si hace frio medias altas, termica larga si hace frio, sino corta o solo maillot corto y cortavientos, de ropa creo que suficiente, q soy del norte leñes... y los geles a los bolsillos de atras. Ese es mi plan, si esta como la famosa edicion del 2012 mejor me quedo en cama.

 

Lo mismo me pasa a mi, en monegros fue algo horroroso no me podia poner de pies en la bici, sobre todo el izq. no e cambiado de zapatillas del año pasado a este y ahora me duelen. Alguien que nos ayude??

 

Mochila tengo y pensaba llevar. Bolsa camel de agua para la mochila es lo que no tengo.
La bolsa al cuadro para los geles se viene al Soplao. En 2012 llevaba lia geles en la mochila y cada vez que quería tomar uno a parar, y encima lloviendo que estaba....

 

Pues yo acabo de cambiar ahora de zapas, no se porque pero empezaron a dolerme las plantas de los pies (solo al bajar) como si se me clavaran los pedales.......
lo de los dedos, lo tuve hace años, compre unas zapatillas mas anchas y solucionado.
Yo que tu, me arriesgaria a cambiar y probar estos dias. Compra otras calas y alzas e intenta ponerlas a ojimetro......... si no funciona, pues tienes las otras montaditas...

 

Yo tambien voy a la Urola y me estoy acojonando por momentos. En esta prueba no se toman tiempos y no encuentro referencias de otros años para saber lo que puedo tardar. Por ejemplo, algo parecido sobre el papel sería Foramontanos o la Mountemplaria en las que tardé entre 6 y 7 horas. Alquien sabe si servirá como referencia?

 

A ver, si a estas alturas no hay tiempo ya de cambiar zapatillas, hay una solución-alivio para cuando te den los pinchazos en los pies (a mi también me suelen dar).
El tema es agua. Si pillas un regacho, corriente de agua, fuente.... meter pies con zapatillas incluidas en agua fria hasta los tobillos. Es mano de santo y te permite seguir.
Y si no hay agua a mano, del propio botellin.

Es otra opción que barajo, no llevar mochila, pero chubasquero o una chaqueta cortavientos para las bajadas tengo que llevar, y agua también necesito ir surtido, foco..... si hago 12 horas no haría falta, pero no se como voy a responder en una ruta tan larga y rozando la línea dia-noche + tapones, paradas, y que no rompas cadena o similar...