GOLDEN CHEETAH

Necesitas añadir el tss de cada actividad

 

Lo añado, pero no lo tiene en cuenta, el valor lo saco del Training Peaks y lo pongo manualmente, pero sigue sin tenerlo en cuenta.

 

Hola Mattin, veo que controlas Golden Cheetah

te pregunto una duda que no es importante pero no logro cambiar: el tamaño de las palabras de las pestañas es mucho más grande de lo que aparece en tu pantallazo, no se ve la palabra completa de lo grande que es... ¿alguien sabe donde se cambia el tamaño?
ya hice lo de VER > RESTABLECER DISEÑO... LA VERSIÓN ES LA 3.2.0

GRAAAAAACIAS

 

No tendras filtrada la gráfica por tipo de deporte y los entrenos manuales no introduces nada en Deporte(Sports)

 

El tipo de letra, colores y temas se configuran desde "Herramientas"->"Opociones"->"Aspecto"

 

muchisimas gracias... pasate por mi firma y ves lo que hacemos, te agradezco enormemente la ayuda

 

interesante, estaba pensando en hacerme con el InPower para la BTT pero visto el articulo va a ser que no

 

Solucionado, mil gracias. No sabia que la gráfica filtraba el entrenamiento por tipo de deporte.

 

EL GC no me detecta el gps( edge 800) y no puedo imprtar los entrenamientos. En cambio sí puedo verlos en garmin conect. ¿ Qué puede ocurrir, hay alguna solución?
Por otra parte, cuando sí me o dtectaba no sabía cómo ver la estimación que hace GC de mi PC sólo cogía directamente el valor de PC que yo e metí cuando metí mis tatos personales y n la va actualizando con los entrenamientos que he metido.¿?

 

cuando das a importar archivo no te reconoce el garmin como un disco externo??

 

Cuando e doy a importar archivo, selecciono la opción "GPS, Joule,,..." y me pone que no encuentra ningún dispositivo. Es raro porque la primera vez que lo usé cuando lo instalé sí que pude pasar todos los entrenamientos

 

No tienes que seleccionar los dispositivos que te aparecen precargados. Tienes que ir al dispositivo como unidad de almacenamiento externo. Es decir en tu equipo (PC) C:/ E:/ D:/ K:/ El que sea tu dispositivo. Si tienes tarjeta de memoria en el Garmin verás dos unidades de almacenamiento. Una la memoria interna y otra el de la tarjeta. Dependiendo de donde tengas configurado que te guarde las actividades buscas los archivos en uno o en otro.

 

Yo tengo configurado en el GC para que la carga me la haga automáticamente. Conectas el Garmin al PC y esperas a que se encienda hasta que aparezca el indicador de batería y luego abres el GC. El sólo descarga todas las actividades. Las que ya estaban descargadas previamente las reconoce y no las guarda sólo las nuevas. A ver si saco un rato y os pongo un pantallazo de donde es.

 

gracias cuando llegue a casa a la noche pruebo y ,aprovechándome te ti un poco más, ¿sabes cómo estimar la PC con este programa?

 

La potencia critica la puedes estimar manualmente o en base a actividades que tengas cargados en el GC. Manualmente en herramientas/estimador de PC y W´. Y mediante las actividades cargadas lo puedes ver tanto en la pestaña actividades como en la pestaña tendencias/PC. Tanto en una como en la otra puedes seleccionar el periodo que quieres que te cuente para la estimación de la PC. No tiene sentido indicar todas las fechas o los últimos 12 meses si llevas parado o entrenando a baja intensidad los últimos meses. Porque para que te estime correctamente la PC tienes que hacer test máximos de 20 o más minutos periódicamente. Es decir si llevas dos meses de base rodando a baja-media intensidad y seleccionas el cálculo de la PC para los últimos 2 meses te va a subestimar la PC.

Por ejemplo mi caso, si selecciono el cálculo de la PC sobre las actividades de los últimos 2 meses (el tiempo que llevo de base subiendo intensidad poco a poco) me estima una PC de 224w. Sin embargo si selecciono que me estime la PC sobre los últimos 6 meses donde sé que a finales de agosto hice un P6 de 331w y un P20 de 298w me estima una PC de 303w. No sé cómo calcula exactamente la PC pero en mi caso claramente la sobreestima. Yo considero mi dato "bueno" los 298w del P20 x0,93=277w (ahora mismo algo menos por haber bajado la intensidad y empezado la base a rodar suave). Espero haberte ayudado. Lo mejor es sentarte delante del ordenador y probar cosas.

A los demás que dato de PC os da el GC si lo comparáis con algún test P20, P30, P40, ... que hayáis hecho? Os coincide más o menos o os sobreestima?

 

ok iré probando aunque aún no he hecho salidas intensas y mucho menos pruebas tipo P20...., estoy en fase de rodajes Z2-3. ... Ayer por ejemplo 2h 30m 167w 129ppm( dentro de los cuales 1h15m en Z3 a 180w y 134ppm), a ojo creo que mi MEEL estará cerca de los 210w

 

A mi el PC me lo estima mi P20*0,95, clavado. Si hago la estimación me da 262w, que considero que está algo por encima de mi ftp. Tal vez sea mi MEEL más exacto a esta estimación.

 

Yo si miro en "mejores registros del atleta" para todas las fechas me da un P20 de 298. El mejor test de 20' que he conseguido han sido esos 298w que si los multiplico por 0,95 son 283w. El GC la PC en la pestaña tendencias me estima una PC de 294w para todas las fechas. No sé de dónde saca ese valor teniendo en cuenta que mi mejor P20 han sido los 298w. En la pestaña actividades/PC si selecciono "rango de fechas " 12 meses me da el mismo valor, 294w. Pero si selecciono el "rango de fechas" 6 meses me da 303w. No entiendo porque.

 

A esto exactamente me refería yo

 

Puñetero corrector. No quise decir descargados si no dispositivos que aparecen "precargados" en el GC. Pero vamos se me ha entendido.