Bueno coleguis, hace mucho que dejé la moto y no puedo pasar más tiempo sin endurear. Dado que soy un negado total intentaré empezar a hacer lo más básico pero el año que viene me apunto al lado oscuro. Usaré la bici de cross country para intentar pillar fondo, aunque lo veo imposible. Soy globero absoluto. Y un par de días a la semana los dedicaré exclusivamente al enduro. Unos para ruta y otro para mejorar técnica, que estoy oxidado. Mi primera meta: pasarme a la sin alcohol, al menos entre semana. me doy este mes de plazo. Pero dudo conseguirlo. Sugerencias de marcas de cerveza sin alcohol que estén buenas??? Suelo beber mahou, además de 1516 (de cualquier marca). De trigo paulaner y franciskaner. Si salgo de copas y bebo cerveza cae alguna Voll Damm, Heineken o Coronita, según el día.
Por cierto, las cervezas de esta tarde me han dado una idea que me parece interesante. Voy a poner en mi firma lo que será mi leif motiv y también será el nombre de mi club. LOWCOST DEL ENDURO Ya puedo ir preparando el diseño para la equipación de la grupeta. Un año les dí para que pensasen un nombre, y creo que "A TO JALE", no acaba de mostrar nuestras expectativas, ya que solo vamos "a to jale" cuestabajo. Parriba vamos mu tranquilos, al menos yo.
Saludos tropa! Bueno, ya le he preparado el asiento a la XC. Espero que sea el definitivo pues tiene pinta de ser cómodo y es bastante ligero. Esta noche voy a probarlo y de paso testeo la chaqueta arsuxeo que me ha llegado en una semana desde eu.banggood Y qué tengais un buen finde o puente o ambos!!! Buenas pedaladas!
Bueno, ¡al turrón! Voy a echar un aperitivo y pedalearé mientras dure la iluminación. Ya os contaré como sale el invento.
Hola Emerito! Me gusta mucho tu hilo. Es sincero, auténtico y está muy bien escrito. A mi, y veo que a muchos otros, tus posts nos hacen recordar muchas sensaciones que hemos pasado y pasamos con esta afición. Muchos ánimos. Con un poco más de moderación en la comida, bebida y tabaco y constancia con la bici ya verás como te comerás las cuestas y te pondrás como un figurín . Yo ya he pasado los 50 y la MTB cada día me divierte más. Un abrazo. Manel
Saludos. Bueno, pues he tenido que abortar a mitad de camino. Hoy todo ha salido mal. Con ganas de probar el nuevo sillín y la nueva chupa me he pertrechado pillo una par de barritas, un plátano y las meto en la primera mochila que pillo y que veo lleva sobre 1l de agua. Solo cruzar la calle ya estoy en el campo y con las luces encendidas uno se siente importante. No se que tiene la iluminación con el ego pero me parece que debe suplir alguna necesidad del macho homo sapiens porque es encender el segundo foco y dibujarse una amplia y absurda sonrisa en el rostro. Ni siquiera llevo veinte metros recorridos y todo va estupendo. Esto promete! En vez de buscar el Camino del Terminillo que está como a 500m de casa salgo directamente por el de enfrente de mi casa que tras un par de km entra en una urbanización sin urbanizar y 200m por carretera me da acceso a un sinnumero de caminos para elegir. Cegado por la luz de los focos y por el abanico de opciones voy pedaleando sin sentir ni padecer, como buen globero, y pese a ir por un camino llano voy necesitando ir subiendo un piñón cada km o cosa así. De noche todos los gatos son pardos y lo mismo me he equivocado en el último cruce -pienso- y tras subir otro piñón sigo disfrutando de la noche. Llego a una cuesta ... espera ... no hay cuesta. Piensa emerito ... piensa. Escucha. ... Algo suena como si fuese arrastrandose, como si la cubierta estuviese llena de barro y el camino embarrado. Pero el camino está seco. De hecho este tramo es de grava y polvo blanco y no se ve ni gota de humedad. Bien paremos. La leche! Hemos pinchado. Parezco pardillo. Espera, ¿no llevaba líquido sellante en la cámara? Sí pero hace como 2 meses que no pillo esta bici y a ver como está. Bueno vamos a dar aire por si quedara líquido y puedo seguir. Un par de bombeos con la minibomba y ... aquí viene una zona de penumbra que no tengo clara en mi memoria. Esto no da aire ... apenas veo ... el obús sale volando con el poco latex que quedaba ... todo muy confuso. Tras un minuto de relax he decidido parar, hacer un invertido con la bici y con los focos apuntando al suelo buscar el obús perdido, guardar la bomba que no daba aire y sacar la otra bomba. Bien todo perfecto, pero en la mochila no llevaba alicates ... están en la otra mochila! Bueno no pasa nada, apreto el obús con la mano y con la otra bomba doy algo de aire para continuar. En minutos ya estaba otra vez en ruta pero no he durado ni 1 km y ya notaba la cubierta muy pesada y con ese ruido pegajoso. Muy a mi pesar he decidido dar la vuelta y regresar a casa pese a que estaba bastante cerca de la mitad de la ruta que tenía prevista. Pero he preferido no arriesgar y creo que he acertado. De regreso a casa tenía que parar cada 500m a dar aire a la cámara, no llevaba luz en el casco, solo dos focos en el manillar que eran de poco uso para trabajar con la rueda trasera. En fin, la ruta ha sido un fracaso ... ¿o no? ... Por cierto, creo que la ruta era para valorar un componente y una prenda ... a sí el sillín y la chaqueta arsuxeo y bueno, lo cierto es que no me he dado cuenta ni del cambio de sillín ni de la temperatura (4º según aemet). Mañana por la manaña toca puesta a punto de la bici y por la tarde nueva salida a ver que tal va la chaqueta. ah, disculpad por el tocho y por el tono literario pero ... me ha salido así. Buenas pedaladas! PD. No he hecho 30KM
¿Disculpad? pero si es un placer leer a alguien leído... Una pequeña odisea ciclista la conviertes en un ejercicio de expresión escrita. ¡Bravo!
Animo! De los errores se aprende(tú y los demás agradecidos por contárnoslo) y le pasan hasta al mas precavido. Seguro que la siguiente ha sido/será una de las mejores salidas.
Saludos tropa. Hoy he ido al decathlon a por un click@&recoge del maillot largo 500, el de 15€ y me he encontrado las zapas con cierre micrométrico de oferta. Se me escaparon de la web pero han caído en tienda. http://www.decathlon.es/zapatillas-btt-btwin-520-blanco-id_8315397.html Es una pena que den poco desí lateral pues tengo el pie ancho. Pero por longitud me valen sin problema las de mi número. Edito. Bueno, confirmado. Para el que tenga un pie normal, puede comprar estas zapatillas en el mismo número que gasta en zapato de calle.
Bueno, dado que hoy en la compra he coindido con un biker voy a daros el mismo consejo que le dí a él. Es para currarse un gel energético, sano y económico. En cualquier aldi tenéis estos productos: Compota de fruta: 2€ Sirope de ágave: 4€ Con esta compra podeis preparar vuestro propio gel y además podeis aprovechar el envase individual de la compota para facilitar la ingesta sin necesidad de parar. Podeis hacer la mezcla como querais e ir probando. También podeis añadir un poco de isotónica para licuar algo la mezcla. Si quereis mejorarlo podeis añadir miel. Aun así se podría echar en falta algo de maltodextrina, pero ya sería para hacer un gel más químico. No obstante siempre podeis usar la maltodextrina como glúcido para la bebida regenerativa/reponedora postruta, aunque yo prefiero la cervecita, antiguo que es uno.
Están muy chulas... En cuanto al gel es buena idea. Precisamente en Aldi sacan a veces unos marca " VITA STAR sport series " muy buenos. La gente no los compra y al cabo de unos días los rebajan a 0'80.
Gastas glucosa porque iras alto de pulso y tendrás pájaras.Te faltara fondo.Un fuerte abrazo camarada rr!!!!! Yo practico running también,2+2 a la semana y eso te da mucha ayuda aeróbica.
Me estoy haciendo a él. Por desgracia aun no he hecho una ruta seria para poder valorarlo. Espero probarlo a fondo este domingo Sí me han costado 66€. Su precio original era 100€. Dudaba que las bajasen más en rebajas y solo he visto una unidad de cada número en la tienda (desde octubre tenemos decathlon en Cuenca ) y como ya se me escaparon en la web las he pillado sin pensarlo. No acaban de convencerme ya que no llevan nada de piel, solo plástico y me parecen de horma algo más estrecha que la anterior gama que fabricaba luck. Pero quiero probarlas en invierno pues no tango nada tan cerrado. Lo bueno es que en decathlon no te ponen pegas si quieres devolverlas y ahora mismo tengo dudas de si comprar una talla menos aunque me vengan justas en los laterales. No estoy muy convencido pero este domingo quiero probarlas a fondo a ver si me van bien o tengo que pillar un número menos. Ah, y los gel de aldi los tengo, pero prefiero el sirope de agave que es fructosa y glucosa (75-25%)
Realmente no me falta azucar. Mi cuerpo lo produce sin problemas a partir de 1,5 - 2h el problema es que lo gasto rápido subiendo con un sobrepeso de 25kg y tengo que ir modulando. Mi problema principal creo que es respiratorio, pero sí, me falta mucho fondo. Puedo estar pedaleando todo el día el problema es que en cuanto subo el ritmo las pulsaciones se disparan.
