Despacico empezaré, y mi idea es además hacer pocos kilómetros y todo llano. Pero aún así, me da pánico que se me resienta porque esa rodilla la tengo ya muy tocada de otras lesiones
Así ando yo. Primer día 8 km, días siguiente nada, 2ªsalida 16, dias de descanso, 3ª salida 30 km. Todo ello con la gorda y en llano. Estirar al volver y de tranqui. Lo mío ha sido de operación, dos meses sin apoyar y sin doblar.
Yo no he tenido operación, sólo rehabilitación. Pero en esta rodilla ya tuve un esguince del lateral y un grado 3 (casi rotura) del cruzado, y no me la quiero jugar a lesión crónica. Mañana seguramente sean unos 30Km 100% llanos.
Yo hace un año, debido a un accidente de karting tuve uno como el de txeke, de grado 3 y con casi rotura, y desde que me quitaron la férula que me pusieron, fisio y a las 3 semanas empece a rodar algo, y poco a poco hasta que me dejo de doler, pero na movilidad no la he recuperado del todo, tengo como un "tope". Y al conducir muchas horas por ejemplo, pues se resiente.
30 km me parecen muchos para estar desde agosto parado. Yo estoy operado de la rodilla y te aconsejo que vaya muy poco a poco y con los ejercicios debidamente hechos. A mi cuando me operaron literalmente desapareció el musculo del cuadriceps, hasta que no conseguí que cogiera tono pasaron 6 meses... No me podía ni agachar. Aun así tengo molestias, pero lo mio es crónico. Eso si, la ruta de sendas de hoy no me la quita nadie jiji Saludos! PD: operado de síndrome femoropatelar.
Hola a todos. Después de bastantes semanas desconectado puedo anunciar que ya soy un emigrante retornado. Si todo va bien espero no tener que abandonar Galifornia mas que para viajar en vacaciones o temas puntuales de trabajo. Nos vemos en los montes. Un saludo.
Gracias, meu. Ahora voy a poner la mtb a punto y cuando me lleguen las bicis de allá también empezaré a explorar las carreteras gallegas.
Pues al final han sido 40Km pero totalmente llanos y a ritmo dominguero. La rodilla bien, no ha hecho ningún amago de resentirse, los primeros 4Km los hice muy lento y a bastantes "revoluciones", para calentar la rodilla, y ahora estirando la noto perfecta. Seguiré un mes o así haciendo salidas en llano para no forzarla, y a ver cómo va respondiendo. @Jovi_91 en mi caso no hubo operación, y no he perdido demasiada masa muscular. En realidad llevo desde agosto sin bici, pero sí que he seguido saliendo de senderismo de vez en cuando, que algo hará jejeje. Piensa que es una ruta totalmente llana la que he hecho, vamos, que no tiene ni un repechín. Cosas de vivir en la meseta, que si te lo propones puedes hacerte 100Km sin una mísera cuestecita.
Bueno, ya se que por aqui, alguno teneis mano con los PC's, querria una opinion, ¿que opinais de montar un hackintosh? Voy a cambiar mi vetusto Compaq 8510p y estoy pensando en montar algo que me valga tambien para poder ejecutar OSX, ademas de windows y Debian, aunque lo de windows y debian, podia ser secundario y hacerlo desde otro PC. Un saludo, Fernando,
Pues... quizá la pregunta sea: ¿le vas a dar utilidad al OSX? Es decir, ¿te resultará más efectivo un OSX nativo que virtualizado? Si la respuesta es sí, adelante Si la respuesta es no, pero es algo que «quiero hacer simplemente por ver que puedo hacerlo» entonces adelante también, pocas cosas tienen más sentido que las que se hacen por puro gusto jejeje. Sea como sea, si tu idea es montarte un PC a medida, yo vería acertado montarlo con componentes compatibles con OSX. Ya puestos a montarlo, lo mismo da elegir una gráfica u otra de precio similar. Además, quizá así te resulte más fácil elegir y montar porque te quitas de la incertidumbre de "¿cuál de todas estas 8 gráficas elijo?". Vamos, que yo te diría que adelante con ello: montarás un equipo potente y equilibrado obligado por la compatibilidad, seguro que cosas aprendes por el camino, y de regalo tienes la posibilidad de un OSX (aunque yo con la Debian tendría más que de sobra )
A ver si vas a ser uno de esos jóvenes brillantes que la Xunta quiere "repatriar" (lo de año electoral es pura y mera casualidad)
La cosa ha venido porque necesito un PC nuevo ya, el actual, ademas de ser de 32b y de haberle hecho alguna modificacion (pase de 1gb de ram a 3gb, maximo admitido) y un SSD, esta claramente obsoleto para lo que le exijo. El tema de instalar OSX, seria porque me gustaria probarle, hasta ahora nunca he trabajado con el, pero por probarle, ¿porque no? mientras pueda seguir usando windows, que me manejo bien con el y una distro de Linux para compilar android sin la necesidad de usar una maquina virtual, no necesito mas. Siempre me ha llamado la manzana, y he usado multiples dispositivos suyos, pero me falta lo gordo, el OSX Tengo fijado un presupuesto de 700, incluyendo una nueva pantalla, veremos que sale de aqui. Ojo, todo esto es por hobby, no trabajo con el ordenador ni le necesitaria, pero me quiero dar el gusto, tenerla satisfaccion de haeberlo hecho yo, y comerme el tarro durante algun tiempo seleccionando piezas y despues montando y optimizando.
