Entrenamiento por vatios

joe.. acoplado? llevabas algo aero? viento de culo aunque fuese poco? frenaste alguna vez?

 

no existe el convenio general...

 

ida y vuelta, specialized venge sin acople

 

a ver si va a ser mi p2max que marca de mas.... me cago en todo ahora ya me estan saltando las dudas... tendre que poner el power tap y hacer la comprobación...

 

Yo también tengo un p2max y me cuadran más los datos mattin
Saludos

 

imagino que estamos hablando de salidas solos no?

Me da que voy a tener que hacer el test...

 

Yo mismo el sabado, salida con gente ida y vuelta con puerto + parada a almorzar, con bici cannondale sin mono sin depilar y con maillot despasado con aire del noroeste a 8 km/hh para 178 w av 202 NP ;

- datos del sensor de la rueda ( powertap) 29'5 km/h

- datos del gps del móvil 33 km/h

Obviamente el sensor de la rueda va mal o eso espero.....

Importante: firmware actualizado

 

En mi caso es solo y con contador de 0. Hoy probaré sin contar 0 a ver q sale, si hay diferencia o no.

 

¿ vas a parar a almorzar?

 

No. Salgo a la hora de comer.
Pero pensando, el GC igualmente te da el valor con 0, si lo quito todo puede ser q me salga una sesión de entreno no deseada.
Hoy hago 120' a 200wm.

 

Es que los ceros lo capta la frecuencia del muestreo con una frecuencia en forma de herzios del muestreo,vamos lo capta lo que sería el algorrtimo de tu sesión de potencia. Por eso luego, al descargar los datos , viene reflejado en la sesión de entrenamiento, sin embargo cuando le quitas los ceros extrae una media ( otro algorrtimo) sin ceros pero sólo el CPU , es decir, para evitar liar la madeja que el cómputo global se queda grabado en el CPU .

Yo siempre dejó de pedalear en alguna curva, intersección o semáforo por mi seguridad y la seguridad de todos así que siempre llevo los ceros , incluso en trabajo cortos de series .

 

En mis primeras sesiones sacaba medias de más de 200 vatios y cuando lo volcaba al GC me bajaban a 170 y cosas así. Entonces fue cuando veranete (forero) me dijo q mirase lo de los 0.
Una pregunta Destro, q tu controlas mucho de este tema, ayer hice un calibrado con el Garmin antes de empezar la sesión y me dio 532, además tuve q ejercer fuerza en la biela para q lo detectara, andé 100 metros y volví a hacerlo y en este caso me dio 530, dentro de especificaciones. ¿Esto es normal?. ¿Tú sabes en q momento se debe hacer el calibrado?, ¿antes de empezar, al finalizar?
Además me da variaciones de medición entre el Garmin y el GC, pero de 2/3 vatios más de media el GC.

 

El calibrado al que te refieres es un"calibrado puntual" ( te lo específico así para que lo entiendas puesto que tú garmin lo especifica así ). Lo que realizas es una puesta a cero o offzet y obviamente se debe realizar antes de empezar el ejercicio es conveniente rodar unos minutos ( 4 min o 5 min es suficiente) antes de realizar el offzet .

Como te comenté el 530 hace referencia al código del par "frecuenciado" usado por powertap para especificar si el powertap está calibrado o dentro de especificaciones técnicas, es decir, que se encuentra en perfectas condiciones de uso.

En tu caso y dándote a veces un par de 530- 532 te aconsejo que verifiques el calibrado como te comenté ya en el anterior mensaje bajo el metodo stomp test. No sin antes asegurarse de usar las pilas que aconseja el fabricante o pilas de calidad puesto que el powertap y el par se rige por frecuencias moduladas y si la batería no es de excelente calidad no sólo puede desvirtuar la frecuencia del par sino que incluso puede extraerlo de la especificaciones de calibrado hechas en fabrica.

Si tienes inconveniente con la escala ( en inglés " con el slope" lo específico como escala porque creo que es una traducción al castellano más correcta que pendiente ) no me cuesta ningún trabajo por privado ayudarte a verificar el calibrado de tu powertap si me pasas el torque de cada corona y plato y el peso ( > 15 kg ) .

Un saludete

 

Pues muchas gracias Destro por tu ofrecimiento y ayuda. Haré un par de offset tal y como indicas para ver q datos me da y si son siempre los mismos. En caso de duda haré el test stomp.
Es q esto me trae de cabeza. Me salen medias de velocidad muy altas a rangos bajos de vatios.

 

Por favor necesito ayuda
No se si le paso a alguien o alguno puede ayudarme
Me pasa lo siguiente, descargo mi ruta del garmin a garmin connect, despues la descargo a
Gonden Cheetah y no me aprecen los vatios, contabiliza, km, pulsaciones y tal, pero no
me aprecen los vatios, solo me queda la opcion de darle a Estimar valores de potencia, pero asi ya esta desvirtuando
La forma en que descargo el track es: descargo del garmin al escritorio y del escritorio o bien lo arrastro al GC o directo desde el GC
importar archivo
pongo fotos de como me sale en el garmin y como queda al paso a GC

 

Cargalo directamente del garmin al gc

 

Como lo hago??

 

Tienes que conectar el garmin al ordenador

 

No tengo mucha idea de q te puede estar pasando. Lo q he visto en la foto de Garmin es q tienes muchas zonas sin potencia, es normal?
En foromtb hay un hilo de GC, alli igual te pueden ayudar.

 

Pero eso ya lo hace, no?
Cuando conectes el Garmin al pc abres GC y ctrol+i y vas directo al Garmin a buscar el archivo.