[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Pues sí, a mi las que indicas también me parecen "como de membrillo", llevaré alguna pero par llevar en los bolsillos del mailot refiero algo más sólido y menos pegajoso: por ejemplo: isostar, mulebar o Zipvit

 

buen dia, perdonar, pensaba que uando mas madrugas mas alate te pones, o por el contrario te colocan por numero de dorsal.

 

Cuanto màs madrugas màs adelante te colocas,pero los 2 cajones siempre van a estar por delante de ti
Abur meus

 

por incordiar un poco mas, cuantos entran en los cajones por dorsal??

 

Lee el hilo que està puesto ya .Creo que 100 para invitados y gente del club y luego 500 por tiempos.
Me voy a hacer el hamster un rato
Abur meus

 

Me parece muchísimo tomarse 1 gel cada hora... Creo que mi estómago no lo soportaría. Pero claro, cada cuerpo es un mundo. Yo suelo empezar a comer a partir de las 2h, en cuanto a hidratación suelo beber bastante.

Lo que suelo hacer es tomar un gel antes o durante las subidas largas y al bajar comer alguna barrita. Aunque claro está que porque lo haga yo, no tenga que ser lo más adecuado para todo el mundo.

 

Parece qur fuimos unos cuantos a la QH del 2010,fue mi primera marcha de road y valla estreno desde el somport hasta el portalet lloviendo que horror que frio que tiritones ni ropa ni chubasqueto ni nada ,tambien se retiraron mas de 3000 compañeros ,a difefencia del soplao fue que al final llegamos secos la parte española cambio radical,vamos a ver si hay suerte y podemos disfrutar del dia eso si tampoco el calor de ayer ,subiendo el puerto de pedrobernardo(avila) 38 grados....hasta el asfalto se derreti

Javos al frio no esta acostumbrado nadie,la lluvia se aguanta pero si te mojas y bajan las temperaturas es infernal,por muy buena ropa que lleves se moja y es peor que si fueras en bolas,suerte en el soplao espero que tengas un buen dia

 

Me parece una barbaridad eso que tomastes... Con fortsec o similar, loperamida vamos... Lo ideal es tomarse dos pastillas de golpe y por lo normal, ya te corta la diarrea... Si vuelve la diarrea otra pastilla más en cada deposición.... Y punto. No suele durar el tratamiento más de 2/3 pastillas... En las primeras 24h! La mayor parte de las veces con las 2 primeras es suficiente!

Una semana de Fortasec es una barbaridad! Una locura! Que médico te recetó eso???

 

Yo también soy de la zona y va a ser mi tercera participación, todo un lujo tener una carrera así en Guadalajara y además nía sirve de entreno para el Soplao!!!

 

A ver si tiene razón Melorri y se hacen ciertas esas previsiones meteorológicas...

Aquí en Pucela/Peñafiel ha sido una semana brutal... El lunes pasado hice una ruta de 120km hasta Aranda De Duero... Salí a las 14:30h, había picos de temperatura de 42 grados y a las 17:30h, 38 grados en la propia Aranda.

No lo pase mal por el agua(muchas fuentes por el camino), sino por alguna alergia o algo, no podía respirar al 100%, respiraciones incompletas y poco profundas... Me costó una vida volver!

En cambio la semana anterior me acerque hasta segovia, caminos y carreteras, salieron 186km y genial... Eso sí, la temperatura era todo lo contrario...

Sin estar acostumbradov todavía al aire seco de la zona y las temperaturas altas... Voto por el frio y algo de lluvia!

Esta semana iba a seguir apretando pero ayer me entró una gastroenteritis de caballo (igual tiene algo que ver el esfuerzo del lunes), me ha dejado muy débil... Ayer fue un día para olvidar, espero poder recuperar fuerzas estos días...

Un saludo!

 

Empiezan a anunciar agua.Falta mucho seguro que cambian los mapas...pero a mejor

 

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Acabo de mirar en eltiempo.es y no dan lluvia(0,8mm no es lluvia, eso ni moja el suelo) en accuweather sí dan 8mm de lluvia( que es bastante agua), pero como dices falta mucho y las previsiones irán cambiando día a día pero , de momento le veo buena pinta

 

A ver... Hay geles y geles.
Nosotros usamos de high5 q son muy ligeritos y no son grandes. Tienen algo menos de la mitad de ch que un zipvit y son solo de 40ml y mucho mas liquidos y faciles de digerir. Te puedes tomar hasta 2-3 por hora si aprietas mucho. Hasta los de cafeina, creo que andan sobre los 30-40mg por gel, mientras que un zipvit tiene 160mg y te pega un arreon de la hos*ia.

 

gracias

 

Accuweather ayer daba 0,0 mm, aún es meteorología-ficción. A más de 72h en primavera y en zona montañosa no hay nada fiable, salvo que se nos plante un anticiclón de ordago sobre la península, cosa que parece que no va a pasar.
Tu Melorri tienes un doctorado en montaña, así que de meteo pilotas más que yo seguro

 

Sigo teniendo mi dorsal en venta, por si alguien se ha quedado sin el

 

El tiempo que dan para el sábado no es bueno aunque faltan 8 días... no se yo.
De todos modos he sacado unos datos de mi dos ultimos años en el Soplao sobre las temperaturas y la verdad creo que es interesante. Aquí os dejo el artículo:

http://losfondistas.blogspot.com.es/2015/05/ropa-de-abrigo-o-tirantes-para-el.html

 

Gran aporte jegi64,como siempre tu trabajo es increíble.Espero que valla mejorando por que si no yo no salgo y digo no salgo por que como me ponga en linea de salida al final me veo haciendo el recorrido entero como en el 2012

 

Yo estoy entre corto con chaleco Win y calcetines finos de merino
O la opción frio pirata Castelli nanoflex con chaqueta gabba
Guantes puestos cortos mochila win

 

Pinta malo pero a ver cuanto, no es lo mismo que nos caiga menos de 1 litro/m2 a que nos jarreen 8.
Crucemos los dedos