GOLDEN CHEETAH

Saludos.
Si tengo configuradas las zonas de Coogan
Zona 3 76-90%
Zona 4 91-105%
Y realizo un entreno de Sweet-Spot al 88-93%, se puede ver y almacenat el tiempo pasado en esta franja ?
Gracias.

 

No se responderte, pero tu pregunta me crea una duda. Para qué usas las zonas de Coogan si luego tu entreno no se adapta a esas zonas?

 

En el libro de Coogan pone sweet-spot al 88-93%, es decir, combinando 2 zonas.

 

En opciones de atleta puedes configurar las zonas de potencia. Puedes añadir una zona llamándola sst e introducir los %. Reajustas los % de Z3 y Z4 y al final en el resumen de actividad sabes exactamente el tiempo que has estado en sst.

Yo por ejemplo he dividido la Z3 en Z3- y Z3+ y lo mismo con Z4. De este modo el sst me coincide con el tiempo empleado entre z3+ y z4-

 

Entendido. Gracias

 

Felices fiestas foreros! Ya tardaba con mis dudas jeje

Salgo a rodar y a medio camino paro (le doy a Stop) y al volver a ponerme en marcha le doy a continuar. Estuve parado dos minutos. Al descargar el entreno en la gráfica me aparcen esos 2' en forma de ''hueco'' en la sesión (potencia, cadencia, velocidad,...) todo a 0 durante ese tiempo.
He intentado cortar ese cacho del entreno que estuve parado pero no soy capaz, ¿cómo lo hago?

Un saludo!

 

Tramposo, si te has parado hay que contarlo

Seguro que hay alguna forma mas sencilla de hacerlo, pero prueba:

-Crea 3 laps. Una con el "hueco" y las otras con las dos partes que te interesan.
-Vete al menu actividad---> dividir actividad. La divides en esos 3 trozos.
-Vuelves al menu actividad---> Combinar actividades. Unes las 2 validas.
-Borras las acttividades que te han sobrado.

Y después de escribir esta chorrada, me doy cuenta de que si vas a la pestaña "editar" y seleccionas las filas correspondientes con la parada, las cortas y listo.

 

Jajaja gracias! Probaré a ver.
Es un tema más estético de la gráfica que otra cosa, la verdad, mis números no sirven para presumir, al menos los entrenos

 

¿Sabéis qué valor de CRR debo poner a la hora de estimar la potencia con la bici de CX? Con la de carretera, dejando el valor por defecto de 0,0031 me da resultados cercanos a los que obtengo con el potenciómetro.

 

Buenas!
Tengo la versión 3.3 y me he descargado la 3.4, cómo se pasan los datos de la versión antigua a la nueva? No encuentro ninguna carpeta que se llama activities.
Saludos!

 

A ver si me podeis ayudar, lo he buscado en la red sin éxito, quiero enviarle los archivos de entreno que tengo en el programa del GOLDEN CHEEATH aen chico que me va ayudar en los entrenes , la idea es enviarlos por email.
El problema es que no se como sacarlos para enviarlos , no se si se hace desde el programa o hay que buscar en archivos de programa en el ordenador..

 

lo debería de hacer automáticamente, aun y así todo los fichero del GoldenCheetah los tienes es:

C:\Users\xNombreUsuariox\AppData\Local\GoldenCheetah (la carpeta AppData está oculta)

Un saludo

 

tengo entendido que los puedes compartir en GoogleDrive y sincronizarlo desde diferentes puntos.

 

Lo ha hecho automáticamente...ahora voy a intentar crear registros de P6 y P120 a ver si me aclaro...
Gracias!

 

Hola, yo he instalado la versión 3.4, y no soy capaz de encontrar el menú de Opciones, donde se configuraban los datos del atleta, y se podían modificar las zonas de potencia y de frecuencia cardiaca. En la versión 3.3 estaba en el menú Herramientas, pero ahora no soy capaz de encontrarlo. Alguien me puede decir donde está en la versión nueva??. Gracias de antemano.

 

Hola, una pregunta, alguien ha tenido problemas con sincronizar los sensores Ant+? tengo un usb Ant+ de un reloj garmin que me vino, y resulta que estoy intentando aparejar con sensor de velocidad, pulso y potencia, y no encuentra nada.. para mas información tengo Mac, alguna sugerencia?..Muchas gracias de antemano.

 

BUENOOOOO....al final lo he conseguido era porque tenia el garmin ant agent abierto... el problema es que me detecta todo FC, Velocidad, y potencia pero el de potencia no marca.. esta conectado pero no marca.. Es un Stage PowerMeter en la biela izquierda..

Alguien me puede informar si hay que poner algún parámetro o algo para que el medidor de potencia marque?

 

ARREGLADO

 

Buenos días.
A ver si alguien tiene sincronizado GC con cuenta Training Peaks para que se suban los entrenamientos. No consigo hacerlo. Con WKO4 sin problema.

 

No sé si esto tiene algo que ver

https://groups.google.com/forum/?hl=es#!searchin/golden-cheetah-users/trainingPeaks$20deprecated|sort:relevance/golden-cheetah-users/g3_bsD-U9Zo/yFlRd5ZLCwAJ

https://groups.google.com/forum/?hl=es#!topic/golden-cheetah-users/I5Qa1IUV4Q8

Un saludo