Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Hombre!

Imagino que el médico le habrá diagnosticado contiene las pruebas realizadas y conforme al historial del paciente.

No sé si será normal o no que a los 37 años tenga condromalacia. Pero por poner un ejemplo, en mi trabajo hemos sido todos opositores con pruebas físicas muy duras y te aseguro que al menos el 50% de la plantilla tiene condromalacia con esa edad. En mi caso, ya lo tenía con 25 años! Y a posterioridad en mi trabajo el nivel físico es muy importante, por lo que ciertos deportes facilitan este trauma...

Imagino que el médico se refería a una cierta población deportista y no a la población mundial ja ja...

Los médicos se pueden equivocar, pero no desconfiemos por costumbre señores Estoy seguro que el compañero hace deporte desde años y se refería a esa población deportista.

El cartílago no hay solución, al menos de momento. Lo único cuidarlo, aunque en su momento me explicaron que una parte de regenera....cosa que no entendí del todo bien...

Saludos
David

 

la verdad es que yo no confío en los médicos, siempre andan con vaguedades para dar su diagnóstico, jamás te dicen "tú tienes condromalacia, aquí está la prueba", sólo dicen "indicios de condromalacia", "condromalacia leve", "evidencia de posible condromalacia", etc. a mi el médico me dijo "tienes condromalacia pero muy muy leve, casi nada" ¿que calaña de científico es ese? por eso desconfío de ellos.

 

La condromalacia no siempre se aprecia en las resonancias, tal vez por eso esa respuesta.
A mí en la rodilla derecha, haya que no hicieron artroscopia no me lo confirmaron. Lo tenía deshilachado y no se veía nada en la resonancia.... sin ánimo de hacer de abogado de nadie ehhhh

No es algo que se vea tan claro como un ligamento roto etc....

 

Buenas, aqui otro que se une al club.... Llevo unos meses leyendo este post, pero hasta ahora no me he animado a escribir. Llevo desde Diciembre sin bici, tratándome con fisio y haciendo solo natación, pero la verdad es que no he mejorado nada a dia de hoy. Hace un par de meses fui a un reconocido traumatologo de Sevilla, el cual, tras ver una resonancia que me habia hecho, y hacerme una eco, me dijo que tenia condromalacia, me dijo que no tiene solución definitiva, pero si se puede ayudar a mejorar bastante para poder seguir haciendo vida normal. El me recomendo seguir con la bici, a un nivel mas tranqiolo para no perder la musculatura, picharme acido hialuronico, y las infiltraciones de factores del crecimiento. Ayer me pusieron el acido.......y tengo que decir que duele bastante, y a dia de hoy tengo la rodilla con bastante dolor e inflamada, pero me han dicho que es normal, ya veremos en unos dias como me encuentro, aunque mi idea en un par de semanas es empezar con el otro tratamiento.

Tengo que decir que mi fisio, le enseño mi resonancia a un amigo suyo traumatologo, y me dio exactamente el mismo diagnostico, y la misma solucion, coincidieron al 100%

También tengo que decir, que lo que me anima un poco a seguir adelante, es que mi entrenador padece exactamente de lo mismo hace años, y no ha dejado la bici, y mucho menos la competición, de hecho....el año pasado gano el provincial de btt, y el mismo me anima a hacerme el tratamiento, y me dice que no se me ocurra dejar el deporte, que lo primero es tratarse y fortalecer a tope las piernas.

Asi que nada, este es mi caso, ya ire contando como va la cosa, y disculpad por el tocho

 

He leído que alguno preguntaba si los tratamientos con factores de crecimiento los pagaba la SS en mi caso si y soy de la Rioja,no se exactamente si por mi caso en particular o es generalizado, yo ahora tengo condromalacia grado IV , todo ello por una de generación del cartilago agravada por una artritis séptica después de una simple operación de menisco y retirada de un pequeño tumor tenosenovial pegado al cuerno del menisco externo y al tendon rotuliano , y después 3 operaciones de limpieza con cirugía abierta , voy por el séptimo mes de baja laboral , y comenzando lo que va a ser un duro camino de recuperación ,que después de unos meses de protocolo por la infección terminaré con una artroscopia de limpieza y tratamientos con factores de crecimiento

 

Pues mucho animo con la recuperacion!!!!

 

Bueno... tras 6 meses de ir y venir con mi rodilla médico para arriba médico para abajo y pasar por 20 diagnósticos diferentes, entre ellos ciática, me han diagnosticado una condromalacia rotuliana. Me han dado tantos diagnósticos diferentes ya que no me lo acabo de creer, pero fruto de la desesperación, estoy cumpliendo lo que me ha mandado el médico a rajatabla, a ver si lo arreglo de una vez por todas.

El médico básicamente me ha mandado muscular los cuádriceps y los rotadores así como estiramientos especialmente de isquiotibiales, haciendo varios ejercicios durante 4 veces por semana, cosa que estoy haciendo a rajatabla.

Me dijo que dejara la bicicleta durante al menos 3 semanas, y que luego podía retomarla poco a poco (haciendo llano y despacito, cosa chunga en mi zona). Llevo ya casi las 3 semanas, y de momento me sigue doliendo la rodilla con dolores variados. Además, tengo dolores bastante chungos en el lado externo del pié que sospecho que se deben al hecho de llevar 6 meses andando mal por culpa de la rodilla (a alguien os ha pasado que os provoque otros dolores?) y que, por experiencia de antes de empezar con el reposo, dan mucho, pero mucho por culo en la bici.

El sábado estuve paseando (caminando) con mi pareja durante unas 3h a ritmo muy lento, y se me cargó la rodilla cosa mala, tenía sensación como de esguince... aún lo estoy pagando y no acabo de andar bien.

Me estoy planteando seguir con los ejercicios de musculación y pegar un parón absoluto de bici hasta por lo menos agosto, pero temo que pueda ser contraproducente por aquello de debilitar la musculatura. Algún consejo de los que habéis pasado por esto antes? paro? la retomo en cuanto pueda? me amputo ya la pierna con una radial?

 

en mi caso dejar de andar en bicicleta me ayudó bastante, tampoco hago ejercicios, la musculatura no la he perdido, tengo lo mismo que antes (nunca tuve las piernas muy musculadas).

si el médico te dijo para por 3 semanas fue por no decirte "para por 3 meses" para no deprimirte, lo mas probable es que mientras mas tiempo dejes de andar en bicicleta mejor se te recupera la pierna, siempre y cuando sigas con los ejercicios que te dieron.

suerte!

 

Con condromalacia te molesta hasta para conducir! Todos los fines de semana voy a Segovia desde Madrid (viaje corto) y acabo que no puedo ni salir del coche! Parezco un abuelo....muy triste!

Haz caso a tu médico y prueba lo que te dice. Lo que se suele recomendar es fortalecer el vasto interno del cuádriceps.
Consiste en abrir el pie hacia fuera a la hora de hacer cuadriceps sentado para que tire más de la parte interna del cuádriceps.

Dale una oportunidad a tu médico. Al fin y al cabo no te está diciendo nada de operar ni por el estilo. Te pide algo light....no pierdes nada por probar.

Yo me planteo un Compex, pero no sé hasta que punto es eficaz cuando ya se tiene musculadas las piernas!?

Suerte.
David

 

Pues nada... A joderse unos meses veo.

No poder salir los fines de semana me jode... Pero lo peor es tener que ir a trabajar en coche

Me encanta mi Dahon, y me da una pena verla ahí aparcada... Pobrecita! Jeje

 

Hola David. Si ya tienes la musculatura desarrollada el compex no te sirve para nada. Conseguiras mas en el gym. Te lo digo por experiencia y por profesionales.

un saludo

 

Hola David. Si ya estas bien musculado el compex no te vale, consigues mas en el gym. Por experiencia y por profesionales.

 

Hola David. Si ya estas bien musculado el compex no te vale, consigues mas en el gym. Por experiencia y por profesionales.

 

Es lo que siempre he sospechado del Compex, pero un compi de trabajo me asegura que calmará dolores....
No sé! No lo tengo muy claro la verdad...

Y en el gym cada vez que me toca piernas veo las estrellas al empezar...y con el trx ya directamente me es imposible.
Un rollo....

 

Te vas a gastar una pasta que no merece la pena para eso tampoco, yo lo he utilizado tambien en tens y para la condro no vale, para otros dolores pues puede pero almenos a mi no.

Si fueses cerca de donde vivo te lo dejaba que probaras

 

A mi la electroestimulacion me fue muy bien, un compex, tb note mucho en la epoca en que tenia bastantes molestias que si me lo ponia 10 minutos antes de salir, me iba genial. Creo aunque no lo se, que era porque los musculos salian ya tensos y calentitos ja ja, para mi muy recomendable

Programa resistencia, sin modo calentamiento, y unicamente los ciclos de fuerza, dejando al minimo la fase de relajacion

 

Yo creo que el compex te vendrá bien yo después de 4 operaciones y tener el cartílago tocado estoy utilizando el compex para potenciar los cuadricep y sobre todo el basto interno incluso utilizando el programa de hipertrofia para ese músculo y de momento parece que va bien
Salu2

 

Llevo 4 semanas ya haciendo ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps, entre otros, así como de parón absoluto de bicicleta. De momento sigo teniendo dolores al andar e incluso al estar sentado. No noto mucha mejoría.

Los que llevéis más tiempo con esto... a partir de cuanto tiempo debería empezar a notar mejoría?

 

No hay ciencia exacta para mejoria. Hay que tener mucha constancia y sobretodo hacer bien los ejercicios y estiramientos