[Marcha] Quebrantahuesos 2015

Al final pillo Senegue. El tema del apartamento esta muy bien por la comida, pero prefiero madrugar menos la verdad. He mirado el maps y esta al lado. En 15 minutos estoy en la salida, por lo que puedo despertarme tranquilamente sobre las 6, o 5:45. No tengo que aparcar, sacar y montar bici, ni estresarme por ello. Para la cena no descarto llevar tupper con ensalada de arroz. Además estoy mas cerca de Jaca o Sabi, por si el sábado quiero ir a cenar.

Por cierto he meditado y voy a ser tan globero que voy a llevar una bolsa de esas de tri que se ponen en el cuadro para los geles, si no voy a montar un Cristo tremendo en el maillot con los nuevos y los usados, anda que no son pegajosos ni nada.

 

No creo. Tienes tiempo para recuperar. Yo hace 4 o 5 años no es que hiciera 4, hice lo menos 8 antes de la QH...todos los fines de semana una... Puertos Miicos de Avila,Moratalla, Soplao, Puertos de Ribagorza, Lagos, Ramirez Abeja...asi que me acuerde...el Tour del Juguete tambien pero aque año fue despues de la QH...hice más de 20 marchas en el año...Ganador del Circuito de Cicloturismo de Ciclismo a Fondo y Subcampeon de España del Circuito de Gran Fondo de la Federacion Española de ciclismo.
Pues claro que se puede...factura? No creo... yo terminé cansado pero no fisica sino psicologicamente de tanto viaje y con 60 años.
No os quejeis tanto y darle a los pedales. Jajaja!!!

NOS VEMOS!!!

 

Vamos que esta ya ahi! Algún consejo para bajar de 6h?

 

¿Cuántos vais con un 34x25? He cambiado las ruedas y al ir a poner la corona del 27 para la QH,no hay manera...no vale para ese núcleo y eso que ambos son Campagnolo...Nosé si se notarán mucho esos 2 dientes o es más psicológico que otra cosa...

 

Psicológico todo, con el 25 vas sobrado.

 

Acabo de dejar libre un apartamento en central de reservas, en Fiscal. Con dos habitaciones y tres camas, con una pinta estupenda, muy bien valorado, por si a alguien le interesa.

 

Ir en moto...

 

Plato grande hasta en el Marie Blanque y no parar ni a mear jajajajaja

 

Ya pueden cerrar el hilo

 

Pero...vosotros quitáis el plato grande en MB?

 

Yo si, en los 4 kms finales, es el único momento del año donde pongo el plato pequeño. Desde la QH 2014 no he tocado la palanquita del desviador

 

Pero lleváis plato pequeño? Id con fixie 53x25 y palante!

Yo estoy muy acostumbrado a ir con cadencia así que en subida voy con plato pequeño y jugando con los piñones (el arte del molinillo)

 

Yo subo la Marie Blanc a plato y cadencia 120...

55x15...con el 55x11, no paso de 110...

 

Qué hay de los ajustes antes de la marcha? Yo esta semana cambiaré rodamientos del pedalier (llevan ya un par de semanas crujiendo), zapatas, cadena y calas. La semana que viene pondré cubiertas nuevas.

 

Un conocido mío dice que la semana de antes de una prueba está prohibido hacer nada en la bici!!! Como mucho, lavar y engrasar...

 

Los que hacéis unas 7h-7.15-7.30h aprox cuántas veces paráis? Yo me he estado programando un poco las paradas y si hace calor me salen 3 mínimo entre parar a rellenar bidones y orinar... (la comida me la llevo yo encima). Voy a llevar 2 bidones de 1 litro cada uno, y suelo beber bastante, lo que te hace también parar a orinar, pero casi prefiero esto que quedarme corto y deshidratar.... no sé.

 

Hombre, las cosas que he comentado son de "quitar y poner" y sufren por desgaste. No estoy hablando de montar un grupo nuevo, estrenar nuevas zapatillas, culotes, etc.

 

Tienes razón pero intenta salir varios días con todo lo nuevo antes de la prueba.... el día de la prueba hay que estrenar lo mínimo posible, al menos que ya lo lleves algo rodado..

 

Si paras a mear una o dos veces, o paras una y llegas a meta con ganas, es que has hecho un buen trabajo de hidratación.

 

Yo el año que hice 7h paré 3 veces: Somport, MB y en el avituallamiento de la mitad de Portalet.