¿cómo utilizo el electroestimulador?

Yo sufro muchas lesiones en las rodillas, sobretodo en los tendones. En octubre/noviembre empeze rehabilitacion por la rotura de un tendon. Los primeros dias me hicieron hacer unos ejercicios para poner en marcha la rodilla porque no la podia ni mover. Los ejercicios basicamente consistian en ejercitar los cuadriceps. Pasada una semana o asi, empeze con el electroestimulador, le pedi al fisio que me lo metiera en las dos piernas (zona de cuadriceps) y se me pasaron todos los daños. Prueba de hacer ejercicios para muscular el cuadriceps, el electroestimulador te ayudara bastante. Y otra recomendacion que parece una tonteria, calienta antes de hacer ejercicio, despues, y ponte hielo una vez termines de hacer la actividad fisica. A mi todo esto me funciona y no va mal compartir las experiencias.

 

Muchas gracias Gerbon pero todo eso ya lo hago.
Lo del electroestimulador recién operado lo entiendo y así me lo pusieron cuando me operaron. Está claro que para empezar después de la operación lo veo idóneo. Pero mi fase no es esa.
Yo ya tengo buena musculatura y me gustaría saber si me servirá para algo más que un tens...?
Don cosas muy diferentes: distintas fases.

Gracias de todos modos.
David

 

Hola. Te puedo asegurar que te ayudara. El problema es saber utilizarlo. Intensidades, programas, cuando, etc. Como complemento al entrenamiento funciona, no como entrenamiento único.

 

Y el tens para mi es el engañabobos... y que no se malinterprete, porque lo venden como que recupera y lo que realmente es saturar el distema nervioso con miles de estimulos hasta que este decide omitir lo que venga de esa zona, pero que no sientas el dolor no quiere decir que no exista lesion... Para mi es genial cuando tienes una competicion importante y si o si vas a darlo todo, entonces si que le sacas provecho al tens porque compites sin tanto dolor o molestia, pero la lesion esta ahi y cuando terminas te acuerdas...

 

Creo que estas confundido. Yo no he leído ni oído de gente que entiende que el tens recupera, si no como tu dices, calma el dolor, no la lesión.

 

Pues yo me he aburrido de oirlo... pero si estoy equivocado mejor que mejor

 

Eso es....calma el dolor por así decirlo.
La realidad es que "engaña"al cerebro fijando el umbral del dolor más alto.

Los que recurrimos al tens ya sabemos que no soluciona. Pero cuando tienes una lesión que no se soluciona en una cirugía o tratamiento y que esa situación va a durar mucho tiempo: el tens es maravilloso.

 

En este post encontrareis cosas interesantes :

http://www.foromtb.com/threads/plataforma-todo-sobre-la-electroestimulacion.1243700/

 

Yo llevo usandolo algun tiempo y me hacia esa misma pregunta , este año me plantee un programa de fuerza resistencia incrementando de forma progresiva la intensidad a lo largo de los meses , sinceramente note aumento del volumen muscular pero la fuerza , sinceramemte no he notado nada ,creo que la electroestimulación es efectiva pero necesitas alguien que te guie que sea un fisioterapeuta especialista en electroestimulación , estos aparatos mas menos caseros al fin al cabo es como seguir un programa de entrenamiento de una revista .Los aparatos de electroestimulación profesionales permiten afinar muchos mas parametros segun las caracteristicas de cada individuo.

 

Hola buenas,

Estaba pensandome en comprar un electroestimulador para hacer algo de fortalecimiento en invierno y para descargar ahora en epoca de carreras; posiblemente cuando aprenda a utilizarlo lo utilizare para alguna cosa más.

He visto esta oferta y me gustaria si alguien sabe si este modelo GLOBUS ELITE SII merece la pena a ese precio?
http://www.electrofitness.es/electr...lite-s2.html?gclid=CMCWqr_J7sUCFYeWtAod-1IAPw

Muchas gracias por vuestra ayuda

 

Ese porducto esta muy bien, solo tiene un problema , es que tiene 2 canales, cuando me refiero a problema.
quiero decir que tardaras el doble de tiempo que con uno de 4 canales, ya que con dos canales por ejemplo, solo podrias trabajar un cuadriceps a la vez y con 4 canales los dos, por ejemplo

 

Muchas gracias por la anotación. Alguna pega tenia que tener¡ la verdad es que estoy hecho un lio...todo el mundo tiene COMPEX...pero son muy caros.

Alguna recomendación de 4 canales??

 

Compex son muy buenos la verdad, pero claro, no todos podemos comprarnoslos.

Hay un globus, concretamente el globus elite 4, es de 4 canales, y esta muy pero que muy bien, suelen utilizarlo bastantes fisios y deportistas de nivel medio , ya que para alto rendimiento le faltaria potencia.

El globus elite 4 viene a ser el que comentabas pero un poco mejor en algunas cosas, como conexiones de cables etc etc y que tiene 4 canales.

Lo tienes por 219€ aqui : http://www.quirumed.com/es/electroestimulador-4-canales-globus-elite-98-programas.html

O El globus elite 150, que incluye dentro del software como ponerte los electrodos en unos dibujos en la misma pantalla y que los programas de los pone en letras y no en un codigo que tienes que consultar en el manual. por ejemplo en elite 4, pondria P31 para el tens por ejemplo y en el 150 pondria , TENS directamente. El precio del 150 son 259€ tambien en la misma pagina.

http://www.quirumed.com/es/electroestimulador-4-canales-globus-elite-150-105-programas.html

Yo suelo comprar electrodos y gel ahi y dan muy buen trato, servicio y precios, si encuentras algo mejor avisa ! y ya sabes, que para lo que podamos ayudarte, para eso esta el foro !

Edito : Hay un compex por 139€ pero no te lo recomiendo, ya que es un aparato unicamente enfocado a la tonificacion y poco mas, no sirve para mucho, amenos que quieras estar guapo/a sin hacer mucho.

Es el compex one, ahora sustituido por el Compex Fit 1.0 , pero vienen a ser lo mismo

http://www.fitnessdigital.com/electroestimulador-compex-one-programa-tens/p/10001774/

Acabo de ver tambien que en este enlace hay uno que parece bastante curioso, parece que esta a medio camino entre el elite 4 y el 15o, es mas comparte el mismo libro de instrucciones que el elite 4, no se que tal estara. Aunque lo veo bastante bien por 199€ y todo lo que trae extra de regalo

http://www.electrofitness.es/electroestimuladores/deporte-y-rendimiento/globus-my-stim.html

 

Mil gracias por toda la información¡¡ Pues si esta bien el GLobus voy a pensarmelo y trastear un poco y posiblemente me pille el My Stim 4 o el Elite segun lo vea. A ver si me ayuda a relajar las piernas despues de los entrenos que con este calor me golpean X2

 

Echale un ojo a está página es la de Pedro García, tiene muy buen precio y además te asesora y da respuesta rápidamente a las dudas que tengas.

Saludós

https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

 

Yo tengo un compex energy y 0 prpblemas , es verdad que son maa caros pero en electroestimulación ojo con los productoa muy baratos, que te estas aplicando corriente a tu cuerpo , piensa que un electroestimulador bueno te va a durar muchos años

 

Yo vendo un compex energy completisimo, (electrodos a estrenar, gel, cable Mi sensor......) por si a alguien le interesa....

 

Buenas, se une al hilo otro electroestimulado.

Tengo un Globus Elite 150, con el que estoy encantadísimo, pero tengo una dudilla y a ver si en este hilo alguien me puede ayudar a aclararla.
He encontrado varios programas de entrenamiento que me gustaría hacer, pero en casi todos los programas se pide ejercitar en algún momento con el programa RESISTENCIA AERÓBICA. Antes de hacerme con este electro estimulador, pensé que en Globus simplemente lo habían llamado de otra forma, pero parece que no, parece que es que solo sale en modelos superiores al mio. Y la pregunta es, que programa usaríais en el Elite 150 en sustitución de este programa?
Os pongo todos los programas que lleva de deporte y fitness a ver si alguno cuadra. El más parecido que veo es el Jogging, pero igual estoy equivocado y puedo usar otro.

Capilarización
Calentamiento
Calent. pre-competición
Recuperación activa
Fuerza máxima
Fuerza resistente
Fuerza explosiva
Reactividad
Recuperación post-competición
Hipertrofia
Reafirmación
Modelado
Modelado Bio-Pulse
Tonificación
Aumento masa
Jogging


Muchas gracias!

 

Paisano cuanto te ha costado si no es mucha indiscreción......

 

En mi caso bastante menos de lo q vale, por una oportunidad q tuve, pero antes lo vi en amazon.es con un descuentazo que se quedaba en unos 200 o menos, más barato incluso que el élite 4. No se si aún está el descuento.