[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Al soplao se va con piernas, cabeza y callos en el culo

 

Hay que ir entrenado de todo, cabeza, patas,callo en el culo como dice Phakoz, jejejeje.
Lo de la cabeza que importante es, la motivación del día a día, ilusión. Como no vayas bien de eso y entrenes por entrenar y no tengas motivación, ilusión, objetivo, se puede pasar muy mal.
Eso me pasó en el Soplao de 2013, una preparación muy buena, pero faltaba eso ilusión, motivación. Y a mitad de el Moral mi cabeza dijo hasta aquí hemos llegado y nos apeamos. Y nada a Cabezón a tomar cervezas, jajajaja.

 

Ok. Lo cuelgo en el hilo de chollos rallyleros

 

Haber esta grupeta que está muy callada .
Cuantos km lleváis este año + desnivel y lo recomendable para llegar al soplao cuanto es ....... Gracias
A darle duro que ya queda 9 semanas .
Salu2.

 

Rondare los 3500 km, todos de btt, y desnivel no demasiado, unos 40000m+

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Pues yo ando ******, entre los crios, el trabajo y la mujer..... llevo 500km na más, ahora voy a empezar a darme los madrugones y darle un poco más de caña e intentaré ir con mínimo 1500km, si no llego me retiro jejejej


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71 dias que rapido va esto

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Ni que lo digas, solo quedan 6157977250 milisegundos

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En lo q va de año 600km +6.400m. Eso si en enero y primera semana de febrero cero asi que ahora creo que llevo buen ritmo mi objetivo es llegar con unos 2000km. todo con btt (mas que nada por que no tengo otra jeje)

 

Buenos dias llevo unos 2100km y unos 24000 m positivos segun estrava, sera mi 1 soplao, objetivo acabarlo e intentar disfrutar del paisaje y del ambiente, ire con monoplato, plato 32 y cassette de 11-46, vamos aver Que tal

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A día de hoy desde el 01/01, 1.400 kms y 8.000m. Ahora empiezo a ponerme las pilas, desde este mismo finde, porque tiradas largas y con desnivel, apenas he hecho....

 

Venga, que me habeis dado muchos likes, voy a poner otra opinión!!!

En el Soplao la cabeza es muy importante, como en todas las pruebas de larga duración, hay algún momento donde vamos a pasarlo mal, donde vamos a pensar en abandonar, o simplemente... ¿como **** me he metido yo en este lío? ¿a que distancia tengo el coche? Si me tiro para abajo... ¿cuantos km tengo hasta que me pueda retirar de verdad?

Todo esto viene a lo de que el 80% es cabeza, y aquí, es especialmente mentira, mi opinión es que la cabeza en el soplao representa un 10% como mucho. ALA QUE LOCO EL ELWOOD ESE... pues no, para los nuevos, que sepan, que el recorrido está lleno de gente dando animos, que te suben la adrenalina cuando esta empieza a caer, ¿como? ¿que caera? Si, la respuesta es que caerá, y mucho, pero cuando te pongas de pié en tu bicicleta, no va a faltar nunca nadie que te jalee y te anime, quizás a lo mejor en algún momento puntual del recorrido si, pero AHÍ ES DONDE ESTARÁ NUESTRO 10% de cabeza entrenado.

¿Entrenado? Si, cuando llegues el sabado a casa a las 14:30 horas con ganas de comer, y sabiendo que te van a hechar la bronca por llegar tarde... piensa... otros 10km más por carretera aunque sea, y vete, total... como ya sabes... la bronca te iban a pegar igual y así amigos, haciendolo un día, otro día obligandote a salir a mojarte, otro día subiendo un puerto que no había planificado en la salida y que además es tedioso, te aburre, tiene mal piso... así es como se gana al soplao, ENTRENANDO.

 

Yo desde enero llevo 1800km y 14500 metros de positivo.
Por ahora va bien la cosa.

 

Un aplauso mejor no se podia decir

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Veo q estoy mas o menos como los q habeis escrito, llevo unos 1700 km y uno 12000 +. Hace una semana q acabe la parte de la base y estoy empezando a meter desnivel para acostumbrar las piernas a las subidas, en un par de semanas ire aumentando los km acercandome poco a poco a pasar de los 100km por salida el finde y haciendo el desnivel q pueda, minimo 2000 +

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Unos 1700 km y 10000 d+ en lo que va de año

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Según Strava unos 1300 Km y 10800 metros de desnivel.

 

Solo me consuela de leer lo que vais haciendo que en proporción lo mío es subir y no km jajjjaja 950km 25.000m


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Entrenas el Soplao haciendo el Soplao o cómo??

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El soplao no es la pdf