[Marcha] 10000 DEL SOPLAO 2015 (MTB)

Os pongo uno horarios de paso por los puntos mas importantes,estos tiempos son para estar entre 9 y 9:30 horas,que son los que tengo yo del sabado pasado

Cuevas del soplao 9:45-10:00
Monte AA 10:40-1o:50
Moral 12:10-12:20
Fuentes 14:05-14:15
Ozcava 14:55-15:05
Correpoco 15:40-15:50
Negreo 16:40-16:50
Cabezon de la Sal 17:15-17:30

 

Respecto al tiempo, yo entreno habitualmente por ahi durante el invierno y viendo los pronosticos creo que tenemos que tener en cuenta dos cosas, primero en los altos va hacer frio,eso al menos nos indican todos los pronosticos miremos donde miremos, posiblemente sobre los cinco a siete grados y con un par de grados menos de sensacion termica, así que en las bajadas tendremos que abrigarnos, sobre todo en la de Fuentes y Venta vieja, en cuanto a la lluvia el clima que hace en el interior no tiene nada que ver con la costa, es decir este invierno hemos salido con mucha agua en la costa y ni una gota en el interior, teniendo en cuenta que el viento predominante sera el norte, con lo que aqui es habitual pueda traer alguna llovizna esa es muy probables sea en costa, si os fijais en los pronosticos para Reinosa da frio, pero no lluvia y despejado, nosotros vamos a pasar muy cerca de esa zona quiza niebla baja y densa que en algún momento puede mojar, yo me aventuro a decir que frio si, pero agua si cae sera en alguna zona muy concreta, no lo de hace dos años.

 

Firmo tu previsión. Aunque a mí el tiempo ya no me agobia, si sale mal día pues salió y llegaremos hasta donde podamos o nos dejen.

 

Todo el pescao vendido.Despacio en los desplazamientos en coche,suerte a los primerizos y a disfrutar que por eso elegimos este deporte. Y seguro que ya alguien lo habrá subido pero creo que unas risas no vienen mal...

 

Aquí tienes una http://losfondistas.blogspot.com.es/2014/12/mi-soplao-2014-de-mtb-una-vision-lejana.html

 

Aquí os adjunto mi pequeña contribución, para los que aspiran ser finishers o están a ver si llegan de día. En todos los casos, a disfrutar de la fiesta de la bici. Los tiempos que aparecen abajo junto a los km son mis tiempos del año pasado de finisher (mi primer Soplao terminado ) Tras pasar el corte en Renedo me lo tomé con tranquilidad disfrutando del avituallamiento, de la chica motorista de la Guardia Civil y paré un montón de veces porque se me movía mucho el frontal de noche). Salí por el arco de salida a las 8.15h. Las horas con fondo amarillo son las horas de partida de los avituallamientos. Para los novatos, que no llevan mucho entrenamiento y quieren ser finishers:
1) Tranquilízate, no te dejes llevar por los nervios ni por los ansiosos, y ve a tu ritmo. ¡Bebe y come! ¡Y lleva para ello! desde que yo salí a las 8:15 hasta el avituallamiento del Soplao a las 11:15 son más de 3 horas, sometidos a tensión y gasto energético (subebaja continuo). No seas gallito, que no te dé corte hacer empujabike, yo lo practico en La Cocina, y en la subida al monte Aa, y además lo tengo entrenado Tb en el último tramo de Fuentes, según cómo llegues allí. Por supuesto, en las famosas primeras rampas del Negreo, pero luego suaviza y es llevadero, más la euforia de ver el final cerca te da alas.
2) Keep moving!! No te entretengas, intenta parar lo justo para el alto de la meada y recargar en avituallamientos, hacer unos segundos de estiramientos mientras paras... intenta alimentarte sobre la bici (a mí me cuesta, por eso no uso maillots, uso una riñonera que puedo girar y acercármela porque mi movilidad de hombros es reducida).
3) Disfruta de la fiesta, no estorbes, avisa si adelantas, sé respetuoso, no tires basura ¡amarrra bien los botes!
4) Ay, si flaqueas... que voy con mi gata Alfonsina que te arañará el culo para que espabiles
5) Hará sol, frío, calor, lluvia, niebla, llovizna... habrá charcos, algo de barro, tierra compactada... ¡disfruta que es mountain bike!

 

Gracias por el aporte, no era ese pero me sirve para hacerme mi propia excel

 

pregunta del millon...quiero un malliot del soplao pero hasta no estar alli y saber que estare en la linea de salida no quiero comprarle...no quiero ser uno de esos que se lo compran por internet para fardar y no saben ni donde esta cantabria...la pregunta es...los venden alli en algun puesto o algo?

 

Buenas se nos a caido gente a ultima hora para el soplaoy tengo una casa alquilada en liencres.podria meter a dos personas. Es una casita en un acantilado. Vistas al mar.esta a 25 minutos de cabezon.si a alguien Le interesa saldria 55 euros persona de jueves a domingo.gracias.mandar privado

 

Si allí tienes un puesto oficial donde comprarlo

 

Bueno, pues aquí estoy terminando de currar con los Extremoduro a toda osstia. Ese Robe que me da las fuerzas..

 

... Y el Angus también ¿eee?

 

Perdón por el off topic, es el subidón y las ganas, que me va y me viene..

 

Hoy @meteosal dará la predicción climatológica para los @10000delsoplao, es lo más esperado después de la predicción de la marmota Phill

 

¿A qué hora?

 

Desde Treceño.ir en coche....hay una subidita..el Turujal que hace dañito para volver...

 

cuando decis calcetines de lana merino os referis a los calcetines gordos de invierno de toda la vida? jaja que he tenido que ir a buscarlo a google porque imaginaba pero no sabia.

yo pensaba ir con unos compresport de esos pero igual os copio aunque no se si será lo mas estético jajaj

 

Mientras seguimos hablando de trapitos no olvideis BEBED Y ESTIRAD, es una ayuda de las gordas llegar con las celulas bien hidratadas y los músculos listos para la faena

 

yo creo que llevaré las nortwhave Celsius, las compré al final del invierno y no se que tal se anda con ellas, porque me tocará andar bastante, jeje, soy de los que prefiere llevar los pies calientes, me da igual llevar las piernas al aire, pero los pies y manos fundamentales
hace 3 días en la playa en Galicia, y ahora buscando la ropa de invierno, puff

 

Cada vez va a peor....