[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Lo que tendrían que hacer es hacer la Qh Pro,para los que arrastrarse es hacer por encima de 7h,y así dejar a los demas tranquilos. Aunque supongo que luego pasaría como en las carreras Master,que se tienen que anular por falta de gente. Los super máquinas no destacarían en la Pro,y se seguirían apuntando a la QH normal para dar lecciones de preparación,como equiparte con chaquetas térmicas de 300 euros y cómo entrenar a la semana 500 kms.

 

Lo primero, me gustaría saber cómo no te dejan tranquilo los que para ellos arrastrarse es hacer menos de 7h. Segundo, por lo que das a entender pretendes que 2 días (en lugar de uno) se corten las carreteras para que puedas rodar a tu gusto, porque si te das cuenta, ya hay dos o más QH el mismo día. Por eso están los cajones, para evitar en la medida de lo posible mezclar gente con mucha diferencia de nivel.

 

Yo lo tengo claro: tardé 9h porque en un par de puntos del MB y la salida perdí unas décimas al no poder recortar las curvas, sin estos "percances" hubiera tardado sub7h seguro.
Seamos serios y dejémonos de excusas: meteorología, gente de diferente nivel... los que a mí menos me molestan son los pseudo pros que hacen 6-7h. Sinceramente me alegro por ellos, me sirven de ejemplo para motivarme y me ayudan a seguir mejorando.
Se que si no bajé de 8h es exclusivamente mi responsabilidad( ese día tuve menos nivel del que pemsaba o tal vez llegaba con expectativas "demasiado optimistas" para mi bajo nivel

 

Es que no creo que sean cosas incompatibles. Yo iba a la QH (siempre he ido así) a competirla, no contra el resto sino contra mí. Y eso no es incompatible con que haya gente que quiera hacerla relajadamente. Me la tomo "como si fuera el Tour" pero no asumo ni más ni menos riesgos que una persona que vaya a hacer dos horas más que yo.

Para mí, y esto es una opinión que llevo a más ámbitos, la diversidad enriquece. Del mismo modo que admiro a quien se exprime para intentar bajar su marca, admiro a la pareja que entra con 9 horas después de haber pasado las calamidades propias de una marcha de gran fondo. Creo que es un valor que ambos aspectos del deporte convivan en un mismo círculo. Sobre todo porque yo, que quiero ir rápido, no obligo a quien quiere ir despacio a correr, o viceversa.

 

Espero que no te siente mal, pero, si es tu primer año de bici y te vas a la QH, eso es lo que no puede ser.

Aunque estas en tu derecho, y hiciste un muy buen tiempo, yo lo considero una irresponsabilidad. En tu caso, por tu nivel fisico, te salio bien, pero a otros muchos que te lean u oigan, creeran que hacer la QH con unos meses de entreno es factible.

No solo estamos hablando de nivel fisico, que si has corrido maratones, esta claro que lo tienes, sino experiencia, años de bici, saber circular en grupo, saber bajar, no estorbar, etc. Y eso... no lo coges en unos meses de bici.

Aunque, una cosa que has comentado estaría bien. Requisito indispensable para hacer la QH es hacer la TR alguna vez.

 

Hombre, la idea no es hacer 3, sería hacer la TR mas dura, así mucha gente mal preparada o con dudas para la QH, optaría por la TR. Ahora la TR apenas cubre las 2500 plazas. Si metes un recorrido con 120-130km seguro que mucha gente la vería como una alternativa. Y si puedes poner alguna escapatoria para que los que van con btt o muy flojetes puedan hacerse los 80km ya sería la leche.

 

¿Y qué me quieres decir con eso?

Sigo manteniendo mi opinión. Ese año peté como un cochino y me fui a 8 h y lo digo, me arrastré. Yo he dicho que yo no haría la QH sin estar para menos de 7:30, no he dicho que vetaría a quien no baje de ese tiempo. De hecho me parece una cifra razonable, basado en los tiempos de cierre de otras marchas, hasta 9 h. Pero más de ahí, para un recorrido que no olvidemos son 200 km 3300 m de desnivel, o sea, no es ni de lejos especialmente duro, me parece un ritmo o que no estás preparado o que has ido parando en cada bar. Por ejemplo, en la Mallorca 312 el límite el 14 h (apenas 2 h más de la kg para 112 km más y 1000 m de desnivel más). En la Perico son 9 h para 163 km y 3000 m (más dura que la QH en ratio KM/desnivel), sólo por citar algún ejemplo de marchas conocidas.
Además he dado opciones como hacer un recorrido intermedio, que en otras marchas es un éxito y plantea una opción asequible.

En los últimos números de la revista lo he repetido hasta la saciedad, pensando en el nivel medio para un cicloturista es mucho mejor, porque se disfruta más, porque es un terreno pedaleable para más tipo de gente y niveles, de marchas de media montaña que de una QH en los Pirineos, pero no, la gente no quiere hacer carreras de 5 o de 10 km, no no, yo directamente a correr una Maratón, la gente no quiere hacer un triatlón sprint, no, lo que no sea un IM no merece la pena. Yo sinceramente disfruto más en un recorrido como el de la Polar, el de la Orbea, el de los Castillos de Ayora por citar algunos ejemplos que tengo recientes. Media montaña con muchos puertos (y ojo que hay dureza) pero terreno en el que te puedes sentir ciclista y no como les ocurre a muchos cuando de repente se encuentran un puerto de 28 km que no han subido en la vida tanto tiempo seguido con 130 km en las patas.

Señores, que es nuestra salud y nuestro disfrute. Que a mí me da igual lo que hagáis, pero sé lo que es arrastrarse como una culebra, completamente deshidratado y con calambres los 28 km del Portalet (está en esa crónica que te has molestado en buscar) y no encuentro ninguna épica en ello. Aquel año yo no estaba preparado para hacer eso, pagué novatadas de llevar apenas 4 años montando en bici de carretera y desde esa experiencia opino. Si vosotros queréis repetir fallos que ya hemos cometido otros pues hala, adelante.

 

Lo que queda claro despues de leer y leer comentarios, algunos de ellos como ha dicho @serpal mas arriba no son excluyentes y si en bien de la integrididad fisica propia de algunos, no todos, mas bien una minoria, sigue habiendo gente que sigue utilizando la palabra "PRO" de manera despectiva y peyorativa, yo no llevo un chubasquero de 300€, pero por eso no critico ni llamo nada a quien lo lleve, tampoco soy un top pero no me jode que haya gente que me saque 4o minutos en la QH, es mas, me motiva.

Creo que hay peña, que desde la posición de finisher, la cual respeto, se ceda con la gente que anda y no se porque, o bueno, todos sabemos lo que es

 

¿No lo hace la Maratona de los Dolomitas? Es la prueba en la que siempre se ha mirado la QH.

 

Bueno, salgo del hilo hasta que se abra el de 2017, que si la salud y el sorteo lo permiten allí estaré seguro, esté año las dudas me hicieron dar la vuelta al coronar Somport pero he aprendido mucho de este año al ser novato en ésta Marcha.
Muchas gracias a todos los del hilo, os sigo desde el principio y ha sido una gran ayuda poder contar con vuestras opiniones.
Saludos.

 

la trepa si la haces full gas como yo el sabado de iniciacion no tiene nada eh, que 1500 metros en 80 kms ya dan para dejar las patas bien adobaditas .

he corrido masters acabando mas entero que este sabado ajjajajajaajajaja

 

Jajaja... especialmente la subida a Petralba ¿no? Menuda put.... que asco de subida todo el rato al 8 % y al ser carretera ancha no te da la sensación de que sea tan duro. Sí se tiene que hacer pelota a ritmo carrera.

 

Para nada me sienta mal, faltaría más. De hecho estoy en este foro para aprender. Comencé en Febrero, hasta entonces montaba en bici muy esporádicamente, unos días de vacaciones al año y poco más. Pero cuando decidí apuntarme a la QH, paquete de hotel y dorsal, no por sorteo, me lo tomé muy en serio. Y he podido estar haciendo de media unos 80-100km semanales de MTB (iba a trabajar y vuelta en bici y me lo tomaba como un entranamiento) y otros 80-100km semanales de carretera (fin de semana), hablo de medias, semanas he hecho más otras menos. He combinado salidas cortas con salidas largas de carretera de 140km. También antes de la QH hice 2 marchas. La Madrid Xtreme, la corta, para ir aprendiendo a rodar en grupo y ver sensaciones. Y el desafio puertos de Guadarrama como prueba para verme cómo estaba antes de la QH. Aunque hice 5h35m en este test, aprendí las consecuencias de una mala alimentación e hidratación. Fui de más a menos, comí y bebí muy poco. Lección aprendida, en la QH cada 10-20 minutos me obligaba a beber y a comer algo (gominolas, parte de un gel, o media barrita energética), una diferencia brutal, acabé muchísimo más fresco la QH que la "desafios".

Como he comentado, he corrido Maratones, mi mejor marca es una marca aceptable de 3h19m. Con esto quiero decir que me conozco, conozco mis limites, y que estoy acostumbrado a entrenar.

Evidentemente me queda mucho para mejorar, especialmente las bajadas, pero si que creo que iba bien entrenado y con suficiente experiencia a pesar de haber empezado hace tan poco tiempo. Pero bueno esta es mi opinión de un novato. Gracias por tu comentario.

Abrazos

 

No soy medico ni tengo conocimientos e igual me equivoco. Pero para descubir enfermedades congenitas aparte de la prueba de esfuerzo, tienes que hacer un ecocardiograma antes y despues, y ya no hablamos de 50E. No se lo que determinara por si sola una prueba de esfuerzo.

 

Estoy de acuerdo en todo contigo, pero tampoco creo que los que hacemos 8-9-10-11-12 molestemos a los demas.

 

Me alegra que no te lo hayas tomado a la tremenda. Por lo que pones, has entrenado en condiciones y te has probado en alguna cicloturista, quizás tu caso sea al excepcional por el nivel que tienes corriendo. Yo hice mi primero QH después de 1 año de btt y 2 de carretera y estaba mas verde que una lechuga en muchos aspectos, no solo el fisico.

Esta claro que si te pica el gusanillo de las cicloturistas, por alguna hay que empezar, pero la QH el primer año ufff.

Y hacer la QH con menos de 3000-4000 km, también me parece una temeridad, esta claro que no todos somos iguales, pero se de gente que ha ido con 1000km... y luego pasa lo que pasa.

 

exagerada esa subida ,y con el aire que hacia de cara costaba subir a 15/16 por hora , se hizo dura dura . Yo hice la de juvenil de salir muy atras y me pase la marcha cogiendo grupos hasta que llegue al segundo grupito y ya me fue imposible coger los de delante,estaban ya a 5/6 minutos y era imposible despues de la sobada que me habia dado . al final un buen calenton yau ajajajajajaja

 

Veis como si todos ponemos de nuestra parte es fácil no discutir, si es que al final todos pensamos igual. Nadie molesta ni nadie estorba, partiendo de esa base sí que se pueden hacer ciertos comentarios. Creo que @serpal para nada excluye a nadie que tarde más de 7:30...nunca se puede generalizar y en este caso menos, habrá gente que tarde 9 horas y este perfectamente preparado para hacerla y haya entrenado para ello, es más, no quiero poner ningún tiempo a partir del cual piense que ya no es sano o saludable.

Cada uno se conoce y debería preguntarse si no se llamará QH se apuntaría a una marcha con esa distancia o desnivel. En lo que sí que estoy de acuerdo con Sergio es que la QH tiene los tiempos más amplios de paso, lo que hace que se cometa alguna temeridad escudándose en las 13h (creo que son 13).

Un saludo!!


"Glory or Failure" - Galán

 

Es que no molestamos, a quien vamos a molestar? Molestaríamos si los cajones saliesen detrás, pero saliendo delante...cada uno va a lo suyo. Yo creo que las molestias pueden venir en marchas como la bilbao bilbao, con ese tema de salidas de rapidos por detrás, o lagos, donde empichaos se meten en el llano inicial a chupar rueda de los primeros para ganar tiempo, pero....aquí? O en la Perico, por ejemplo...? Yo al menos voy encantado.

 

Yo vi el año pasado gente llorar en alpe huez en la marmotte a las 16h y gente con una sonrisa a las 20h subiendo el mismo sitio. Saquen ustedes sus conclusiones.

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