[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Tema en 'Zona Norte' iniciado por Elwood-Blues, 25 Ago 2016.

  1. Txikitiko

    Txikitiko Miembro Reconocido

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    Un inicio de año prometedor...a una trocanteritis el día de año nuevo, sumamos una lumbalgia ayer....si gasto ahora todo, de aquí al soplao ya no me lesiono más, no???


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  2. DRRAP

    DRRAP Miembro Reconocido

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    Deja de poner excusas q bastante tengo con tu vecino. Me parece q voy a sacar la vara a pasear y te voy a curar todos los males
     
  3. elcesar72

    elcesar72 Miembro activo

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    Yo me rompí una costilla en un kart el pasado 15 de diciembre. El domingo probaré a hacer un par de horas suaves de MTB y de paso estreno la burra nueva. Menos mal que aún queda tiempo de sobra para ir razonablemente bien preparado.

    Suerte con tu recuperación, compañero.

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  4. Txikitiko

    Txikitiko Miembro Reconocido

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    Jajajajaja!!! Me lo habrá pegado el!!!!
    Igual lo de la vara no viene mal!!!


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  5. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Feliz noche de reyes compañer@s que paséis buena noche

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  6. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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  7. blackperseus

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    A ver si mañana comenzamos con las salidas largas de base. Feliz 2017 a todos!
     
  8. Elwood-Blues

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    Se que no es el sitio, pero iba a dar un "me gusta" y... no puede desde tapatalk ¿os pasa lo mismo
     
  9. churrasco

    churrasco Miembro Reconocido

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    Los quitaron ayer
     
  10. kore

    kore Miembro Reconocido

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    Cierto. Yo también me di cuenta ayer
     
  11. Sir Cota

    Sir Cota Miembro Reconocido

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    Pero solo lo han quitado en tapatalk. En la web sigue habiendo los botones de me-gusta, no-me-gusta y es-útil.
     
  12. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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  13. José María Monge

    José María Monge Miembro

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    yo ya estoy nervioso por disputar mi primer soplao..........vaaaaamooooooooos
     
  14. mario19

    mario19 Miembro Reconocido

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    hola estoy pensando hacer mi primer soplao,una pregunta vosotros que vais el viernes y os volvéis el domingo,o os quedais un dia mas para recuperaros alli, un saludo
     
  15. javi casas

    javi casas Miembro Reconocido

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    Hola, otro mas apuntado, y tengo un "problemilla" por llamarlo algo, soy profe de spining por lo q tengo q dar mínimo 1 clase diaria menos los lunes q tengo 1 por la mañana y 2 por la tarde. Mi duda es la siguiente , afectara a mi entreno? como lo puedo hacer? no puedo hacer salidas por temas familiares. Os expongo mi idea. Lunes las tres clases, martes rodar en el rodillo una horita un descansillo y dar la clase, miércoles entreno de piernas con compex o pesas + la clase, jueves rodar una horita + la clase, viernes la clase, sábado descanso o en el peor de los casos una vez al mes clase y el domingo salida, lo q no se a q intensidad si libre o en las primeras semanas rodar suave bastante tiempo.

    perdón por el tocho.

    un saludo
     
  16. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Teniendo entre comillas tampoco tiempo yo lo o haría a un alto rendimiento para aprovechar el tiempo por que seguro que la base que tienes es buena, yo rodaría por lo menos al 85% de las pulsaciones máximas para aprovechar es mi opinión

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  17. Elwood-Blues

    Elwood-Blues Miembro Reconocido

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    S una pregunta cuando menos... bastante ambigua
     
  18. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Depende de donde vivas y de si tienes ganas de hacer turismo o no el domingo por la zona.
    Yo desde Bilbao al soplao de carretera voy y vuelvo en el día el sábado. Para el de monte voy con la familiay pasamos el finde haciendo turismo por la zona( volvemos el domingo a la tarde noche pa casa). Si vienes de lejos creo que te merece la pena aprovechar el viaje y visitar la zona el domingo al menos
     
  19. José María Monge

    José María Monge Miembro

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    Yo voy desde Andalucía y me voy el miércoles y vuelvo el lunes, ademas de por temas de que es un viaje de 900 km también para el jueves, viernes y domingo hacer turismo por la zona.
     
  20. pepineldelosrolling

    pepineldelosrolling Miembro Reconocido

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    En mitad del medio, al Norte y cerca del lunes...
    El domingo para poco turismo vas a estar, como no sea meterte un buen cocidu montañés jajaja...
     

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