Bkool y "Planifica tus pedaladas"

Las pulsaciones no suelen fallar, pero haz una prueba en una subida cerca de tu casas, busca una de unos 3 ó 4 km calienta unos 20 minutos entes y luego para arriba, de menos a mas, y los últimos 800 metros a tope, y mira tus pulsaciones máximas cuando termines. Esas son las mas reales.

 

Es que 196 con 41 años me parecen muchas. Vamos, que me voy a las olimpiadas.

 

Por cierto, que tengo el libro, pero si no puedo fiarme de las pulsaciones, mal empiezo.

 

Yo he probado hoy a programar una sesión de bkool por intervalos de tiempo y zonas de trabajo, y creo q va ser lo que siga haciendo
Ajustaré las zonas de trabajo a mi pulso y así sabré cuando tengo que subir y bajar las pulsaciones en vez del desnivel me fijaré si estoy en z1, z2.... para saber a qué pulsaciones tengo que ir.
Por cierto hoy me dejo hacer un test upf sin ser premiun

 

Compañero yo tengo 41 años y he dao 199 este verano estando en pico de forma, cada uno es distinto respecto a pulso.

Lo importante es q nos hagamos chequeos o pruebas de esfuerzo para comprobar q el motor esta sano y luego a disfrutar.

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Como ha dicho el forero silvanto, cada uno tiene las que tiene, si tienes miedo, lo mejor y mas recomendable es que te hagas una prueba de esfuerzo, descartas posibles problemas y sales de todas dudas.

 

Si te refieres a directamente cargar el archivo .cvs de la sesión : NO.

Por cada sesion PTP tendrias que crear tu el workout correspondiente, ya que viene con un creador de workouts.

 

De todas las que he probado la mas completa sin lugar a dudas. Me ha costado un poco configurar todo, pulsómetro cadencia y rodillo pero funciona perfectamente. Tiene un montón de cosas, me parece muy interesante. Gracias por el aporte.

 

Pues explica como lo has hecho pq yo el rodillo no hay manera. La cadencia y velocidad si

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Hola, cuando abres el programa, en la parte superior derecha hay una opción de ayuda. La desplegas y hay una opción que es guía de usuario, ahí podrás solventar todas las dudas que tengas para la instalación del rodillo.

Pero básicamente te cuento como lo tengo hecho. Instalas el programa, cuando se abre haces un nuevo atleta con tus datos, peso, edad, pulsaciones basales, máximas y un montón de cosas. Luego vas a herramientas-opciones. Dentro de opciones en la parte superior derecha pone entrenar con el símbolo de un rodillo, en la parte de abajo te salen dos cosas que se pueden clicar,, una es permitir multiples dispositivos y la otra auto conectar dispositivos yo clique los dos y le das al + que hay justo a su derecha . Indicas el protocolo por el cual lo quieres conectar, en mi caso ant+, ya que mi rodillo bkool pro creo que no es bluetooth y eso que solo tiene un año. Tienes que tener conectado al puerto usb la antena ant+ que te viene con el rodillo. Se abre una ventana donde busca dispoitivos por ese preotocolo ant+, yo tengo el pulometro y un sensor de cadencia le das a siguiente te pide que le pongas un nombre un tamaño de rueda y de neumático y listo. Para que encuentre los dispositivos tienen que estar es uso, quiero decir que la cinta de pecho la tienes que tener puesta y dando pedales para que reconozca el sensor de cadencia.

En todas las veces que he intentado emparejar, el rodillo no se ha conectado inicialmente, tranquilo que hay que hacer lo siguiente. Yo compruebo que el sensor de cadencia y pulso funcionan normalmente. Después acudes otra vez a herramientas-opciones clicas las dos opciones de abajo, igual que antes, y la das al +. Indicas conexión por protocolo ant+ y en la penúltima opción donde pone tacx vortex abres el desplegable y clicas en remote control. Guardas con otro nombre, indicas tamaño de rueda y dimensiones de la misma y a funcionar.

Si no terminas de solucionarlo si quiere nos conectamos en remoto y lo miramos en tu pc.

 

Hola, estoy por comprarme el bkool , he visto que hay dos el pro y el go, que diferencia tienen? Con el go cuando superas el 8% de pendiente que pasa? He visto que el go vienen sin antena ant y el pro si, la diferencia en sí serían unos 75€

 

No te voy a contestar ya que estoy un poco sensible con Bkool y ni opinión no sería objetiva….pero leeeeee antes de comprarte nada que para tirar el dinero siempre hay tiempo.

 

He leído lo que he podido pero me he quedado sin megas.... : estoy abierto a otros rodillos que me recomendéis

 

Bkool yo no te lo recomendaría, no por el rodillo si no por el soporte y sus cambios todos los años.
Yo lo compre xq se podían hacer sesiones offline y lo quitaron y tras muchos reclamar y demostrar q en su página cuando lo compre ponía eso me mandaron el bsin antiguo el cual sigo utilizando.
Este año quitaron la posibilidad de crear sesiones por tiempo y desnivel y próximo a saber...
Su único interés es que te hagas premiun

 

Otro cliente contento con Bkool ..... ya somos unos cuantos

 

Yo como supongo que muchos usuarios de bkool descubrí este rodillos a través de planifica tus pedaladas y me decidido a comprarlo por la facilidad de hacer los entrenos pinchando la ruta y programando, facilidades no facilitadas por bkool sino por el trabajo de foreros que se tomaron las molestias de hacer todo ese trabajo y además responder preguntas/dudas muy amablemente.

Y bkool en vez de potenciar esto lo que hace es destruirlo

 

Por el mismo motivo estaba decidido a comprar este rodillo, por el libro planifica tus pedaladas y seguir los entrenos, pero no conozco otro rodillo, he visto en el Decathlon un smart por 240€ pero solo simula hasta un 6% de pendiente

 

pues olvidate de este rodillo para ese plan.....

 

Cual me recomiendas tú?

 

Pues no puedo hacerte una recomendación concreta ya que depende de muchos factores o variables. Lo primero que tendrías que ver es cuanto dinero puedes desembolsar para un rodillo, después ver que utilidad le vas a dar, no es lo mismo que quieras hacer el plan de PTP que para ello casi cualquiera te sirve, a que me digas, bueno ya que el fin de semana llueve quiero hacerme una ruta por los aples y verla en 3d. El ruido que puede hacer también es determinante, no es lo mismo que lo hagas en casa o tengas un lugar aislado donde no molestes a nadie, pero ten en cuenta que el silencio de paga.

Si simplemente quieres un rodillo para hacer el plan de PTP yo no me complicaría mucho y me compraría algo sencillo de una primera marca, me pondría una tele para distraerme mientras das pedales y listo. Si tu idea es hacer rodillo todo el año, en verano lo veo imposible por el calor, pero si lo quieres utilizar gran parte del año yo me iría a un buen rodillo de fluido de esos a los que le pones un cassette y no necesitas ni rueda de atrás.

Un lugar donde puedes leer cosas que te pueden aclarar un poco:



http://buenosybaratos.es/aire-libre-deportes/rodillo/los-mejores-rodillos-para-bicicletas/