[Marcha] Quebrantahuesos 2015

3 minutos 43 segundos parado. Somport pocos segundos para poner chaleco. Avituallamiento mitad MB, quitar chaleco,llenar bidones. Avituallamiento mitad Portalet.

 

La leche! Pero tu no meas?

 

Cuanto daño ha hecho Arguedas con lo de beber cada 15'

 

Si tu lo dices....yo bebo cuando me apetece, no en función de lo que dice arguedas.

 

Pues yo lo tengo que mirar, pero no creo que parara más de 50"...
En el avitu de portalet tras la presa, cargar bidones y andando

 

En el avituallamiento de portalet.

 

***** que gañan me siento, jajajaja.

 

lo de beber, lo recomienda todo el mundo, no solo arguedas, de hecho, a los pros no creo que arguedas les intente enseñar nada y no dejan de gastar botellines, asi que por algo será...
yo hice
parada abajo de somport a rellenar botes
parada abajo del MB a mear y quitar manguitos
arriba fotico
avi de mitad de portalet a rellenar, comer algo y "descomer" (demasiado tiempo)
hoz a rellenar y disfrutar el ambientazo

total 33 minutos

el año que viene, las paradas turisticas se podran ahorrar y creo que menos de 10 minutos serán mas que suficientes

 

En mi caso 1,5 minutos:

- En el Somport 1min a poner chaleco y cambiar el agua al canario (podría haber pasado que no hizo frío en la bajada)
- 30s en el segundo avt. del Portalet a rellenar botes.

En cuanto a líquidos, 3,5 botes de 750ml más un vaso y un botellín de powerade en marcha. Para el día que hizo creo que suficiente bebida

 

Yo se de uno de los que quedan delante en la qh que la hace con 4 botellines.

Si bebes 250ml cada 15', en una prueba de 7h tendrías que beberte 14 bidones de 500ml.

 

la verdad, me es lo mismo si beben 5 o 25 bidones, cada uno tiene el año o los años en las piernas para saber lo que necesita beber, y creo que coincido contigo en que no tiene que venir nadie, se llame arguedas o padilla, a decirle que tiene que beber cada 15 mins, supongo que sera un tiempo para que sus lectores asimilen que hay que ir bebiendo bastante, que si durante a prueba, vas gastando, lo logico es ir recuperandolo...

 

Alucinarías con lo que he visto y veo. Tengo varios amigos que tienen puesta una alarma en el polar cada 15' para recordarles que tienen que beber (sacado del libro)

 

jeje, el polar que usaba antes, si que lo tenia si, pero nunca pense en usar esa opción, aunque me consta que si que la usan y si ya me lo corroboras tu tb...

 

Así no se puede disfrutar de la bici. Yo bebo mucho porque si, porque me apetece, porque soy así. No tiene nada que ver con la bici, cuando hacía más trekking, no había chema arguedas de la montaña, e iba cargado con el camelback hasta arriba.

Como anécdota, un día iba a hacer en verano una ruta por la zona de los Lagos de covadonga, una ruta larga. En el camino había un refugio, por lo que lleve unos tres litros de bebida. Al llegar a Covadonga, por fallo mío, no me dejaban subir. Pensé que cortaban la carretera a las 9, y la cortaban a las 8 (en verano de 8 a 19 esta cortado para que no suban tantos turistas / regalarle un chorro de dinero a cierta compañía de transportes que sube a la gente en esos horarios, cada uno que piense lo que quiera).

Por ello, sobre la marcha cambie la ruta y me fui a cabrales, en concreto, a sotres, que este año esta muy de moda, a subir el cortes, un monte de la zona. Había calor, y cuando hice cima, me quedaría medio litro de isotonica....madre mía, que infierno cuando la bebida se termino. Cuando llegue al pueblo, me enchufe de golpe tres acuarios, uno tras otro. Que mal lo pase. Lo he visto comparado con otros amigos, yo, haciendo deporte, bebo mucho.

 

Yo intento ir minimizando las paradas cada año, este año es el que menos y paré 3 veces y en total 15 minutos. 7.12 tiempo total, pedaleo 6.57. Candanchú meadita rápida, coger plátano y rellenar bidones, Marie Blanque lo mismo sumado a un par de minutos esperando a un amigo y Artouste igual que Marie Blanque. También bebo bastante, prefiero pasarme bebiendo que quedarme corto, la verdad.........

 

jajaja, muy bueno!

Lo cierto es que en la QH paraste a mear un montón de veces. Pero vamos, si te hacía falta te hacía falta y punto.

Yo este año paré unos 25 min en total, pero los años que iba bien entrenado paraba 10min como mucho, y sólo en los avituallamientos de líquido.

 

Cuanto marcaba el crono cuando pasaste por debajo de la salida? Me da que coincidimos casi seguro, similar tiempo, similar tiempo de paradas...usas strava?

PD: meo un huevo, pero siempre, no aguanto un pijo, en lagos, que mira que es corta, hay veces que ni llego al primer avituallamiento. El desayunar con zumo y mucho cafe negro igual tampoco ayuda.

 

8:08

 

Visto el flybys ese, fuiste siempre un rato por detrás, los 9 minutos que tardaste más que yo en salir.

 

Pues en MB de mi grupo no paro nadie, en el primero de Portalet tampoco, luego los avance subiendo y yo pare en el segundo (tras la presa, 2 minutos) y me pasaron todos y tampoco paro nadie...y con muchos fui desde la bajada de Somport...asi que o bien tienen genes de camello o gente en puntos que les repone...Aunque cada vez está más claro que entre los primeros, no para absolutamente nadie.