[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Yo he leído algo de otras participaciones y pregunté en el post que hay en el foro y la horquilla va desde 7-8 horas a 12-13.....

Vamos que si cambian las fechas, podrías utilizar el Soplao como entrenamiento a la Urola garaia

 

pues yo voy a quitar peso a base de bien

foco: no voy a llevar, me la juego echar 13h...o si acaso espero a javos para cuendo llegue con el suyo
multiherramienta: no se usar ninguna de las que trae salvo apretar el cierre ...asi que me parece que tampoco
camara y tal : voy tubelizado, si aquello explota, se acabò

pero llevo camelbak para la ropa y tal...otro tema es que lleve un peso decente y meta algo de lo descartado ...pero ya veremos

briconsejo: tambien se puede quitar calcetines y zapatillas y meter los pies...no me enfries tanto al personal ...pasado lo mas mojado, a calzarse de nuevo

 

Al hilo de lo que comentas de la camel.

Yo me he estado bastantes años con un solo portabidón por manías de los diseñadores y en general no soy de los que me gusta llevar camel. El soplao se puede hacer con un solo botellín, el problema es con que llenarlo en los avituallamientos, agua o isotónica, la verdad es que a mi por lo menos y en rutas qeu superan las 3/4h llega un momento en el que para seguir bebiendo isotónica necesito beber agua, sino entra como rayos.

Al final lo que hacía era meter un bote tipo powerade del lidl en el bolsillo central del maillot. Ahora ya tengo dos portabidones y la verdad se agradece.

Animo que ayer anduviste muy bien, si terminaste con gas el Soplao está hecho.

Urola. Es muy cañera, no conozco foromontanos y puede ser en esa onda, pero mirando en la web de la prueba cçantabra las subidas parecen pisteras y el desnivel es algo menor. No vas a tener ni un segundo de respiro, bajadas y subidas muy cañeras.

 

Yo voy tubelizado y te aconsejo camara el sabado sin ir mas lejos subiendo la cocina vi que la rueda delantera estaba baja y por no parar en la zona de piedras pense en parar cuando termina que ya veia el final, pues pille una piedra algo mas grande y desllante asique la unica solucion fue meter camara

 

La media de tiempo en terminar la larga,esta situada en las 8 horas.El año pasado unos colegas de esos supermaquinas hicieron 6:30.Yo me he marcado las 8horas.El terreno es muy duro y barro hay como para una boda.Es una prueba ideal para probar la mente.A sufrir de c o j o n e s !!!

 

Pues allí nos veremos y firmo por las 8 horas.

 

Ya te digo... después de tute que llevaba este tío el viernes y sábado... cascarse la de Santo Domingo algo más rápido que yo es la os.tia. Yo me di una paliza cojonuda y este iría sin forzar. Yo creo que joseluarti si no se duerme en los descansos es sub 10.
La Urola este año pinta con barro... o qué opinas Skuimi???
Iré con la stumpy de 26 y con unas ruedacas de enduro. Voy a disfrutar como un enano!!!

 

A mi me ocurre con todas mis zapas, tengo 3 pares. Lo achaco a que no llevo los dedos de los pies relajados porque sí me concentro en no tensar los e incluso moverlos un poco cuando se puede no me aparece dolor.
Yo procuro estirarlos un poco en cada parada pisando con la puntera y haciendo fuerza con el talón (no se sí me explico bien).
Saludos

 

Jeje gracias. Urola la dejo para el año que viene. Está demasiado cerca del Soplao, a solo dos semanas. Necesito más tiempo para recuperar esfuerzos titanicos.

 

Me acabas de subir la moral, tus colegas no son supermáquinas, simplemente no corren la WC porque no les sienta bien el arco iris.

Como antes hemos hablado de portabidones y ahora de Urola me acabo de acordar de algo. He dicho que con un bidón se puede hacer el Sopla o, pero ¿qué pasa si pierdes el bidón? Más aun si hace bochorno, queda bastante para el próximo avitu y no hay fuentes.

Eso me pasó en urola y algo me deshidrate, incluso tuve que vencer la vergüenza y pedir agua un par de veces, un trago corto que sabía lo que había-vamos, que seguro se alegran más por acertar la bonoloto-por suerte estaban preparados para ello en el siguiente avitu. Si ya pierdes dos botes no es tu día o tienes que entrenar esto.

Ya te digo, tanto llorar y va como un tiro, yo de ir apuntando a 9.30 sub 9y ayer me habéis dado los 2.
Emilio, tras leerte por otro hilo creo que es buena decisión ir en ese plan, disfruta. Barro? No conozco mucho la zona, si sirve, por aquí secando, aunque a poco que llueve se vuelve a hacer bastante chocolate. Recuerda que en el 2° avitu nos limpiaron y engrasaron las bicis.

Joselu, por lo que te leo este año diría que es buena decisión no ir, pero a ti y a todos OS las recomiendo por entorno, recorrido, organización y lo que me olvido.

 

Estás de vacile, no? Si no ando menos que una tortuga coja

La Urola me la apunto para el año que viene. Con gomacas como dices, por supuesto

 

Si tienes tres pares y son de las que van como un guante estamos en las mismas .A mi no me gustan pero hay dos marcas con la horma mas ancha que otras.Probar en tienda y pensadlo.

 

Hola a todos. Este año participare. En el soplao de btt. Me gustaría estudiar el perfil y recorrido que se sigue. Alguien tiene algo mas especifico a lo que hay en la web oficial. Me refiero a porcentajes de desnivel, clases de terreno, puntos kilométricos de los obstáculos más relevantes. MUCHAS GRACIAS.

 

ya se que no es lugar de hablar de la Urola btt,pero recomiendo a todo el mundo que le gusta los senderos, subidas y bajadas entretenidas, desniveles de todo tipo y todo ello con unas vistas preciosas. Para que tengáis referencias yo el año pasado,con el terreno bastante seco en la urola(si no recuerdo mal tarde unas 5h45) y en el soplao hice un tiempo de 8h45h.Hacer los cálculos + o -.El primer año de la Urola tarde una hora mas y termine reventado(mas petado que en el soplao)ya que había muuucho barro. Este año tendremos barro habrá pero no creo que tanto como hace 2 años
Para mi es la mejor marcha del año en líneas generales

 

Hola,

Antes de nada si hay un sitio donde presentarse, como en muchos foros disculpadme pero no lo he encontrado.

Pues otro mas que se ha apuntado, dorsal 4640 esperando a ultima hora por problemas de espalda todo sea que me quede en el banquillo. Pues desde Noviembre que llevo dando a los pedales, con salidas de finde 60-80-90 pero bastante llanas y a todo trapo 20 km/h de media, y salidas cortas dos veces por semana de unos 40 km con algo mas de carga a las piernas, pero desde S.Santa pufff bajon de entrenamiento. Aún así me he lanzado este puente pasado a probar consiguiendo hacer 140 km en 10 horas, realizando un circuito en Lozoya, Rascafria, subiendo el puerto de la mata, 8 km y 500 mtrs de desnivel mas las siguientes subidas total unos 13 km y 800 metros mas la Morcuera 11 km y 400 de desnivel, al final sumadas las veltas 4000 metros de desnivel según Endomondo, Resumiendo, los últimos km bastante jodidos y la última bajada criminal con las manos, con Camel lleno, bidon, Oreos (es lo que mejor me va ya que soy diabetico) y avituallamiento en cada paso por el coche(cada vuelta). ¿Como lo veis los mas expertos para el Soplao, estoy animado y los días que quedan mucha bici, transmisión nueva para que llegue rodada y a implorar a que haga bueno. C0n acabar y lograr unas 14 horas ya estoy contento.

Gracias de antemano
Sloan

 

Muchas gracias por el dato. Teniendo en cuenta que yo soy del soplao en 12 horas, (30% más que tú), la Urola podría hacerla en 8 horas (si mis matemáticas y piernas no fallan)

 

Ufff eso sí son buenos números.

 

Las últimas me compre unas NW precisamente porque eran más anchas y me da igual. Voy cómodo hasta la 3ª o 4ª hora de ruta si no me voy preocupando de no "tensar los dedos al pedalear". Creo que el problema es mío y no de mi equipamiento en este caso.
Saludos

 

Las últimas me compre unas NW precisamente porque eran más anchas y me da igual. Voy cómodo hasta la 3ª o 4ª hora de ruta si no me voy preocupando de no "tensar los dedos al pedalear". Creo que el problema es mío y no de mi equipamiento en este caso.
Saludos