No no . Si yo como lo mismo o mas que antes . Lo que pasa que también gasto mucho sumando curro y bici
Y tampoco engordo, al contrario: al encontrarme mejor físicamente hago más deporte, que a su vez me ayuda a no fumar. Se trata de entrar en un círculo no vicioso: no fumar-hacer deporte-menos ganas de fumar. Un saludo
Yo cogí algún kilo, tampoco mucho. Como luego te encuentras mejor físicamente, andas más y más fuerte en la bici, y acabas perdiendo más de lo que has cogido. Todo son ventajas.
Eso de que se engorda al dejar de fumar es un medio-mito. Se engorda porque matas la ansiedad comiendo, y eso es lo que te hace engordar, como no podía ser de otra manera. Lo que hay que hacer es seguir comiendo normal, no vas a desvestir a un santo para vestir a otro.
Tienes que encontrar una razón que realmente te motive a dar el paso de dejarlo. No es necesario que te diga un médico que te quedan cuatro días (por lo del susto lo digo). En cuanto encuentres tu motivación, lo dejas. Mientras no la encuentres, ya puedes gastar todo tu dinero en los mil remedios que pululan por ahí, que no conseguirás dejarlo. Es una droga mu-joput4 el put0 tabaco.
Comienza mi tercer dia sin humo. Como ya habia dicho , el 10 de enero del 2016 deje el tabaco y estuve mas de 6 meses sin humo, pero por idiota volvi a caer. Asi que escogí el 9 de enero del 2017 para volver a intentarlo. Por un lado siento la pereza de volver a andar lo ya andado, el mono de la primera semana, pasar de contar las horas a contar los dias a contar las semanas a contar lo meses, etcc Pero, por otro lado me está resultando , infinitamente, mucho mas fácil que la vez anterior, no se, es como cuando haces por segunda vez una ruta en bici, por muy dura que fuera, la segunda vez te parece mas fácil. Me gustaria ver las opiniones de compañeros que hayan recaido y lo hayan vuelto a intentar, a ver si coinciden conmigo . Saludos y animo a los que esten en proceso y q los que se lo esten pensando, que lo hagan ya.
Javos, lo importante es que has vuelto a intentarlo,recuerda que lo importante no es las veces que caes , sino las que te levantas. Venga, mucho ánimo, y a intentar mantener entre todos este hilo arriba, para que sigan cayendo compañeros en sus redes.
Yo también lo dejé en varias veces con las consiguientes recaidas. Primero una semana, un año y la definitiva hace 30 años. En mi opinión, no es que las veces siguientes sea más fácil, lo que pasa es que como ya conoces las reacciones de tu cuerpo y tu mente, te puedes defender mejor de las tentaciones. La primera vez que sientes el mono la verdad es que asusta de lo fuerte que es. Saludos. zZoom
Yo lo dejé tres veces antes de la actual. No tengo conciencia de que esta vez me costara menos, o el esfuerzo tuviera que ser menor para vencer el mono. Lo que si recuerdo es que esta última vez mi determinación era infinitamente más firme que las veces anteriores. Y eso te da mucha fuerza a la hora de pelear cuando llega el síndrome de abstinencia. Y esa determinación la achaco a la motivación, como esbozaba unos cuantos posts atrás. Si tu sientes que ahora es mucho más fácil, mejor para ti. Aprovecha eso para ganar impulso. Pero ojo, no bajes la guardia, porque el mono atacará fuerte, tarde o temprano, para tratar de derribarte, y tendrás que estar preparado para resistir el golpe y poder contraatacar con más fuerza para tratar de erradicarlo de tu vida de una vez por todas.
Aunque engordes, de cara al rendimiento en la bici te penaliza muchísimo más tener los pulmones de fumador que el peso extra que puedas ganar.
El uno de febrero haré un año sin fumar. Me fumaba un paquete, así que son 1570€ más en el bolsillo y lo que es más importante, mas de 7000 cigarros menos en mis pulmones. Ya lo he dejado otras veces y después he vuelto. Estuve hasta dos años una vez! Pero esta vez mi situación personal ha cambiado mucho, así que estoy obligado a aguantar.
No te quito razón, puede ser eso , pero lo cierto es que me está costando muchisimo menos que la otraq vez, pero , como bine dices, puede ser que ya estaba prevenido. Pues , como dije al compañero, no te quito razón, ya que , es cierto que mi motivación es mucho mas fuerte que la anterior vez, mejor dicho, lo he cogido con mas rabia, como el que ha perdido una batalla y busca la revancha, sabiendo las tecnicas del enemigo. Saludos y gracias por las respuestas que ayudan y mucho
Mi mas sincera en hora buena, y espero el 8 de enero del 2018 , poner tambien ese mensaje en este hilo, de.... hoy hace un año que deje el veneno. Saludos
Buenos dias otro que ha empezado a fejar de fumar este año el dia 10 fue mi ultimo cigarrilo. La primcipal razon es por el tema de la salud y gracias a mi nueva aficion de motar en bici, que llevo practicando los fines de semana desde hace 5 meses me encuentro con mas motivacion y ganas para dejarlo. Espero mejorar y no afixiarme tanto en las subidas como ahora Tengo 50 años y 30 fumando Un saludo y animos a los que lo estais dejando.
Animo compañero, yo . también fumé mi último cigarro el dia 8, así que vamos casi a la par. Y también coincidimos , casi, en el tiempo fumando y en la edad, yo , unos cuantos años menos , pero , también casi 30 fumando
Yo acabo de cumplir el año compañero, y cada dia mas arrepentido de no haberlo dejado antes. Y aquí fue donde puse mi mensaje el primer dia que empecé mi nueva vida sin humo. Has hecho lo correcto, y a seguir así.
Animo compañero, y el año que viene quiero ver tu mensaje aqui, diciendo que ya llevas un año. Recuerda que toda gran caminata comienza con un simple paso. Saludos y muchos animos
