Buenos días, Qué os parece esta aplicación para analizar los entrenamientos?Merece la pena pagar? Alguien usa los entrenamientos y el servicio de coaching que propone? Gracias y un saludo
Buenas, yo la uso de "gratis" ya que un amigo entrenador la tiene contratada, sinceramente para el análisis de los entrenamientos es la P***a! La verdad es que muymuy completa y con cositas interesantes como el cálculo del TSS etc. Pagarla como usuario si te gusta analizar los entrenos etc sí merece la pena con la oferta del pago anual de golpe.
A mí me parece que es la aplicación para analizar los entrenamientos que conozco más "profesional". Muy completa. Para algún usuario, puede que incluso demasiado completa. Edito para decir que después de haber comprado la versión de pago y utilizarla durante 5 meses se ha convertido en mi "libro" de cabecera. Ha cambiado completamente mi forma de analizar los entrenos y ahora mismo no contemplo ninguna otra. Tengo connect sincronizado con TrainingPeaks y Strava, pero la única que actualizo y analizo es TrainningPeaks. 100% recomendable la versión de pago y leer un poco para empezar a sacar provecho a su potencial. Por cierto, la aplicación para el móvil funciona muy bien también y te permite tener siempre a mano todos los datos que necesitas.
habeis probado golden cheetah... tambien hace analisis de watios, pulso etc... y es gratis... http://www.goldencheetah.org/ saludos
A mi me gustaría encontrar una herramienta similar el TrainingPeaks como entrenador, he visto la Train2go, son solo 8€ al mes pero no se pueden subir los archivos del garmin/tomtom/suunto etc para analizar el entreno, solo sirve como gestor de envío de entrenamientos y recibimiento del feedback. El TrainingPeks es demasiado caro para los que hacemos experimentos. Alguien conoce alguna alternativa ?
Para mí ésta es la mejor. Es más potente y rápida que el wko+4 y más completa que training peaks. Además es gratis y hay una comunidad muy grande desarrollándola.
Hola, Si no se entrena con medidor de potencia, qué info aportan estas aplicaciones que no se pueda ver en las típicas gratuitas como strava, endomondo y demás? Son útiles o no aportan mucha más info?
Pues sin potenciómetro al menos Golden Cheetah creo que no te aporta mucha info... No he mirado si quizás se puede calcular el Training Stress (TSS, ATL, CTL etc.) desde la fc en Golden Cheetah, alguien lo sabe? En general, por los que entrenan por vatios, Golden Cheetah es un programa genial, se puede utilizar offline también y tiene todo que se necesita para analizar y planificar!!
yo e empezado con esta aplicación, se ve muy completa, me dio mi entrenador acceso a ella para pasar los datos, y al parecer, se vuelcan los entrenos del garmin a dicha aplicación, así ve lo que e trabajado y demás.
A mi me parece bastante interesante y lo más importante es que trabajando con pulsometro te busca el umbral anaerobico automáticamente. Incluso la versión gratuita. Luego leyendo la ayuda puedes sacarte tu a mano el resto de parámetros que calcula.
Retomo el tema de esta aplicación que estoy comenzando a usar, pregunto a los que ya tienen este programa a ver si podeis ayudarme: cuando hago un ATP (Plan de entrenamiento anual) si veo que la realiza pero no veo lo que hay que hacer cada dia, vamos no se si me explico, solo veo la grafica semanal y no veo que debo de hacer cada dia (2h a Z1 por ejemplo). Donde se ve esto?
lo que hacer cada dia lo tienes que poner tu, con el ATP te viene una propuesta de distribucion de horas, y los condicionantes que deberias trabajar cada semana.. a partir de ahi, tu tienes que decidir el entreno.... quizas te sirva la biblia del triatleta para ello.
Vamos que tan solo me cuenta la carga de horas por semana, la distribucion de dichas horas y zonas de trabajo la tengo que hacer yo mismo o comprar un plan. si me marca 8h semana 1, el no dice si lo tengo que hacer en Z1 o Z2 ¿eso es?
¿cómo estimas la carga? por trimp? por calorías? asignando un valor a cada zona y multiplicándolo por el número de horas? por tss y los equivalentes rtss y stss? lo digo porque la carga es horas x intensidad y si te marca 8 horas debería de marcarte también la carga según el método que use. yo lo hago "a mano" y me olvido de planes genéricos: Establezco mis umbrales Establezco una intensidad asociada a cada zona en función del umbral o en mi caso al usar la frecuencia cardíaca establezco una intensidad asociada a cada pulsación (TRIMP) Luego estimo una subida semanal de carga del 5% (podría llegar al 10% pero con 20 horas semanales se hace cada vez más difícil) y cada 3-4 semanas hago una de descarga de entre un 5 y un 10% por debajo. Esto te lo podrías ahorrar con el training peaks si te da la distribución de la carga. Luego ya está el trabajo de potenciación dentro de cada ciclo, por ejemplo la fuerza o la resistencia. Por eso a veces con la misma carga metes más tiempo y otras metes menos.
Pues tan solo me marca las horas y no la intensidad de dichas horas, aunque es verdad que si que marca en cada semana como Base1, Base2 ,Base3,Build 1, Build 2 y Peak , imagino que teniendo el libro delante de joe friel esto se referira a unas Zonas en concreto
no te creas... en el libro (hablo de memoria porque ya me cansé del abuelo cebolleta) tampoco entra a definir cuanto tiempo en cada zona...
Bueno al final me gustaria planificar yo mismo mi entrenamiento, lo que no se es como colocar en el calendario un entrenamiento tipo: (10 minutos en z2 y 120 min zona 3 y terminar en 10 min z2 ). No veo el work out Code que se le asimile o Bien le das al + en el calendario le colocas bike 2h y 20 minutos y nada mas?
Hola soy novato pero como puedo ver el umbral en la versión gratuita? Yo uso pulsometro. Gracias de ante mano.
