[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

12 días ya tenemos hay al infierno cántabro ya esta todo el pescado en la lonja haber quien puja mas

 

Ostras! Pues no hemos coincidido de milagro...yo he hecho 4h 27'
No he pasado tanta sed en mi vida! He estado por coger agua de un abrevadero de ovejas...jajaja

 

No.Salimos 10 minutos mas tarde.
Zorionak makina!!!

 

Bueno voy ha hacer una pregunta que me tiene muy preocupado
Ayer hice 90 y 2800 de desnivel bien pero lo que me preocupo es que había bastantes tabanos.
Por los montes del soplao suele haber?
No los soporto es superior a mi
Gracias

 

Yo nunca me he encontrado en el soplao con ellos ,pero es verdad que son asquerosos,aquí en Valencia hay zonas donde te comen vivo y estas una semana con roncones,en el soplao lo que hay son tíos con con moto sierra y cencerros

 

Hola trekino, estate tranquilo que NO es zona de tábanos

Un saludo, Iván.

 

No te falta razón. Pero no tengo otra para haber hecho pruebas y agradezco el plus de seguridad que ofrecen. Eso si, le subo la presión a unos 2.5, 2.8 en eventos rodadores como este.

 

Muchas gracias phakoz, veo que no estoy desencaminado y no arriesgar en las bajadas, sobre todo yo, que bajo mal mal mal .

 

Hola!!
Yo aún no me he apuntado. Lo dejaré hasta el último momento para ver y contrastar partes meteorológicos.
Si me quedo sin dorsal no pasa nada. Otra vez será...!!
Es que he visto imágenes de años con lluvia y frío y...UFFFFFFFF

 

Las inscripciones y ya están cerradas por lo que han comentado.

 

Gracias por responder

De asfalto salen 5 km +- mi idea es acabarla en 14h

 

Cuidado!, Si mezclas sales con electrolitos, es decir sales+sales probablemente obtendrás una mezcla hipertónica y con ella es más fácil que te deshidrates.
La disolución de sales es conveniente que sea adecuada ni deasiado hipotónica( agua destilada) ni demasiado salada( mezclar demasiados polvos). En caso de duda creo que es mejor pecar por defecto que por exceso de sales, yo echo la mitad de lo que "recomienda" isostar, es decir 1 pastilla por bidón de 500cc.
Rspecto a los HC ocurre algo similar, para absorber HC necesitamos bastante agua por eso junto a un gel/ barrita, plátano... lo mejor es tomar sólo agua( no agua con amilopetina, maltodextrina u otro HC, que sí van bien pero para ir tomando sólo y cuando pares en el avitu. sólo acompañas con agua.
Este sábado me acercaré a Cabezón a hacer la segunda parte del soplao. No quiero dejar ningún cabo suelto y saber en qué curvas puedo arrancar alguna milésima al crono. Paso de jugarme la victoria al sprint y por ello debo buscar sitios donde descolgar al personal.
Si alguien se anima estaré el sábado a las 9h en el puente de la fuentona de Ruente. Mi ritmo será el de un paquete que tardará en el soplao entero unas 13h. Iré viendo cómo está la meteo y Si a alguien le cuadra y apetece acompañarme ya sabe

 

Mi hermano ha tenido una caída y no va a poder ir. Vende el dorsal por si alguien está interesado.

 

Las crossmark ideales

 

Chicos una pregunta,dificil.
Habiendo hecho ayer 6:51 pedaleando ( total 8h averia incluida) en la Urola Garaia,llevado al Soplao mas o menos que tiempo os parece?
Evidentemente la pregunta es para el que haya hecho las 2.
Gracias y a ver si tengo suerte.
Uffffff estoy como un flan....

 

Sabeis si para retirar el dorsal de otra persona vale con presentar una copia del dni y del carnet federativo?

 

Otros años con eso y copia de la confirmación de inscripción lo hemos podido pillar en mi grupo.

 

pues no te extrañe q hayamos coincidido en algun momento...porque yo a partir del km 60 he perdido muxisimo tiempo por el tema de ir medio deshidratado...si q habria bajado unos 20 min seguro...en cuanto a las ovejas yo tambien...habia un redil a la derecha sobre el km 65...jejej

 

Pues mira, yo en la Urola he hecho 7h total (6:40 pedaleando), mas o menos como tú. El año pasado el soplao en 12h saliendo atras. Este año estoy algo mejor y calculo hacerlo en 11h o menos. Pero siendo tu primer año no vayas pendiente del reloj y disfruta de esos nervios, que son parte del espectaculo.

 

Hola, la respuesta es sí.
Un primer cajón con los 100 primeros del año anterior y los socios del Mtb Cabezón que participen.
Un segundo cajón con los 500 siguientes del año anterior.
Un tercer cajón con los 3.900 restantes