Hola a todos. Quisiera saber si alguien tiene el mismo problema que yo. Os comento. Suelo hacer salidas con mi doble con no mucha frecuencia...2 al mes. El caso es que a lo que llevo 30 o 40 km empiezo a tener unos dolores en el culo y no creo que sea por falta km. El sillin me costo 120 euros(un prologo) y creo que no es el problema tampoco. La duda me viene del culotte, y pienso que es algo malo el que uso.(un santini de 35 euros comprado en rebajas).he tenido tambien un spiuk barato con parecidos resultados...igual algo mejor. ¿Me podeis aconsejar en algun culotte bueno de verdad? He estado mirando marcas como mavic,specialized o x-bionic...y no se cual es mejor para mi problema. En principio llevo idea de gastar entre 100 y 150€....pero si hay alguno de 80 que merezca la pena mejor evidentemente. Gracias a todos de ante mano.
Aunque creas que no, me parece que te hace falta callo en el culo, vamos que con 2 salidas al mes puedes tener el mejor sillín y culotte y tener el culo echo un esceomol, apsrte que lo mismo el sillín tampoco te vaya bien, aún así eso es precisamente lo que me pasa a mi cuando dejó hacer bici un tiempo y vuelvo.
¿De verdad crees que con dos salidas al mes, no tienes falta de km?... Es evidente que un buen culotte ayuda, y un sillin adecuado tambien. Y digo sillin adecuado, porque porque te gastes 120 o 300 euros en un sillin, si este no es el adecuado para tí, pues da igual. Pero es que con solo dos salidas al mes, ¿que esperas?... Por muy buen material que lleves, te va a doler el culo igualmente, porque como te han dicho te hace falta callo. En resumen, yo creo que lo primero que tienes que hacer es salir mas, para acostumbrar tu trasero al ciclismo. A partir de ahí, puedes pensar en mejorar o no el material. Aun con todo lo anterior, para mi un buen culotte con buena relación calidad precio, es el Endura FS260 pro, que sale por unos 90€.
Primero, hacer callo, que con dos salidas al mes, tienes el culo tierno, si o si. Luego, como te dicen arriba, por caro que sea el sillín, si no es de tu medida... Y tercero, yo te recomiendo el Endura MT500.
Hombre... para casos como este de 2 salidas al mes... además de una buena badana (que eso siempre viene bien) veo recomendable un sillín del tipo "sofa"... y quizá no hacer salidas de mas de 2 horas... esta claro que no se busca rendimiento sino comodidad.
-Te faltan kilómetros. -Que el sillín sea caro no quiere decir que no pueda ser el problema. -Que vayas a gastarte un pastizal en un culotte tampoco quiere decir que vaya a solucionarte el problema. ¿Te mediste el culo antes de comprar el sillín para ver si es de tu medida? ¿El sillín está bien colocado o al tuntún? Una vez que lo tuviste bien colocado, ¿probaste a hacer pequeñas variaciones para ver si aumentaban o disminuían las molestias? Si llevas el sillín equivocado o mal colocado, por mucho que inviertas en un culotte de calidad los dolores van a seguir ahí. De todas formas, para dos salidas al mes, yo me compraba un sillín bien mullidito. Los culottes top están pensados para gente que echa muchas horas encima de la bicicleta y que ya tienen el 'callo' hecho.
Nada que añadir... hay sillines mas o menos comodos pero no por su precio sino por su forma y material. El precio suele irse mas a la ligereza y la calidad de acabados que a la comodidad. Uo de los sillones mas comodos que yo he usado fue un Veló baratoque me venia en una flaca barata de Decathlon... no fue el mas comodo (ese es mi actual Flite Titanium 1990) pero es que ese Veló es un sillin de baratillo y oye... comodo a rabiar, pero para mi. Para ti podria ser como un hierro candente metido por ahi mismo. Como ya te han dicho has de hacer callo y eso son miles de kilometros, no cientos. Aparte esta el tema personal; yo conozco a gente que nunca termina de dejar de sufrir con cualquier sillin y otra que en bien poco tiempo lleva el tema con naturalidad. Hasta luego.
Cómo dicen los compañeros, te falta callo,, yo por ejemplo salgo dos veces a la semana jeje Lo del sillín es muy relativo y cada culo es un mundo, yo llevaba antes un flite, y de coña, y ahora con mi mtb nueva, lleva un selle royal y de momento muy cómodo. El culotte, mira uno que tenga basaba de gel, pero lo primero no gastes dinero sin haber hecho callo antes. P.D. en carretera llevan tablas, y mira si se tiran horas en la misma posición Saludos.
Puede ser falta de callo, no lo niego pues sin duda es parte del problema. Pero una buena badana ayuda. Lo que no acabo de entender es que una badana santini no te minimice el problema. Yo no valoro las marcas per se, puesto que cada marca tiene distintas gamas. Primero identifica el culotte que llevas ahora. Y te recomiendo que pases por un decathlon. Tienen culottes interiores con badana azul en liquidación por 16€. Lo mismo encuentras alguno de tu talla. Con este culotte aguanto 60km sin inmutarme. Incluso si no tengo callo me aguanta perfectamente 30km antes de darme cuenta que voy en bici.
Yo voy a ser original: Por mucho callo que se tenga hay que levantar el culo del sillín (sea del precio que sea) regularmente para que la badana (sea del precio que sea) deje que la sangre circule por la zona perineal de tu culo (del mío y del de Alberto Contador). Dicho esto, conviene salir más de 2 veces al mes 30-40 km para hacer callo, para hacer más cardio y para tener más fondo. Y haciendo todo eso te acostumbrarás a levantar el culo en los repechos un instante para estar con esa parte mejor irrigada.
Discrepo en eso. Lo blando no siempre es lo mas cómodo. Y segundo es el consejo de no salir mas de dos horas, tampoco es eso. El dolor en las posaderas es un peaje por el que hay que pasar. Edito. El x- bionic en gama media alta es de lo mejor, pero es caro, tipo assos. Yo ahora llevo un tiempo que llevo el MTR de endura y muy contento.
Eres libre de discrepar... desde mi punto de vista no hay culo (ni patas ni nada) que se haga saliendo dos veces al mes, y si encima le metes sesiones de mas de dos horas a un culo sin rodaje en una tabla cuando sabes que nunca se hará porque para la siguiente ya se ha ablandado, ni tampoco aprovecharas la mejora de pedalear sobre una apoyo rígido saliendo tan de tarde en tarde.... pues.... me parece un poco "sufrir pa ná"...
Perdona, pero eso no es así. Si tienes que levantar el culo del sillín porque la sangre no te circula por la zona perineal es que tienes un problema (y grave) con tu sillín o con su posición. Y estoy seguro que si Contador levanta el culo del sillín no es por ese motivo. Yo hago carretera y si levanto el culo del sillín es simplemente para estirarme cuando voy mucho tiempo en la misma posición. La gente se suele levantar en los repechos porque así pueden ejercer más fuerza sobre los pedales y porque cambian los músculos que trabajan en cada momento, no para irrigar mejor el culo. Un sillín bien colocado debería permitir la perfecta circulación sanguínea en toda esa zona.
Pues no puedo decir más que me da mucha envidia.... pero no es mi caso. Mi sillín es un SPZ Avatar y está colocado en posición por un estudio biomecánico hecho por alguien muy reputado. En teoría está puesto de la forma más adecuada posible para mi bici, mi cuerpo y mi forma de pedalear. No conozco a nadie que haga rutas de MTB que no se queje del culo si no lo levanta en al cabo e un tiempo. Y exactamente me confirmaron lo mismo en Mammoth, porque al principio aguantaba aguantaba y acababa con toda la zona perineal e inguinal dormida. Levanta el culo regularmente y deja de gastar en sillines, me dijeron. Y mano de santo. Cuando hago rutas de AM (que se levanta el culo del sillín en las bajadas) no me acuerdo del culo, pero si hago Monegros, a partir de la tercera hora necesito quitar presión regularmente (y eso tras bastantes meses haciendo rutas de 4-5 h los domingos y con 7-8 h de bici a la semana.
Yo poco. Según la ruta. Y no se me duerme el badajo. A ver si nos vamos a quedar impotentes por no levantar el culo... Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk
Mi sillín no tiene ni agujerito antiprostático; por 10€ que esperas!. No es poco que solo pesa un cuarto de kilo. https://www.decathlon.es/sillin-sport-500-id_8326840.html
Es que los estudios biomecánicos tampoco son perfectos. Ellos te dan tus medidas ideales en base a las medidas de tu cuerpo y tu forma de pedalear (en los 5 minutos que te tiene delante), pero obviamente no pueden tener en cuenta la morfología interna de cada uno. Yo iría haciendo pequeños cambios sobre la configuración ideal hasta conseguir que desaparecieran los dolores. No soy médico pero dudo mucho que sea bueno a largo plazo someter esa zona a continuos adormecimientos y hormigueos. Y tampoco considero que sea normal tener esos dolores y que lo único que te recomiende el biomecánico sea que te aguantes y que te levantes de la bici. Yo creo que es más importante ir cómodo sobre la bicicleta y perder algo de rendimiento por no ir en la postura ideal, que ir incómodo sobre la bicicleta porque lo diga un biomecánico.
Así barato un buen culotte de gel y levantar el culo. Yo instintivamente por terreno malo o empedrado, cuando bajo o salto un obstáculo y también cuando necesito calcular una trazada sobre la marcha instintivamente levanto el culo 1 cm o así. Al final mi suspensión trasera son mis patas. Y el subir cuestas duras, muchísimo mejor de pie. Culotte barato y bueno lo tienes ahora en el decathlon por 35 euros en blanco en oferta y con las letras bt-win también en blanco. Es gama 700, la buena del Decartón.
Pues casi todo dicho, añadiría a la ecuación una buena crema antifricción por las ingles y/0 zona del ojete, yo llevo callo bien hecho de toda la vida, pero si se me olvida ponerme la dichosa crema acabo con algún que otro escozor...y tengo que levantar el culo más veces del sillín.
