RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

No miréis abajo, mejor adelante

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En el rodillo se sacan medias descomunales,yo tengo elite arion mag y con la resistencia al 1 saco medias de 40km/h y rodando sin tocar el umbral en ningun momento,si quito la resistencia para llegar al 80% del pulso me quedo sin desarrollo con el 50/11.pero todo esto depende mucho de cada uno,claro esta.lo maximo que he llegado a estar son dos horas encima del rodillo,lo que hago para cambiar la postura es cada x tiempo ruedo un par de minutos sin manos asi estiro un poco la espalda.

 

40km/h en ese rodillo en nivel 1 son bastantes vatios,no? 280 pueden ser +-
En nivel 2 ya es una sobrada

 

No te se decir,no entreno por vatios,solo pulso y cadencia

 

Sí suelto yo las 2 manos me la doy buena. Con una para beber y secarme sudor vale. Y ponerme de pie ni de coña.

 

Para los que tiene el elite arion digital, confirmarles que con la actualización va de coña. Eso sí, se pierde la consola, y solo se puede usar para entrenar o con el garmin o con plataformas interactivas como Zwift o TrainerRoad. Yo uso esta última y va de coña. Lo digo por si alguno duda en actualizar.

Saludos.


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Soltar las manos?!! Estamos locos o qué!! JAJAJAJJAA
Yo ponerme de pie sí que me pongo bastante, pero con soltar una mano para beber tengo bastante, las dos es jugársela demasiado
Medias de 40 no lo veo tan facil , hoy he sacado medía de 34 en un poco más de una hora a 140 pulsaciones d media. Pero para sacar 40 hay q darle de firme

 

Como lo controlas con el garmin?
Que menú se utiliza para cambiar la resistencia? Estoy dudando en actualizar ya que lo uso en garaje sin inet y no se si vale la pena perder el mando.

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Hola otra vez, ayer ya me mantuve media hora encima del rudolf y no me costó mucho esfuerzo que digamos. Digamos que tengo una aplicación en la que tengo un contrincante que va a 21 km/hora y le saqué 10 segundos......
No sé cómo, pero ya conseguí ir algo más deprisa, y me mantengo encima con algún susto que otro. Lo de soltar las manos.....pues que va a ser que no, alguna vez solté una pero no más de un segundo para quitarme el sudor de los ojos y la rueda me bailaba para todos lados, así que lo de ponerme de pie o soltarme las manos lo dejaré para más adelante, cuando me haga un buen seguro de vida o accidentes.
El caso es que dicen que el rodillo de rulos es como rodar en carretera y yo digo que no, se nota mucha más resistencia al avance, no sé si será el peso o que (también tiene mucho que ver el diámetro de los rulos, pues el rudolf tiene otros específicos para calentar que son más grandes). Yo estoy tan contento pues tengo entonces mucho margen de mejora, ya que ahora estoy jugando con los piñones y con el plato pequeño, pero el otro día que me puse el pulsómetro, con piñón de 19 y 21 ya me puse a 150 pulsaciones para mantener una cadencia de 85. Lo mejor de todo es que me puedo mantener en él y que los sustos los solvento ya sin agarrarme a la pared, jejejeje.

Seguiré con la tabarra al menos unos días más si no os importa.

Ah!!!!, he encontrado una aplicación que si te pones el ordenador delante puedes hacer rutas diferentes, no lo he probado porque no tengo wifi donde hago el rodillo, pero tiene buena pinta, es compatible con bastantes rodillos con resistencia, y adapta la velocidad que lleves a, digamos, si no tienes ningún tipo de resistencia, cuando estás subiendo te pone la velocidad a la que irías realmente. Es también compatible con bluetooth, le puedo meter la velocidad con una aplicación del móvil, y ésta se encarga de mandarla a la página web. No sé si me he explicado bien, quiero ser escueto pero casi nunca lo consigo y encima no logro hacerme entender.

Por si a alguien le interesa echarle un vistazo, la página de internet es iGrupetto.com

 

Este mensaje estaba repetido

 

Yo estuve viendo videos y leyendo a los compañeros y el kit es lo de mirar a un punto fijo, nunca al suelo o a la rueda y tb no ejercer mucha fuerza en el manillar.
Luego cuando ya tengas un poco dominado podrás mirar donde quieras, en la segunda sesión ya estaba ajustando el cambio mediante el tensor del pulsador.
Saludos

 

Tienes el rulo delantero colocado bien? Porque me pasaba lo mismo y lo que hice fue adelantarlo un poco. Digamos que el cierre de la rueda queda un poco por detrás del rulo

 

Estoy dudando de comprar un Elite Arion Mag. Creo que tiene tres niveles de resistencia, tengo conocidos que me dicen que con los que no tienen niveles de resistencia ellos no llegan a poder dar el máximo, no sé si sería mi caso, por eso veo interesante este, aunque aún no estoy decidido del todo.

 

Yo tengo el Elite Arion Mag y va muy bien. Como bien dices, tiene tres niveles de resistencia 0-1-2. No te preocupes que con el 0 y el 1 es suficiente (jugando con el desarrollo). Incluso puedes hacer series de fuerza resistencia en el nivel 2.

 

Gracias,

¿algún dato más que deba saber sobre este rodillo?

 

No es tan dificil como parece lo de soltarse las manos,yo al principio tambien pensaba asi,pero lo intente un par de veces y ahora soy capaz de estar un buen rato sin manos,cambiar las canciones del mp3 o beber con las manos sueltas.respecto a lo de las medias,ayer hice un entreno 70/80% con resistencia 1 y saque media de 35km/h,pero estamos a inicio de temporada asi que hay mucho margen de mejora.

 

No me vais a desmoralizar, jejejeje. Cada uno da lo que tiene, vosotros a la vez sois jóvenes y fuertes, yo ya estoy en mi declive y lejos de ir a más lo que me espera es ir a menos.

 

Jajajaja,cada uno hacemos lo que podemos

 

Si que creo que le he puesto bien, en las instrucciones dice que tiene que estar lo más aproximado al eje de la rueda, y la posición me queda, aunque muy poco, un poco por detrás del eje. Si yo más bien creo que el problema es que soy novel en ésto de los rodillos y encima me pilla mayorcito, que lo del equilibrio para los mayores se ha de coger con pinzas.

 

Digamos que el centro del rulo(donde tornillos) está por detrás del cierre de la rueda? si es así adelanta el centro del rulo por delante del cierre de la rueda. Vas a ganar estabilidad. Por lo menos yo así lo hice y noté la diferencia. Si eso sube una foto con la bici encima de rulos para ver como lo tienes.