pues en alguna bajada el año pasado mis brazos pedian otra subida a gritos...recuerdo una larga y que dabas mas botes que una pelota...acabe dolorido y eso que iba con una doble
Esa es la bajada de venta vieja a colsa.... Técnicamento no es difícil, pero si muy dura físicamente por las piedras que hay
Venga va, tenéis razón en que son bajadas cansadas ... peeeeeero, no me negaréis que en el Soplao hay muchos tramos para descansar avanzando, si uno quiere claro (y sin embargo la Tierra gira alrededor del Sol). Se puede petar en los 60 km de la Rotor ( 50 realmente, porque los primeros 10 solo valen para estirar el grupo) pero no hay que echar cuentas de cara a los 160km del Soplao.
Por supuesto que hay marchas que con menos distancia, son mas matadoras... En cuanto a que son un constante sube y baja, mas roto, mas técnico, sin descansos, etc... Pero claro, el Soplao son 162 km, con casi 5000m de desnivel, que no todo el mundo hace todos los días... Una cosa es sufrir, 4, 5 o 6 horas... Y otra sufrir 11,12,13, que son la media en el Soplao. Para descansar en el Soplao bajo mi punto de vista, si vas sin prisas,tienes la carretera desde celis, la bajada de monte aa, carretera hasta ucieda, bajada del moral y la bajada del negreo... Otra cosa es lo que te quieras apretar en esos trozos
Venga para ilustrar, una foto de como me tome el domingo orientado a entrenar precisamente para el Soplao, en esta foto se ve perfectamente como voy ac0jonado y entreno el gesto de mirar si viene la motosierra.
Del artículo 2 del reglamento: En BTT existen tres opciones de recorrido: Oro: recorrido completo, 163 km. Plata: recorrido sin vuelta, Barcenamayor – La Punvieja, en el km. 88 Juzmeana se desvía hacia la derecha y se completa el recorrido hasta meta (obligatorio), 127 km. Bronce: en el km. 88 Juzmeana se desvía hacia la derecha y se va por la carretera hasta meta (Obligatorio), pasando por Correpoco – Renedo - Ruente – Cabezón de la Sal, 113 km.
Ayer por primera vez le metí 3 cifras a mi fat bike, 105 km 2040 desnivel positivo, 5h 57 min de pista forestal y monte. Llegué bastante entero, a pesar de algo de frìo porque llovió una hora mas o menos. Me gustaría hacer 10 h en el Soplao con la fat, como lo véis??
Pues veo que en 60 km tienes que meter casi 3000m de desnivel positivo en 4 horas más ¿como lo ves tu ahora?
Suelo montar en fat como tu y se lo que significa,creo que te as puesto el listón muy alto compañero ,te quedan 62 km mas y el doble de desnivel del que as hecho,para hacer 10 horas en fat hay que hecharles egg y si no mira la gente que hace ese tiempo con bikes normales. Ojo ¡¡¡¡ no quiero desanimarte y tampoco se tu estado de forma ,si lo haces serias mi héroe aunque también lo vas a ser independientemente del tiempo que se de al final. A mi este año me hubiera gustado ir con a fat pero tengo pedida una cannondale fat CAAD 1 que creo que no me entregan hasta abril y me parece muy poco tiempo para adaptarme a ella. Si quieres un consejo (llevo 7 soplaos ) disfruta del día de la bike y no te obsesiones con el tiempo ,el que sea será. De todas maneras si lo consigues no dudes en exponerlo por aquí para dejarnos a todos locosssss y darte la enhorabuena y si no lo consigues a mi me encantaría igualmente leer tu crónica para saber impresiones para un futuro soplao mio en fat. Suerte compañero
Admiro a los que os aventuráis con una fat en esta prueba, creo que son demasiados km para esas bicis, que conste que lo digo desde el desconocimiento, nunca he probado una, pero el año pasado adelante a una en la subida a las cuevas, y cómo sonaba esa cubierta sobre el asfalto, qué lastre! eso que las piernas del biker prometían buen crono. No sé qué tiempo habrá hecho... a ver si alguno te orienta, pero puedes ir haciendo cálculos de lo que te queda por entrenar, y junto con esa salida si en el km 80 le sumas 500 al acumulado que has hecho en total, y ánimo con esas 10 horas!!!
Pues que no es asi, no son 3000 en 60 km, sale de media unos 1650 cada 55 km, lo de ayer fué un entreno en solitario y a rodar a ritmo muy comodo, con 3 subidas bastante técnicas a un monte. El Soplao es mucho más fácil en cuanto a rodar y aún quedan unos cuantos entrenos hombre, no me quites la ilusión. La media fue de 17,8 km x 10 = 178 km, hay que descontar el tiempo de avituallamientos etc que si todo sale bien calculo sobre 30 min, le restaría entonces 9 km= 169 km. No me parece tan descabellado.
Gracias¡¡, para mi será el tercer soplao, aunque el año pasado tuve que retirarme por motivos mecánicos. Para hacer un cálculo más aproximado, pretendo ir primero con ella a los 4 picos de Pontevedra (125 km 3000 positivo) luego a los 101 peregrinos y después al Soplao. La fat es una Canyon Dude cf, con neumaticos de 4". El objetivo de 10 h es si hace buen tiempo, es decir sin barro. Si llueve ya es otra historia. Ya os contaré, ala, a hacer un poco de rodillo, chao.
Gracias pope los ánimos¡¡, las Fat no son lo más rapido por supuesto, pero sí supercomodas. Yo antes tenia un pepino doble de carbono de xc y te puedo asegurar que en cuanto a comodidad (no fatiga) llego mucho mas entero con la fat.
Fecha tope el día de la carrera. Limite inscritos, 4500, de supone, aunque al final lo acaban abriendo unos pocos mas... 4800, 5000. Pero según las normas, 4500 tope. Y van mas de 3500 creo.
que culote aconsejais llevar ,sabiendo que hay que aguantar 12-13 horas ? tengo culotes cortos de los chinos y para 4-5 horas aguanto bien, pero para el soplao me valdrán?
