No se si ese tabaco es mejor o peor que el normal, pero tiene que ser algo parecido al producto "sin azucares añadidos", que vendrá a decir que el chocolate que estoy comiendo bueno no es, y tiene azúcar a casco porro, pero mejor que el otro es, porque no se le ha añadido el extra de mier-da para ser más rico, con el tabaco de ese tipo pasará lo mismo supongo, pero mucho peor, ya que el chocolate sin exceso no es malo, pero el tabaco no deja de ser mier-da y daño al cuerpo hace, pero no será igual de malo que el normal, que lleva más aditivos. Igualmente ambos tabacos son una mier-da bien grande que va al pulmón, yo espero aguantar y no recaer con el tiempo, nunca intenté dejarlo porque no me veía tomándome una cerveza sin cigarro, ect..., la verdad que me arrepiento de no haberlo hecho antes, aunque el mono está ahí en el hombro susurrándote de vez encuando .
Te animo a que dejes ese tabaco tambien, yo también fumaba tabaco "natural" y sigue siendo fumar. Si este tabaco te deja hacer deporte hazte una idea de lo que te dejará hacer no fumar nada de nada. Todo lo bueno que le veas al tabaco son artimañas de tu mente (de tu mono) para que no lo dejes, autoengaños autoconvencimientos y películas que se monta tu cerebro para que no dejes de fumar. Te lo digo, si ahora aguantas debajo del agua, sin fumar te echas la siesta si quieres
Eso es lo que tú te crees, yo también fumaba del de liar cuando dejé el vicio y es tan perjudicial o más que el normal, además tienes que tener en cuenta el papel, tiene mucho alquitrán y los filtros, son bastante peores que los de los cigarrillos convencionales con lo que retienen menos porquería.
24 horas sin fumar, con la bici pensaba que dejaría de fumar sin más, pero he seguido fumando hasta ayer. La bici sin duda es una motivación y será una ayuda, sobretodo para ver cómo voy mejorando, He llegado a un punto en el que voy bien en bici, mejor que otros compis y fumando 20 cigarros al día, la mejor manera de mejorar será dejando el tabaco, sin duda. Con el paquete y el mechero en el camelback durante un año a llegado el momento de dejarlo, bueno el momento de dejarlo fue siempre pero es tan difícil y se pasa tanto miedo de pasarlo mal que siempre vas pensando en ese algún día tego que dejarlo en serio. Como ese dia no llegaba aún haciendo bastante bici, 20 km al día de media, saliendo 5 días por semana, he probado con un e-cig En seguida me di cuenta que eso podía funcionar pero que necesitaba asesoramiento y un buen equipo. Hace cinco días que compre el primer e-cig, con el reduci de 20 a 3 o 5 al día. Durante esos días he leído mucho sobre vapeo y ahora tengo un equipo serio un Istick pico, he dejado de fumar de forma radical, sin estrés ni ansiedad. Seguiré informando. Pd, 1 esto no es publicidad de marcas, hablo de este equipo como hablo de los shimano y similares, es sólo mi experiencia, hay más equipos pero es fundamental que sea bueno y potente. Pd, 2 respecto al vapeo, es algo nuevo para mí pero me ha impresionado. La verdad estoy muy emocionado con la idea de dejar el tabaco Seguiré informando, gran hilo. Ya no fumo, perfumo.
Cuanto antes dejes de depender de llevarte objetos cilíndricos a la boca, mejor, tanto si son electrónicos como si no.
Cierto, pero si le quitas la combustión te quitas lo realmente dañino, el humo, que es lo que provoca cáncer y obstruye las vías respiratorias. La idea es dejar primero la nicotina, ahora estoy en 3mg, pero claro con un mod, con un kit de inicio se suele empezar en 12-6 mg. Luego vas bajando y te quitas la dependencia química. El problema que yo tenía era el miedo a la ansiedad. Pues mira con esto ha sido sin darme cuenta, lo flipo, estoy esperando a tener el mal momento, pero no llega y por lo que dicen es así. Si con esto me quito el humo, me quito el 90% de la mier y eso e mucho para la salud y sin esfuerzo, de todas formas seguiré informando, pero esto me parece una pasada. Insisto en la importancia de leer mucho sobre el tema y comprar un equipo decente con un buen asesoramiento.
El dejar el tabaco hace 8 meses ha hecho que me encuentre en este foro. La verdad que el cambio ha sido brutal, he ganado calidad en todos los aspectos y por supuesto ha sido una liberación para mí. Eso sí, es una lucha diaria que tengo contra él, un mano a mano que por ahora y siempre quiero llevarme de calle. Y la verdad que me alegro haber optado por el MTB y desde aquí agradecer a mis amigos que me convencieron para comprarme una bicicleta. Con respecto al vaso de agua no sé pero a mí me da por coger la bicicleta y aunque sea dar una vuelta a la manzana. Enhorabuena a todos los que habéis dejado el tabaco
pues yo siempre e fumado algun pito y nunca me enganche la verdad, de esto que igual te da un finde o terminas la cajetilla y pasa un año o mas o ni la terminas... en mi caso soy fumador pasivo , vicio como dicen algunos se lo crean ellos mismos porque no paran de dar mandanga un dia tras otro al igual que si uno se emborracha todos los fines de semana y luego ya va a mas jodiendose el higado y con problemas familiares ect... en cuanto a ****** el que menos tiene de cajetilla es lucky, los demas parecido, los de liar un poco menos, a todo le meten adictivos y mierdas, porque si lo vendieran como los que es una planta y te lo fumaras te quedabas tan pancho, en el alcohol pasa igual aunque no se lo crean meten mucha ****** ya no tiene la misma calidad las bebidas actuales que las de antes... pillas en un bar y no sabes ni lo que te ponen. en mi caso dejar de fumar pues no es que se diga que fume o no fume, vamos que no le pille el vicio, mi padre si le metio el telar ese que vendian de paseout no se como se dice... perforaba los cigarros por una zona y al final con eso dejo de fumar, se tomaba el entrefino una vez por semana eso si.. era como anibal jaja.. tambien es genetica puedes morirte siendo deportista o que fumes como una carreta y dures 95 años como mi abuelo.. pero bueno que si es malo como cualquier vicio mejor dejarlo. yo de crio compraba cigarros de chocolate hay todo chulo lol... no se si los venden.
Hace 23 años que fumo un paquete de tabaco al día, esos cigarros mas de la mitad me los fumaba 'aliñados', ahora ya hace tres días que he dejado de fumar y me subo por las paredes... pero esta vez lo voy a conseguir!
Ánimo!! El mono es mu hijoput4, y es muy fuerte el cabr0n, pero si te armas de valor, puedes con él. Seguro! Las vas a pasar pu.tas, porque el que te diga que es fácil, miente. Pero se puede, y si se puede, tu puedes. Solo tienes que querer y persistir.
Usa la bici para ayudarte, mira tus progresos, y cuando te apetezca uno piensa como te costaba subir cuando fumabas, y que lo que te ha costado dejarlo tendrás que pasarlo otra vez Enviado desde mi HUAWEI VNS-L31 mediante Tapatalk
El vapeo, pensado fríamente, es la cosa más absurda del mundo: tener que andar comprando chismes, resistencias, líquidos aromatizados y recargando baterías para andar chupeteando y echando vapor. Pero si no se hace caso a los CM's y a las "asociaciones" que viven de ello y se tiene claro que se quiere dejar el tabaco y que se va a utilizar sólo para dejar el tabaco, es la mejor ayuda que hay. Una vez dejado el cigarro, se lleva el electrónico siempre encima como amuleto contra la ansiedad y para darle un par de caladas cuando viene el mono, casi sin darte cuenta cada vez vapeas menos, luego nada, y un buen día reunes el valor para dejarlo también en casa, ves que no pasa nada y adiós muy buenas.
Gracias Pacopepe, como dices absurdo no debe ser si con ello dejas de fumar. O visto dentro de un nivel de absurdez lo más absurdo para mi es primero seguir fumando, luego los farmacos antidepresivos o similares, los chicles, los parches, vapear y hacerlo con un par de OOs, de esta lista quito otras terapias como le hipnosis, la imposición de manos y otra técnicas en la que no tengo fé, aunque no dudo que a alguno le funcionen. Mi intención es utilizarlo como un método para dejar de fumar como cualquier otro, evidentemente cuando deje de fumar dejar el chacharro igual que se dejan los parches y los chicles, primero a mano por si acaso y después en un cajón. Con la ventaja que las pilas y cargadores son de 3000 mAh IMR 18650, jijiji así me valdrán para la linternaca modelo Faro de Vigo que me compraré en breve con lo que me ahorre para convertir la noche en día en mis salidas nocturnas con la MTB. Ya se han cumplido las primeras 72h, ansiedad cero, eso si atado al cacharrito. hoy he comprado otra batería, un cargador, más líquido y un cristal de repuesto del claromizador por si se me rompe. Todavía es pronto para notar la mejora física, pero he dejado de roncar desde la primera noche. Esta mañana he salido un poquito y me he hecho la ruta de siempre a pleno rendimiento. Estos primeros 15 días los quiero tomar para dejar el tabaco al 100%, luego reduciré la cantidad de nicotina, después me plantearé quitarme de la nico y luego de vapear. Ya he encargado una boquilla de carbono, jijiji.
Exactamente así lo dejé yo. 27 años fumando... 2 1/2 cajas diarias... Nunca más he deseado fumarme un cigarro Enviado desde mi Nexus 6 mediante Tapatalk
Buenas, A pesar de que suelo pasar por aquí habitualmente, no lo he hecho nunca en este hilo y quisiera dejar mi experiencia. Fumando desde los 14 o 15 años, naturalmente empezando como tontería y nada serio pero empezando a meterme el "bicho" en el cuerpo desde jovencito, hasta noviembre del año 2010, en que después de una cena con los de Rutas Pitufas, decidí dejarlo definitivamente. Anteriormente ya lo había intentado en 3 o 4 ocasiones, mediante chicles de nicotina, pastillas con receta médica o leyendo un famoso libro que a mucha gente le había dado resultado. En ese tiempo me hablaron de las Champix, pero su precio me hizo desistir porque ¿quien me aseguraba que me iba a funcionar después de la experiencia que tenía? El caso es que después de esa cena, empecé a leer por segunda vez el famoso libro ("Es fácil dejar de fumar si sabes cómo"), y esa vez lo conseguí. Pasé de una cajetilla diaria o tabaco de liar a cero. Es decir que aproximadamente en el plazo de tres años lo dejé y volví varias veces, pero al final lo conseguí. Y de momento definitivamente. Al principio te cuesta un poco, y al cabo de unos meses ni me acordaba del tabaco. A día de hoy alguna vez muy casual y de Pascuas a Ramos, me acuerdo de lo que era fumar un cigarro tomando una cerveza, pero nada que me preocupe. Es simplemente un recuerdo pero no hay nada más- ¿Se nota? Sí, claro que sí. Actualmente no llevo el ritmo de bici que llevaba (hace unos tres años que cojo la bici exclusivamente para ir y volver del trabajo. Unos 7 kms. diarios. Salvo en alguna época como vacaciones en que monto algo más y a otro nivel. Anteriormente hacía semanalmente un mínimo de 70 Kms.), pero sé que si siguiera fumando bastantes días perdonaba la bici y me iba en autobus. Los años que mantuve el rimo de MTB sin fumar me sentía mucho más fuerte, respiraba de otra forma y además no tenía esa dependencia tan absurda y con tan poco beneficio para el cuerpo. Espero que a alguno os ayude. El resumen es que si se puede. Tenemos que recordar que "Solo falla el que lo intenta"... Saludos
Pues ya un mes sin fumar. Saliendo con la bici 3 - 4 veces por semana de 70 a 100 km semana. poco a poco iba notando mejoría, lo que me iba diciendo el cuenta, mejores sensaciones, mejores medias... pero ayer fue la definitiva. Suelo salir solo, pero a veces voy con un amigo del Gym. Nos tenemos muy medidos, siempre he ido más fuerte que el, pero ayer la diferencia fue brutar, y solo un mes sin fumar. La mejor inversión que he podido hacer para mejorar con la bici sin duda. menudo cambio, no me seguia en ningún sitio, en cuanto tiraba un poco lo dejaba a años luz sin esforzarme. jajajaja y esto solo es el principio, según la aplicación que se basa en los datos de la OMS solo he recuperado un 34% de la capacidad física. jajaja me voy a poner como el vinagre. Anotar que he dejado el tabaco con el vapeo, es un tema muy controvertido, no quiero animar a nadie con esto, pero mi experiencia esta siendo muy positiva, por ahora cero esfuerzo. El siguiente paso quitar la nicotina, ahora estoy con las dosis mínimas del 3% y después quitar el vapor. un saludo a todos.
