¿Alguien por aquí que fuera a la bajo tiétar e hiciera entre 8:00-8:30? ¿Qué tiempo espera para el soplao? (Mi tiempo 8:21 y llegué escojonao)
Lo tengo en casa... 1.74 y 65.5 kg,pedí la m y me han cambiado por la L...pide una más si o si Enviado desde mi DARKNIGHT mediante Tapatalk
Yo el año pasado la hice en 8.12 y el Soplao en 10,35 (10.09 de pedaleo) , este año en 8.09 con avería (pérdida de 15 minutos) e intentaré bajar de 10.00 hs
En tietar hice 7h46 y el año pasado en el soplao 10.37...pero creo que este año voy mejor y rondaré las 10...y para tu tranquilidad no se si es más duro el tietar o el soplao Enviado desde mi DARKNIGHT mediante Tapatalk
El soplao es más tranquilo de hacer, más pista , los puertos no cambian tanto de porcentajes, descansas más en las bajadas y cada vez hay más cemento
Hac unos meses lo colgo un compañero en formato *.fit, para los que usamos "gps de hombres" y no las mariconadas esas tan enanas lo he convertido respetando los wp, me ha resultado bastante dificil, pues ni el mapsource ni basecamp lo hacían, ni el gpsbabel, así que espero que le deis buen uso y se lo agradezcais al compi que se lo curró, que yo no he hecho nada
Ese día entre bikers, ambiente y demás te papas esos 75 km sin enterarte. Ánimo y ya verás como tienes más fuerzas de las que crees...;-)
Respaldo lo del compañero casi ni te das cuenta entre el subidon de la salida las charletas con los compañeros las bromas los ánimos de la gente por todos los caminos y digo por todos por que así es en todos los sitios hay gente animando y cuando menos te lo esperas estas subiendo para el Soplao y otros 30 km y en Ucieda tu tranquilo que ya veras que ambientado se te olvida todo jjjjj te lo digo con fe de causa ya son 4 Enviado desde mi Moto G 2014 mediante Tapatalk
Gracias @yawsg y @Phakoz . La bajo tietar la hice a mi ritmo y no se me dio mal. El soplao lo quiero hacer con un familiar ...la cosa es que a él le llevó la bajo tietar 11:30 ... no se si la acabaremos, pero bueno, día de bici y risas está asegurado
disfrutar y disfrutar y como digo golpe a golpe pedal a pedal vamos avanzando tanto en nuestra vida como sobre nuestras btt, buenas noches!! Enviado desde mi Moto G 2014 mediante Tapatalk
ahi le has dado, esa es la clave, pasa en todas las marchas en las que participo, la mayoria de gente que sube a pie, va por la trazada buena, o por el medio de la senda, y algunos lo hacen a posta para que no los adelanten, hay gente muy egoista, pero eso va a pasar siempre, en fin, vamos a pasarlo bien, yo al menos el objetivo es acabar de dia, asi que me da igual perder algo de tiempo en algun tapon, no me voy a desesperar
Una pregunta Cuánto mides y pesas ? Porque yo pedí xl y peso 80 y mido 1,77 Y vengo de bajar 10 kg jajajajajja desde enero así que ......miedo me da
Muy buenas. No sé si puede ayudarte, pero las rodillas son uno de mis talones de aquiles. Si corro el resultado es tendinitis en el rotuliano, si fuerzo en bici en el cuadricipital. Cuando pase el Soplao mi idea es hacer una gran trabajo de fortalecimiento del cuadriceps,.. aumentar el tono que rodea a la rodilla para fijarla mejor y abusar menos de los tendones (amén de estiramientos y demás,..) Pero a lo que iba que me enrollo. El tema del cuadricipital (además un dolor muy cercano a la rótula, que te haría pensar casi en una condromalacia) me ha mejorado mucho mucho mucho (excepto si meto un abuso importante y prolongado de desarrollo, aquí tengo que trabajar el fortalecimiento que decía antes). La mejora ha venido después de un bikefitting muy serio donde me subieron el sillín ¡3 cms! y yo que pensaba que lo llevaba alto! Y oye, bastante mano de santo la verdad. Con esto no te quiero instar a que subas el sillín al pum pum, pero igual una revisión biomecánica te puede venir muy bien. Nos gusta dar pedales, son miles de pedaladas al año. Si queremos seguir dando guerra hay que saber invertir en salud!
Ya sé que no es el hilo pero lo tengo que decidir ya para acoplarme a ella antes del soplao. Mido 1.82 peso 103 kilos ( y bajando ) y me han ofrecido esta bici nueva x 1900€....que os parece? La eterna duda 27,5 o 29...está solo en 27.5... http://www.giant-bicycles.com/es-es/bikes/model/xtc.advanced.27.5.1/19168/77177/
Sois unos esmirriados.....poco cocidon me coméis .... Jo.er la envidia me corroeeeee!!! Jajajajajajaja!!!!
LA bici es muy chula y 10.5 kgs,.... ¡Son 5 kilos menos que la mía! Y es muy bonita. Me entrarían las dudas por esos precios si apostar por doble o no. Es un tema que no tengo nada claro aunque me van más las rígidas.
Cuando no llegas seguro es cuando no lo intentas, mientras manten el beneficio de la duda. Fuerza y a pedalear
Yo que también sufro de problemas en la rodilla, como ya he comentado. Estoy al 100% de acuerdo con lo que dices. Además de los Rotor Q-ring, el fisio me hizo trabajar mucho el fortalecimiento de los cuadriceps con ejercicios isométricos y me hice biomécanico para la bici de carretera que es con la que más kilómetros hago y con la que más sufren los quádriceps debido a los desarrollos. Por cierto tengo la tabla de ejercicios en formato word, si alguien la quiere que me envíe un privado con su mail y se la paso.
No lo digo por ti Barbobike, ojala todos fueran como tu, de verdad. Errores como esos los podemos cometer todos, no se como irias tu, pero me refiero a los que van quejandose de que los de adelante van lentos, la lian, y luego si te he visto no me acuerdo. Tu gesto te honró, y mucho!!! Y lo dicho, ojala todos fueran asi, yo con la mitad de ellos asi ya me conformaba... Abrazo crack
