Y pensar en lo que habéis ganado en forma física, y que una calada, ya es volver a fumar, y perder en físico todo eso que habíais ganado
Bueno, yo tengo pensado acabar la cajeta que tengo aqui conmigo, que le quedarán unos cinco cigarros, y mandarlo a la m i e r d a. Ni es bueno pa la salud, ni pa la cartera. Y no están los tiempos como pa malgastar 4 euros y pico en veneno... Mañana será mi primer día sin tabaco. A ver como lo llevo...
Muchos ánimos a todos ¡¡ recomiendo beber mucha agua cuando el mono haga presencia, tomar infusiones de valeriana, maría Luisa etc.... (a mi el insomnio me jodió bastante los primeros días) y sobre todo apoyarse en el deporte que te da vida....... Si tenéis claro en vuestra cabeza que no queréis envenenarse más es relativamente "fácil" dejar de fumar..... Además podéis apoyaros en los beneficios que día a día se va consiguiendo en la salud, recuperación del gusto y olfato, disminución de padecer enfermedades cardio vasculares,mejora de la circulación sanguínea, aumento de la capacidad física y más cosas que no recuerdo (en los ambulatorios suelen tener carteles con toda esta información)..... Lo que más me impresiona y más miedo me da es que hasta que no pasan 5 años no se iguala el riesgo a padecer un cáncer de pulmón respecto a una persona no fumadora, puffff palabras mayores, solo tenemos una vida y no merece la pena acortarla por culpa de este vicio, dejar de fumar solo aporta beneficios... y estos se notan cada día que pasamos sin fumar.............
La cartera aunque tiene su importancia no es lo primero, lo realmente importante es tu saluz y que no estaras dependiente (enganchado) . seras libre de la ponzoña que es el tabaco. Fuerza y animo a todos , vosotros sois mas fuertes.
Animo y toda la fuerza del mundo. Te lo dice uno que fumaba cajetilla y media diaria, y que ya está en el octavo día sin el maldito tabaco. Te puedo asegurar que si yo puedo tu puedes, y después de 8 días sin humo no puedo estar mas eufórico. Claro que se pasa mal, claro que la mente va a intentar engañarte y incitarte a encender un cigarrillo, te puedo asegurar que te vas a plantear muchas veces, ¿para que dejar de fumar?¿y si me fumo uno?, pero no caigas en la trampa, mira un cigarrillo y piensa, ¿ esta mier....da es mas fuerte que yo?, cuando te entre la ansiedad, coge uno que ya esté apagado , una simple colilla usada, y pontela delante, y di si esa basura es mas fuerte que tu. Por cierto lo del agua, te lo aconsejo, cada vez que te entre el mono, baso de agua, mano de santa. Mucha fuerza y muchos ánimos.
Gracias, colega!!! Aquí estamos, peleandome con el primate... Y pa encima, no hay quien salga a entrenar, con la que está cayendo...
Aquí en mi cuarto día sin humo. Vamos bien encaminados, pero sobre todo , totalmente seguro que he hecho lo correcto. Animo a todos
Noveno día y de maravilla, no puedo sentirme mejor. La ansiedad se reduce muchísimo, cada vez paso mas tiempo sin acordarme del maldito tabaco. Aprovecho para subir el hilo , a ver si capta mas compañeros que se sumen a esta aventura de dejarlo.
Fue lo mejor que hice en mi vida. lo deje en julio de 2014 y soy una persona nueva. creia que no podia dejarlo y al final no fue dificil. Animo y a intentarlo.
Yo era fumador social, entre semana no pasaba de 2-3 cigarros al dia, pero el finde le daba como un carretero, un dia con un dolor de garganta decidi dejarlo y hasta hoy, llevo ya unos 11 años, de aquella todavia no andaba en bici y el monazo lo pase como pude los primeros dias tenia un regaliz de palo a mano y mucha cabeza para no caer en la tentacion, a las dos semanas ya no lo echaba en falta, aunque años despues todavia me acordaba del cigarrito, sobretodo en comilonas, cenas.... Os animo a dejarlo, se vive mucho mejor sin el tabaco.
8 meses llevo sin fumar, tengo 46 años y llevo fumando desde los 14 nunca había intentado dejarlo también es cierto que últimamente no fumaba demasiado (5-7 cigarrillos diarios ). Después de ir a el médico por tener ciertas molestias en una prueba médica me diagnostican una grave enfermedad, el único requisito que me ponen el médico es dejar de fumar , según salí de la consulta me fume dos cigarrillos seguidos y hasta hoy. Durante este tiempo lo he llevado muy bien , la bicicleta me ha ayudado mucho, y lo bueno es que después de un montón de pruebas médicas, analíticas y más pruebas no estoy enfermo me dieron un mal diagnóstico. Lo he pasado peor pensando en la enfermedad que en el tabaco, yo creo que ya después de 8 meses no vuelvo al vicio.
Cuando empece a andar en bici fumaba algo mas de un paquete diario. Un día subiendo un rampón tube que hechar pie a tierra con el famoso pitido de pecho que todos los que fumamos conocemos... Llegué a casa, regalé el paquete de tabaco a un colega y hasta hoy. Es lo mejor que pude hacer!!! Ahora aquel "rampón" puede ser un buen lugar para hacer series. Desde entonces me compre dos bicis, ropa, equipaciones, componentes... Y aun asi, sigo ahorrando dinero!!!
Animo a todos a dejar de fumar. Lo que me sorprendió a mi cuando lo deje hace tiempo fue corriendo como vi el pulsometro 10 ppm por debajo a los 5 días de dejarlo y al mismo ritmo ( corría y fumaba una auténtica bomba de relojería). Para que os fijéis el daño cardo vascular que hace el tabaco. Animo a que hagáis la prueba antes y a los 5 días de fumar.
Prueba superada!!! Primera semana completada... Ahora a por el mes!! Dura semana sobre todo el finde con los colegas y las cervecitas en mano. Buena señal haber pasado esto... En cuanto a la vuelta del domingo, increíble el cambio de sensaciones con los pulmones "limpios", me cansé mucho menos y la recuperación después de tramos exigentes muchísimo más rápida. Vaya m i e r d a el humo. Lo único malo que me reventé el codo derecho contra una roca y estoy un poco inutilizado. Será por dejar el tabaco??
Efectivamente compañero, aquí otro con la primera semana sin humo, y suscribo tus palabras en cuanto a las sensaciones de la ruta del finde en la bici. Así que a seguir adelante, que diferencia con el lunes pasado je je je , cada día va a mejor.
Vamos compañeros de fatigas camino de la libertada de vivir sin estar esclavizado al maldito tabaco. Aquí uno que empieza su decimotercer dia sin probarlo y muy feliz y contento.
La bici es una gran ayuda, para muchos lo ha sido, para mi ha sido también un gran apoyo para quemar y no pensar en fumar..
No te darás cuenta pero vas mas rápido y todo!! De ahi la leche en el codo!!! Jajaja Ánimo a todos, y pasar la prueba de las cervezas... Eso es lo más duro!! El resto es coser y cantar jajaja a día de hoy acompaño a fumar a los fumadores sin envodiarles el pitillo para nada!
