Pues tu mismo te lo estas diciendo. Monta la bici para salir y próximamente vas incorporando componentes para mejorar, sobre todo las ruedas. Las zonda son canelita en rama BBB.
Yo si fuera tu, seguiría ese plan. Además asi puedes ir pensando en qué tipo de ruedas "mejores" vas a ponerle, una vez hayas conocido como va el tema de la carretera, lo que te gusta y/o conviene.
Hombre, todo depende de las ganas que tengas de montar, yo particularmente no aguantaría ver la bici parada y pensar que hasta el año que viene no podría tocarla, además si es tu primer año en carretera y no tienes con que comparar anteriormente, monta algo asequible para ti, disfruta y coge experiencia, (quien te dice que el próximo año tu situación económica cambia por lo que sea y pasas a comprarte una flaca nueva).
Gracias por las respuestas. La bici tanto como parada no estaría...rodar puedo rodar con ella aunque no esta del todo fina, son ajustes que le tengo que hacer. Al final seguire el plan de comprar unas ruedas baratas y pondré la bici al dia en todo lo demás (cables y cadena). ¿Sabeis cual es el precio orientativo por montar ruedas y cambiar cadena y cables en un taller?
Hola Junco. Yo estoy siguiendo el plan de Arguedas, teniendo en mente que éste va muy enfocado a preparar una marcha tipo QH (eso no es cualquier cosa). En mi caso, lo que hago es adaptar el plan en cuanto a volumen, ya que no pretendo ir a una QH o similar a hacer tiempos sino a hacer salidas en grupo con garantías. Eso me permite hacer sesiones de duración más razonable y más enfocadas a mi realidad. También es cierto que vivo en un lugar en que el invierno no invita precisamente a salir, así que hacer la base en rodillo no es una tortura sino casi una necesidad, y eso facilita las cosas. De sensaciones aun no puedo hablar, no he terminado esta fase aun, pero sí puedo decir que al trabajar la cadencia en rodillo he notado mucha mejoría, en el sentido de ganar comodidad a cadencias altas, te acostumbras a ellas y mejoras la dinámica del pedaleo y el tema postural. Por otro lado, yo también me he pasado a la carretera después de andar en MTB desde hace 20 años, aunque con algunos largos periodos de parón. De hecho estoy esperando que me llegue la moto, ya pasaré a presentarla debidamente. Aprovecho para agradecer a todos los que nos guiáis a los no iniciados en esto de la carretera, se agradecen vuestros comentarios y vuestra ayuda. He aprendido mucho gracias a este hilo.
Para mí, en mi opinión, seguir esos libros lo que se consigue es coger manias, no disfrutar, cansarte mentalmente muy rápido y creerse que vas a ser un Indurain al acabar las indicaciones, nada más lejos de la realidad...
Pues después del libro de Chema Arguedas, cayó el de Oliver Roberts "en forma con la bicicleta", es algo más flexible y te deja más libertad, ahora estoy leyendo uno de tres autores franceses más que nada para entretenerme, creo que de estos libros hay que quedarse con lo que realmente creas que te va a servir para ir más cómodo encima de la bici y sobre todo lo que he aprendido es que hay que salir a disfrutar de la bici y todo lo demás va llegando poco a poco, (hablo de practicar ciclismo para estar en forma, nada competitivo). Para el que tenga otras metas, tiempo y fuerza de voluntad, estos libros te dejan las cosas claras, yo admiro y envidio al que lo lleve a la práctica de principio a fin.
Yo acabo de empezar en carretera, por eso pedí recomendaciones de libros para aclararme un poco, por eso digo que a mí por la edad en la que he comenzado en carretera el mejor plan es el de salir a disfrutar e ir cada día intentando mejorar tiempos y distancias, sin prisas ni agobios, salgo cuando puedo y el tiempo y sobre todo el viento me deja, (es lo que peor llevo), ni me he planteado el rodillo, mi actividad es mas lúdica y asocio bici con aire libre, alabo que estés siguiendo el plan de Chema, ya he dicho que admiro a todo aquel que lo lleve acabo. Suerte y saludos.
Hola, yo tengo una s5 y las ruedas que comentas, mi experiencia con ellas es para salir corriendo, en la primera salida todos los radios de la delantera sueltos, visita a la tienda y en la segunda salida lo mismo, al final con fija tornillos han conseguido que no se aflojen pero va la rueda un pelin descentrada y ya no me fio. Al final han ido al trastero por si un día necesito alguna rueda tenerla a mano pero busca otra cosa, ahora llevo unas fulcrum racing 4 y siendo unas ruedas baratas voy de lujo. Mi consejo ahorra para algo mejor, si no gastarás dos veces.
....el mejor libro que he leído para aprender a andar en bici (de verdad, no como cree la gente) y entrenar, de todos los que leí en mi vida, se llamaba "Ciclismo con Bernard Hinault" tiene un monton de años. Ese es el libro más asequible a gente sin bases de fisiología del ejercicio, nutrición... y demás, que más me ha gustado con diferencia. Luego hay muchos otros, y de mucho nivel... no aptos para una primera lectura seria. Yo no soy partidario de libros que te dicen "haz esto" o "haz esto otro"... sino de que a la gente se le enseñe como funciona el cuerpo y sus adaptaciones, y adquirir cierta cultura y cada uno sea capaz de saber lo que está haciendo, en algun modo. Luego si se quiere profundizar hay cosas muy buenas.
Es muy básico, pero todo lo que se encuentra está totalmente vigente, y son conceptos generales sobre los que se asientan casi todas las tendencias de entrenamiento avanzado de hoy en día, que permiten afinar muchas cosas que en los años 80-90, cuando se escribió el libro, no podían precisarse de la misma manera. Como lectura para alguien que parte totalmente de cero, en cuanto a formación en ejercicio, fisiología...etc yo no he conocido otro mejor... y he leído muchos.
Alguien tiene experiencia en el uso de medias de compresion? No se muy bien, pero llevo dos salidas con ellas y voy super. Y por forma no puede ser porque desde enero llevo poco más de 500 km. El caso es que mis últimas dos salidas han sido sobre MTB, una de casi 4 horas y otra de casi 3. El ritmo era bueno, con mucho aire y en ninguna de las dos salidas he comido nada. Es cierto que la más larga llegue muy pegado, pero las piernas super bien. Pero hoy he terminado perfecto. Alguien cree que pueden ser las medias?
