Es que 4mmol/L es el MEEL, máximo estado estable de lactato, que como comenta Ceñal se correlaciona más con el p40 y no el ftp, o por lo menos yo lo tengo entendido así. Es cierto que se estima su ftp en 6,2-6,4w/kg, por eso digo que esta PE me parece que da datos muy bajos para ser quién es. Por cierto, este tema es para comentarlo en el hilo de entrenamiento por vatios, mejor que por aquí.
Entonces, sabiendo en un test de Conconi cuál es tu umbral de 4 mmol/L, ¿no lo puedes mantener durante más de 40 minutos? Interesante, aunque debatible.
Yo no he dicho eso. He dicho que se correlaciona mejor con un test de 40' que de 60'. También se tiene que considerar que hay personas que soportan más de 4mmol/L sin bloquearse. Pero en términos generales es un poco lo que digo. Ojo, no lo digo yo, es lo que he leído a gente que sabe de este tema.
Iba a decir lo mismo... es lo que me resulta mas extraño. Han hecho dos test incrementales. Ninguno lineal. No buscan ftp, no buscan MLSS... mi conocimiento llega hasga aqui. Tengo las preguntas pero no las respuestas... me pasaré por el subforo de entrenamiento a preguntar. Yo cierro que nos estamos cargando el hilo. Pido disculpas.
Que tal la gente con el inpower? Contentos? Ya van unos meses, salen problemas o es fiable? Alguno lo ha montado con el power2m para comparar?
Yo con el inpower 0 problemas, siempre se a conectado bien, todo va de cine, el único pero, es que la primera pila me duro relativamente poco, también e de decir que era de los chinos; me duro unas 69 horas antes de que me saliera el aviso de batería baja, cuando salió el aviso, ponía en el programa que quedaban de 60 a 120 horas de uso
Cierro por mi parte el bonito debate sobre FTP diciendo que muchos le dan más importancia a lo que dice un formado entendido, pero dejémoslo ahí, que a una empresa compuesta por médicos especialistas en entrenamiento por wattios que son la referencia mundial del análisis con potencia.
Llevo mucho tiempo parado, pero tanto antes de 2011 que paré, como despues de agosto que volvi a empezar, estoy entrenando por un buje powertap PRO+. Estoy muy contento con el, pero lo tengo montado en una rueda muy dura y pesada de 32 (o 36 radios) por lo que llevarla a marchas lastra mucho, y habia pensado pasarme a medidor de potencia en biela, araña o pedales. Tengo unas bielas Rotor 3D para BB30, pero mi nuevo cuadro es BB86 y no se si se puede poner. Si se puede usar, que PM pondriais? Me tengo que hacer un estudio biomecanico en madrid un dia de estos. Hay alguno que me vea la fuerza por pierna para evaluar si me interesa una PM a las dos piernas o solo izquierda? P.D. No tengo prisa, por que pon el powertap entreno perfectamente sin ningun fallo, por lo qwue podria esperar a que salga algun producto nuevo, o a las rebajas de enero o lo que sea. Gracias.
Yo llevo 3 meses con el y encantado. Funcionamiento perfecto y además estéticamente creo que no tiene rival.
Al final va a ser el inpower... Ahora a decidir si pongo platos Q o me pongo unos especialites ta de toda la vida
Ojo, en atletismo los mejores corren a 20kmh un maratón. Me parece que éstos tipos mantienen umbral ANA durante 120'( en ciclismo no sé trabajan menos músculos y probablemente los cuádriceps claudican antes). REspecto a los picos de potencia de los P1 yo también tengo esos pedales y a veces me dan esos picos de 21.000w( en el edge 800) que elevan mucho la potencia media y sobre todo la PN. He actualizado el firmware y sigue igual( no ocurre en todas as salidas pero a veces sí). Creo que el GC se puede editar y eliminar esos picos( no lo he hecho aún debo investigar eso y también investigar a ver cómo estimar mi PC con GC porque me estima las zonas con la PC que yo le configuré "a ojo" pero que creo que no es exacta¿?
a) teniendo ya unas bielas rotor la elección de medidor es clara, o in power o power2max. Yo me quedo con el segundo por tener medición completa. b) mira que he estado trasteando durante semanas los pedales P1 y ni con el Garmin 510 ni con el V650 me he encontrado esos picos raros que mencionais. C) Por favor, dejamos ya el tema de umbrales y demás para el hilo de entrenamiento. Gracias.
A ver si alguien puede echarme un cable, tengo los P1 con un 810, si suelto el pie derecho en balance me da 100-0 y la lectura de watios correcta, pero si suelto el izquierdo me marca 0-100 y 0 watios, con los dos pies enganchados el balance y la potencia son correctos ¿Es normal o algo falla?
Alguien que haya usado los P1 puede indicar si tienen algún grado de libertad lateral tipo los speedplay Zero?
Ok. Gracias. Tenia pensado en comprar unos pero me da miedo porque no voy comodo con los pedales que no te permiten movimiento lateral. Actualmente uso Zero en carretera y Egg Beater en montaña...entiendo que tanta libertad los P1 no permiten.
Esta ****** la venta de segunda mano, una cosa es lo que pidamos y luego lo que te ofrezcan... Prepárate
Jajaja a ver, si no es algo digno, se lo monto a la de paseo para ir x valencia! Pero el que tenga segunda bici o cosas así, lo veo una buena opcion
