el TSS por definición es de la sesión completa, como mucho, como muchisimo, podria tener sentido el TSS acumulado de la sesion hasta que des al boton LAP. Pero el concepto de TSS es de un entrenamiento entera, incluyendo sus series, con sus descansos, etc..
Hola a todos! estoy por hacerme con un power2max y el black friday está al caer ¿ tenéis constancia de que hagan descuentos este dia ?
Hola, Ando calentito para cogerme un Power2max, pero me veo bastante pez y me surgen unas dudas. Que modelo sería el más adecuado para bb386 y mantener mis platos ultegra? Tengo que cambiar de pedalier? He visto estos 2: FSA K-force light FSA Gossamer BB386EVO Pero son para bielas de 5 tornillos y no consigo ver ninguna de 4. Y que significa eso de "peso adicional". Muchas gracias
Hola $IOL$, en la web de power2max se pueden comprobar las compatibilidades. Para el caso del BB386 especifica que debes pillar el metro y medir el diámetro exterior del eje del pedalier: según las intrucciones: "No debería exceder de 53mm para montar power2max Classic y de 57mm para montar power2max Type S para estar seguros de la compatibilidad con power2max." aquí las instrucciones: https://www.power2max.de/europe/es/support/frame-compatibility/ Referente a los platos ultegra, haciendo una búsqueda en google se ve que si existen pero en la web oficial no los veo a la venta por lo que me parece que tendrás que hacerte con unos platos nuevos con 5 bujeros. En cuanto al peso adicional se refiere al peso que estarías añadiendo al conjunto al sustituir la araña de aluminio(unos 60g) por el power2max(unos 178g segun modelo), estarías añadiendo 118g. peso de bielas aparte si compras el conjunto completo. Para cualquier aclaración los de soporte de la web responden en apenas unas horas! http://www.power2max.de/europe/es/support/contact/ espero haberte ayudado!
Wow, vaya que si me has ayudado! Ahora a medir y ahorrar un poco más, ya que habrá que agenciarse unos platos. Muchas gracias!!
Os agradezco la aclaración. Al hacer en cada entrene 15' de calentamiento y 15' al final de soltura, quería evitar la medición del TSS en esas partes.
suponiendo que sea de 2015 que lleva pedalier BB386EVO http://rotorbike.com/products/road/bb-386-evo_45
Buenos días. Supongo que lo harás para ver cuánto TSS tiene cada grupo de intervalos y de esa forma poder planificar el TSS semanal. Mira, yo lo hago de la siguiente forma: Cuando diseño un entrenamiento lo hago calculando el TSS que produciría tanto las series como las recuperaciones. Es un engorro, pero por otro lado es la única forma de saber si un pupilo estará perfecto de forma en un día concreto y por otro lado, en función de la prueba, que esté con el descanso apropiado (No necesita el mismo si es para una marcha que para una carrera a tirones) De todas formas, podrías partir el ejercicio y analizarlo por trozos. De esa forma te apuntas los TSS de los bloques de entrenamiento para tenerlo en cuanta a la hora de planificar. Mira, te dejo un ejemplo de un día de entrenamiento calculando el TSS antes de hacerlo. En la curva de rendimiento meto a mano los valores que he planificado para buscar el pico de forma adecuado. Cuando ha terminado la semana de entrenos, meto los valores reales de TSS diario y así afino la curva (aunque a no ser que haya estado enfermo o pase algo raro, coincide con la previsión)
Yo también estoy interesado en comprar un power2max si es compatible con mis bielas, tengo que revisar que siempre me hago un lío, son unas Sram Red conpact que lleva mi Supersix EVO comprada en 2013, que no es red22 sino el de 10v y lleva araña desmontable o eso parece, creo que es bb30 Con el edge800 no hay problema no? A pesar de tejer ya unos años el aparatito.
Asegurate de si lleva araña desmontable, yo creo que no. Con respecto al garmin no debieras de tener ningun problema.
