Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Hola Raimón,

sé a cuáles te refieres pero no tengo ni idea qué tal van.

Las que uso yo son una cinta de neopreno con una protuberancia, y lo que hacen es presionar el tendón rotuliano por debajo de la rótula y la centran. Van bien, aunque no sé si mejor o peor que las que mencionas. Son de la marca Futurosport. No tengo la referencia a mano, pero se llaman "soporte rotuliano". Están indicadas para la condromalacia.

Saludos,

StumpM2

 

bueno, pues otro mas al grupo, lo que pasa es que por "suerte" me detectaron la condromalacia de grado II en una resonancia, por consecuencia de un accidente. Con eso quiero decir que hasta el momento tenía las molestias "tipicas" de un ciclista que está compitiendo... pero desde que me diagnosticaron la condromalacia, pues voy comiendome el coco, yo solía ir con mucho desarrollo y nunca habia tenido problemas, pero ahora, ya no se si es por el accidente o por mi cabeza, pero me molesta de cuando en cuando.
Llevo 1 caja de Condrosan 400, y la semana pasada me recetaron Sulfato de Glucosamina Normon, así que tendré que esperar, eso sí, sigo compitiendo, parece que si dejo de entrenar, estoy más flojo, así que de momento seguiré (el medico me dijo que me olvidase del deporte, algún paseito y gracias)

 

Cada uno tendrá su opinión, y es completamente respetable, pero yo digo una cosa sobre las rodilleras: todos los traumas y fisios que yo conozco, y son muchos, de hecho vivo 7h al día mínimo entre ellos, me aconsejan que para la condropatía no use rodilleras, de ningún tipo, porque pueden aumentar la presión de la rótula contra el fémur, etc y agravarla, además de que no favorecen el fortalecimiento muscular que es lo suyo para realinear la rótula y protegerla. Un saludo.

 

Pero bueno, ¿esto es una epidemia?

Habrá que ir pensando el abrir un post-censo con los pertenecientes a este selecto club, ¿cuantos somos ya?

En mi caso y despues de 3 semanas de ejercicios de vasto interno en el gimnasio a tope, con agujetas en este musculo constantes y haber retomado la bici despues de casi un mes parado, (es decir, todo lo contrario a no hacer deporte!!) la cosa mejora sensiblemente... de verdad, aunque igual es casualidad o que ha mejorado el tiempo, no sé...

Mañana mi resonancia!!

 

No es mala idea hacer una especie de censo, en el que cada uno pudiera contar su historia condromalácica, lo que toma, si se ha operado o no, los ejercicios que hace, las mejoras o recaidas, etc. Siempre puede servir de ayuda aunque cada rodilla es un mundo.

Por cierto, yo estoy operado de las dos rodillas de condromalacia, la ultima hace apenas dos meses, y esta semana ya empiezo a montar en bici.

Un saludo a todos

 

1- Las que uso yo son cintas que van debajo de la rótula. Tengo comprobado, haciendo rodillos, que pedaleando y sintiendo molestias, me las ponía y éstas desaparecían. Lo consulté a mi fisio y me dijo que podía cogerlas, y el médico deportivo que me trata me las recomendó después de comentárselo (él compite en carretera). Es sólo otra opinión que no tiene porqué ser mejor, sólo distinta ...

2- Respecto al fortalecimiento, en bici se hace, pero además hago ejercicios específicos para vasto interno y sin las cintas.

El próximo día que salga lo probaré sin las cintas y a ver qué pasa

Saludos,

StumpM2

 

Gracias StumpM2,

Las voy a buscar y probaré a ver que tal van.

 

He estado googleando un rato y he encontrado esto:
http://wwwes.futuro.com/es/produkte/soporte_rotuliano.asp

¿Es este el modelo que usas StumpM2?

Gracias.

 

Este mismo, me has pillado mandántote un mp con el mismo enlace


Saludos

 

Yo soy de la opinión de que si pruebas algo que te permita estar mejor pues a tirar pa´lante. Al menos eso es lo que yo hago. De todas maneras las condromalacias rotulianas no tienen por qué estar producidas de la misma manera en unos que en otros, todo depende de lo severo que sea el desvio de la rótula y por qué músculo esté producido. Unos pueden tener el vasto interno muy desarrollado y otros poco, unos tener mejores isquiotibiales y otro no, etc.
Una misma patología nunca es igual en todas las personas. Me pongo de ejemplo, en mi caso, y a pesar de sufrir además tendinitis ocasionales del rotuliano, entre otras (pata de ganso, tensor de la fascia lata... en fin, la que toque por temporadas) esas cintas que comentáis me impedían la bajada de la rótula, empeorando la condropatía.
De todas maneras, todo lo que podamos aportar cada uno con lo nuestro siempre le puede servir de ayuda a alguien no? Un saludo!

 

Aquí otro más, con 17 años y Grado I (y me temo que subiendo...)

En mi caso se debe a un fuerte golpe que recibí en la rodilla el cual me ha dejado tocadísimo de por vida (cómo me joden estas cosas).

He hecho rehabilitación y no noté gran mejoría, en cambio un tratamiento de onda corta me fue bastante bien.

Preguntas:

¿Os crujen las rodillas?

¿el dolor os lleva a cojear levemente (cuando os duele mucho)?

(No es que cojee habitualmente, pero cuando duele a veces sí cojeo)

Es la putada más grande que se le puede hacer a un amante de la bici

Y como dice mi firma "un pesimista es un optimista con experiencia"

 

Vamos haber, yo tengo comndromalacia rotuliano grado 2 en ambas rodillas. Haber si alguien me puede decir si mis molestias corresponden a esta patologiA. A mi me molesta la zona de la pata de ganso, yo no tengo ninguna molestia interna. Me molesta la pata de ganso, gemelo, y aductores, alguien sabe si esto corresponde a la condromalacia?
un saludo

 

45 años, grado 3 en ambas rodillas desde hace 7 o 8 años y saliendo en bici todos los laborables y compitiendo los domingos en ctra,CX y CX...

como puse ayer en el censo de condromalos...

Déjate de ***** a los pobres tiburones, aplicable también al krill y bichos varios...
leer un poco un tratado de fisiologia humana ayuda a entenderlo..comer cartílago animal NO produce cartílago humano,comer cerebro animal NO produce cerebro humano, comer 00 de tigre no es un remedio contra la impotencia humana...
toma Xicil, de farmacia, es sulfato de glucosamina, 3 meses si, 2 no en los que tomo Condrosan.
yo llevo 8 años, bajo supervisión médica...tengo condromalacia grado 3 en ambas rodillas, 45 años y corriendo copas catalanas,provincial BCN,ciclocross,carretera...
actualmente salgo a diario en bici, y compito unos 35 días al año...la depre de no poder ir en bici ya pasó...

consejos:

glucosamina
condro san los meses que descanso del xicil
vasto interno
fisioterapeuta
subir sillín!!
si ya se que en las trialeras nopuedo apoyar los pies, pero es mejor caer en bici, que no poder ir en bici...:mrgreen:



pongo un "afoto" para que veais que la altura de sillín es importante, y para que stump2 me reconozca por el pueblo:grin:



eso si, voy el penúltimo, que milagros no hace el tratamiento...:risa

para cualquier consulta, ya sabeis donde estoy

 

yo llevo 8 años, bajo supervisión médica...tengo condromalacia grado 3 en ambas rodillas, 45 años y corriendo copas catalanas,provincial BCN,ciclocross,carretera...
actualmente salgo a diario en bici, y compito unos 35 días al año...la depre de no poder ir en bici ya pasó...

... a ver si aprendemos !!! :alabando

Por cierto, tal como comentásteis algunos en este mismo post, sería interesante hacer un censo de afectados, así que me he tomado la libertad de abrirlo. Creo que puede ser muy interesante como base de datos para ver qué tratamientos sigue cada uno y cómo le van, aunque parece ser que lo único que funciona es constancia, sacrificio y muchísimo autocontrol para no estropear lo conseguido. :roll:

 

Cita:
Originalmente Escrito por silvcaba
Cada uno tendrá su opinión, y es completamente respetable, pero yo digo una cosa sobre las rodilleras: todos los traumas y fisios que yo conozco, y son muchos, de hecho vivo 7h al día mínimo entre ellos, me aconsejan que para la condropatía no use rodilleras, de ningún tipo, porque pueden aumentar la presión de la rótula contra el fémur, etc y agravarla, además de que no favorecen el fortalecimiento muscular que es lo suyo para realinear la rótula y protegerla. Un saludo.

Hola a todos otra vez,

debido a la divergencia de opiniones sobre este tema entre algunos profesionales, decidí consultar directamente al padre de la criatura, así que llamé a Futuro y dejé el recado.

Me acaba de llamar un médico de la casa.

Estos soportes rotulianos, tal como describen en la web, están indicados para deportes de salto o deportes en que no se vaya muy flexionado, como el esquí.

En un deporte como el ciclismo, efectivamente pueden interferir sobre la bajada de la rótula y pueden agravar la condropatía.

Sólo en bici estática y con el asiento muy alto podrían ponerse los soportes rotulianos.

Las que me ha recomendado para ciclismo son las que comentaba R@imon, con un agujero enmedio.

Aún así, la impresión que me ha quedado de esta charla es que si podemos prescindir de ellas, casi mejor.

A mí me funcionaron en momentos en que tenía molestias, pero creo que voy a dejar de ponérmelas y las guardaré para cuando nieve la temporada que viene.

Saludos,

StumpM2

 

yo la verdad es q he probado ambos tipos, y no termina de convencerme ninguno de los dos modelos. habrá que aprender a convivir con ello , no?

saludos!!!!

 

Esas cinchas se uilizan para las tendinitis rotulianas o rodilla del saltador, y no para la condromalacia.


Las de orificio se utilizan para problemas de alineacion de la rotula como luxaciones o subluxaciones, pero como bien dice silvcaba, aumentan la presión del cartilago de la rotula sobre el femur, lo cual es perjudicial para la condromalacia


Saludos

 

Yo he sufrudo vuestro problema con mucha gravedad. Hace seis años me ope-
raron las dos rodillas para desviar la rótula porque el dolor era insoportable.
Despues de una buena rehabilitación empece a hacer bici suave y despues
de un tiempo empece a hacer subidas y actividad normal. Hoy en dia salgo
cuatro dias por semana en bici, corro dos, potencio piernas hasta con senta-
dillas y el dolor es ínfimo, y encima subo de los primeros en mi grupo.
Así que animo y no pareis de hacer de casi todo,yo creo que el secreto está
en moverse, con el rotor va de lujo, mantener la musculatura y pensar que
por muy mal que pensemos que estemos, podría ser peor. Suerte.:vampire :vampire

 

ahí la has clavado!:-D

cuando al terminar la QH 2006, me dolían las rodillas, me acordé de que unos años antes no podía hacer ni 5 km...

ánimo a todos! que se puede sinó recuperar, si conllevar la condromalacia.

 

yo no haría competiciones con condromalancia,,es mejor salir toda la vida poco a poco que solo unos años a tope,,esa es mi conclusion despues de aguantar el dolor,,

yo me hago infiltraciones de homepatia,,lo unico que me quita el dolor e impide que se me caliente,,

ademas todas las eridas se me curan rapidísimo