[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Un inicio de año prometedor...a una trocanteritis el día de año nuevo, sumamos una lumbalgia ayer....si gasto ahora todo, de aquí al soplao ya no me lesiono más, no???


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Deja de poner excusas q bastante tengo con tu vecino. Me parece q voy a sacar la vara a pasear y te voy a curar todos los males

 

Yo me rompí una costilla en un kart el pasado 15 de diciembre. El domingo probaré a hacer un par de horas suaves de MTB y de paso estreno la burra nueva. Menos mal que aún queda tiempo de sobra para ir razonablemente bien preparado.

Suerte con tu recuperación, compañero.

desde mi S6 con Tapatalk

 

Jajajajaja!!! Me lo habrá pegado el!!!!
Igual lo de la vara no viene mal!!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Feliz noche de reyes compañer@s que paséis buena noche

Enviado desde mi Moto G 2014 mediante Tapatalk

 

Enviado desde mi Moto G 2014 mediante Tapatalk

 

A ver si mañana comenzamos con las salidas largas de base. Feliz 2017 a todos!

 

Se que no es el sitio, pero iba a dar un "me gusta" y... no puede desde tapatalk ¿os pasa lo mismo

 

Los quitaron ayer

 

Cierto. Yo también me di cuenta ayer

 

Pero solo lo han quitado en tapatalk. En la web sigue habiendo los botones de me-gusta, no-me-gusta y es-útil.

 

Enviado desde mi Moto G 2014 mediante Tapatalk

 

yo ya estoy nervioso por disputar mi primer soplao..........vaaaaamooooooooos

 

hola estoy pensando hacer mi primer soplao,una pregunta vosotros que vais el viernes y os volvéis el domingo,o os quedais un dia mas para recuperaros alli, un saludo

 

Hola, otro mas apuntado, y tengo un "problemilla" por llamarlo algo, soy profe de spining por lo q tengo q dar mínimo 1 clase diaria menos los lunes q tengo 1 por la mañana y 2 por la tarde. Mi duda es la siguiente , afectara a mi entreno? como lo puedo hacer? no puedo hacer salidas por temas familiares. Os expongo mi idea. Lunes las tres clases, martes rodar en el rodillo una horita un descansillo y dar la clase, miércoles entreno de piernas con compex o pesas + la clase, jueves rodar una horita + la clase, viernes la clase, sábado descanso o en el peor de los casos una vez al mes clase y el domingo salida, lo q no se a q intensidad si libre o en las primeras semanas rodar suave bastante tiempo.

perdón por el tocho.

un saludo

 

Teniendo entre comillas tampoco tiempo yo lo o haría a un alto rendimiento para aprovechar el tiempo por que seguro que la base que tienes es buena, yo rodaría por lo menos al 85% de las pulsaciones máximas para aprovechar es mi opinión

Enviado desde mi Moto G 2014 mediante Tapatalk

 

S una pregunta cuando menos... bastante ambigua

 

Depende de donde vivas y de si tienes ganas de hacer turismo o no el domingo por la zona.
Yo desde Bilbao al soplao de carretera voy y vuelvo en el día el sábado. Para el de monte voy con la familiay pasamos el finde haciendo turismo por la zona( volvemos el domingo a la tarde noche pa casa). Si vienes de lejos creo que te merece la pena aprovechar el viaje y visitar la zona el domingo al menos

 

Yo voy desde Andalucía y me voy el miércoles y vuelvo el lunes, ademas de por temas de que es un viaje de 900 km también para el jueves, viernes y domingo hacer turismo por la zona.

 

El domingo para poco turismo vas a estar, como no sea meterte un buen cocidu montañés jajaja...