[Marcha] MADRID-SEGOVIA MTB

yo estoy contigo. no creo que merezca parar en cercedilla a comer pasta. yo he realizado marchas de la misma distancia y recomiendo parar 5 minutos para no enfriar.

 

Efectivamente Morcego. Parar mucho acaba pagándose, y sería te metes un plátano de pasta o arroz ya no te digo nada.....

 

Y si a esto le pones que a la pasta del año pasado se olvidaron de cocer en agua, pues apaga y vamonos. Más dura que una piedra.

 

Yo el año me pare... ERROR.... que mal lo pase después por no decir la cola que había y mira que cuando llegue dude el parar o no. Yo este año no paro ni de coña, pillar agua y zumbando para los Leones.

 

No os preocupéis, ese no es el perfil. Hoy envían el correcto con toda la información. Os lo pongo:

 

Meterte un plato de pasta, y arrancar los leones frió, con el sol pegando y el estómago lleno ... yo haré como el año pasado, atravesar cercedilla muy muy despacio, estirando un poco, me tomaré un gel y una barrita, beber, parar solo en el avituallamiento para reponer agua y seguir, no mas de 15´. La comida la deberían dar al final, cuando ya has terminado, con una cervecita bien fría.

 

o dos...

 

Pues no sé por qué me mandaron uno incorrecto hace menos de 24h desde la Organización para hoy sacar otro... En fin, muchas gracias!!

 

Estoy con vosotros, me parece que parar a comer pasta es sinónimo de subir y corte de digestión....nosotros pensamos parar lo justo, fundamentalmente pillar agua y poco más.

 

Ayer y hoy 30km rapiditos. Mañana vais a hacer algo o ya reposo hasta el sábado?

 

Os dejo aquí el correo que me han enviado hoy la organización con los puntos de avituallamientos y lo que habrá en cada avituallamiento. Olvidaros de tomar pasta en Cercedilla.

"Hoy mismo os mandaremos más información de la prueba. Aún así te adelanto la información sobre avituallamientos:

Avituallamiento 1 (sólido/líquido). Estará situado en el km 26
Avituallamiento 2 (líquido /fruta). Estará situado en el km 40
Avituallamiento 3 (líquido /sólido). Estará situado en el km 49
Avituallamiento 4 (Paella). Estará situado en Cercedilla 62
Avituallamiento 5 (líquido/sólido). Estará situado en el km 77
Avituallamiento 6 (líquido). Estará situado en el km 102
Avituallamiento 7 (PASTA). Estará situado en el Acueducto de Segovia

Un saludo"

 

Hola.
Un amigo se anima al final y no tiene dorsal, si alguien no puede ir y quiere venderlo, que me pase un privado.
Gracias.

 

Se podrá elegir entre paella mixta o marinera?

Yo los últimos 5 días reposo absoluto. Cada uno es un mundo pero para cargar las pilas a tope necesito tiempo.

 

el año pasado si no recuerdo mal el primero tardo 4h 34 minutos, yo tardé 7 h 38 m y llegué aproximadamente el 550

 

Cuando empezaste a rodar ligero sin mucha gente?????? A partir de tres cantos?

 

hasta el puente de la Marmota, fuimos bien, alli atasco, y a partir de alli bien

 

Lo que no me ha quedado claro es si va a ser salida lanzada o no. Alguien se aclara?

 

yo mañana jueves horita y media o dos horas de rodar, para soltar patas....y el viernes a las fiestas de arroyomolinos con el compi blancomtb, a tomar unas cerves , ver los fuegos y al sobre¡¡¡, el que quiera que se anime a pasar por arroyo...mejor concentración imposible¡¡

lo de parar en cerce a la paella....no tengo pensado demorarme mucho, ni zampar...una vez haciéndola presa del gasco, unos 85kms me zampe un bocata y la vuelta fue un infierno....ahh¡¡ era de chorizo¡¡¡....endeluego¡¡

 

Yo mañana tengo pensado salir un par de horillas en plan verano azul por lo llano a soltar pierna.

 

Pues yo pararé en Cercedilla lo indispensable. Carga de agua, algún plátano, metomaré alguna barrita y algún gel y a seguir. Lo de parar en largas distancias me mata.
Nos vemos en la salida !! y por supuesto en Segovia.