[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Yo llevo siempre las mismas presiones en todos los sitios, rutas, marchas, pistas, trialeras...., y no sé cual son. Lo hago palpando la rueda. Para el Soplao hago lo mismo, las llevo como siempre

 

Yo siempre llevo mucha presión...será por querer quedar en cabeza siempre

 

Por cierto, voy un pelin justo de preparacion. Acabo ya la base.
Ayer rodaje suave para soltar patas de la tirada larga del fin de semana y hoy trabajo de tren inferior en el gimnasio.
No valgo ni para choped ahora mismo. Alguien sabe donde hay unas patas que estén en oferta??? Para bielas de 175mm.
Gracias!

 

Hola,

Yo juego bastante con las presiones, que me corrijan los veteranos en esta prueba, pero viendo los videos tiene pinta que no hay bajadas/subidas excesivamente rotas y peligrosas como para tener que bajar las presiones, además una prueba con tantos km y rodadora...

Apretar el culo y para arriba

Un saludo

 

En mi opinión para el Soplao con 1.9 se va muy bien ,siempre dependiendo de si va a ser en seco o con lluvia y barro.

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Ni idea pero si encuentras algún sitio con buenos precios, avísanos por favor!

 

El tema presiones también depende del peso del que va sobre la bici.... yo que espero llegar con 85 kgs (aun tengo que rebajar varios ainssss) no es lo mismo que uno que pese 70 kgs o menos............ yo suelo llevar para todo 1.9-2.0 delante y 2.0-2.1 detrás, más o menos.......

 

Hola

Interpreto que para 29 ?

Animo chavales que llegais como bestias.

Un saludo

 

Me parece correcto con ese peso.Yo peso "algo" menos de ahí ir más bajo que tu.

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Buenas compañeros!! Me preguntaba si vosotros alternabais entrenamientos con otros deportes, en mi caso no le doy 100% a la bici si no que hago bastantes cosas simplemente porque me gustan todas jajaj , lo combino con bodyboard, un poco de pesca submarina, algunas veces al año cuando me lo permite la agenda hago algo de senderismo en los Pirineos y picos de Europa, y por supuesto la bici!!! Como veis mis entrenamientos no son basados en bicicleta al 100%, y vosotros como lo hacéis? Alguno lo combina con otro deporte?
Saludos


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Correcto.

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Correcto.

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Hasta donde yo se , el multideporte es bueno antes del periodo de base.

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Todo depende de tus intenciones, si quieres ir a competir a full, el multideporte mejor para la base, aunque últimamente esto está cambiando, pero si lo que quieres es ir a disfrutarlo sin tener que morir, yo no dejaría de disfrutar de tus otros deportes. Te lo dice uno que va de novato, ehhh!!! Y sobre neumáticos, en caso de que haya barro, soleis llevar los mismos, o los cambiais??

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Para hacerte una idea, yo llevo sobre un 20% más de presión que la que llevo habitualmente para pistas, senderos y/o trialeras.

Hago un par de salidas largas antes con esa presión para acostumbrarme un poco al cambio de comportamiento.

 

Yo suelo ir con 2 atras y 1.9 delante...y peso unos 66 kg...soy bastante pistero y me gusta que la bici se deslice sin agarrar demasiado...eso si, para abajo voy sin prisa que no gano la vida con esto para estamparme contra un arbol...aunque mi subconsciente me dice que baje un poco las presiones para ir mas seguro, me cuesta hacerlo

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Mismo, peso y presiones. Yo es que ya soy un poco vieja escuela, y eso de ir a 1,5 o menos... Casi me da miedo!

En cuanto a ruedas, presiones y demás, el mejor consejo, ir con lo que os funcione bien en los entrenos, ruedas, ropa, comida...
Al final es una ruta más, mas larga, pero una ruta. Si en 100km entrenando vas cómodo, el día del Soplao lo harás igual de cómodo.

Menos de 3 meses, hay que empezar a espabilar!

 

yo en el soplao con 79 kg suelo llevar 1,6 delante y 1,8 atras. ni muy bajas ni muy altas. podria poner un pelin mas, pero prefiero bajar agusto en las bajadas largas porque se baja mucho mas tranquilo, te quita muchos sustos

 

Gracias a todos por las contestaciones.

Si, tienes razón, hay que comer lo que uno va probando en los entrenos y el desayuno es muy,muy importante, mejor tener una cocina para calentarse algo, en mi caso un bol de avena con miel que es lo que suelo desayunar y pasado de desayunos continentales de los hoteles o del pincho tortilla del bar

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Ya queda poco para repetir estos momentos mi video de la salida

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