GOLDEN CHEETAH

Muchísimas gracias compi!!!

 

El software para planificar entrenos de este vídeo que os dejo, sabe alguien si está dentro de Golden Cheetah o es otro programa? En caso de que sea otro programa, alguien conoce su nombre?

Gracias

 

Es golden cheetah, pero aún no está disponible.

 

Es el editor de entrenos que están desarrollando.

 

Hola! Soy doblemente nuevo en esto...vatios y golden cheetah.
Que utilizáis para saber si os estáis pasando a quedando cortos en intensidad?
Me he leído todo el post y me parece entender que el Tsb, en PMC pulso tabla de datos y me sale por dias cuando estoy muy negativo (-30+0-) meto algún entreno en z1 para elevarlo hasta más o menos -10 para meter otro entreno fuerte respetando no elevar el CTL más de un 10% cada semana (3 semanas en aumento y una de descanso).
Que os parece? Lo hago bien? Puedo fijarme en algo más?
Saludos!

 

Foto de lo que explicaba arriba

 

Gracias, tiene buena pinta, habrá que esperar

 

buenas, como puedo agrandar en un gráfico una parte para analizarla mejor, puesto que son series de 30´´y de ve muy pequeño
Un saludo y gracias

 

con la barra horizontal que hay debajo del gráfico

 

eso pregúntalo en el hilo de "entrenamiento por vatios" que tendrás más ayuda

 

Buenas,

Nuevas versión con juguetito nuevo, ahora si tienes TAU definido en la configuración del atleta lo utiliza en el calculo de balance en vez de calcularlo (en las versiones anteriores no lo hacia)



Un saludo

 

Acabo de descubrir este software y parece una pasada, y encima open source.
Cojo sitio por aquí.

 

Buenas,

No me había dando cuenta hasta ahora, el GC da IF mas bajos que el WKO/TrainingPeaks por tanto el TSS también

Un saludo

 

Puede ser (hasta donde yo se) por dos razones: Tienes el FTP del WKO diferente al de GC. O tienes configurado GC para que calcule las "coggan metrics" a partir del CP y no el FTP.

 

jejeje...que lapsus!!! ya me parecía raro

 

alguien me podría explicar como pasar los entrones del garming conect al GC, Llevo dias y no lo consigo, incluso descargo el entreno uno a uno en csv y me da error.

 

Tienes que descargarlos en formato tcx. Una vez hecho con arrastrar el archivo al GC listo.
También puedes hacerlo directamente desde tu Garmin, abriendo la carpeta de actividades del Garmin y arrastrando el fichero directamente al GC.

 

Investigando encontré este link https://www7224.ssldomain.com/sideburn/garmin/ te descarga todo el historial de garmin connect en formato tcx, a un zip

 

Hola, no consigo encontrar la opción de establecer unos valores iniciales en la gráfica PMC para no empezar de cero ya que llevo 5 meses utilizando el golden cheetah con puntos Trimp y hace unos días que voy con medidor de potencia.

Me podéis echar una mano con esta opción?
Gracias.

 

desconozco esa opción, solo puedes modificar el TSS de cada actividad.