[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Vivo en Bilbao, las opciones de llanear si no haces carretera son escasas jajajaja


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Que tengais un gran fin de semana de entrenos

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Claro. Y una vez hecho ya ves q lo físico está muy por encima de lo mental. Lo mismo te pasará cuando hagas PDF, pequeño padawan.

Q nos mola ponerle el punto épico pero esto no tiene más misterio q dar pedales, hasta el paquete de @melorri lo acaba

 

Pues sigo pensando que la gente que anima ayuda mucho, ya ves, llámame loco, pero me parece mas fácil abandonar en el triador, pelado de gente, y con 100 km en las patas, que en Fuentes, con los mismo km, pero repleto de gente animando.

 

Esto que dices no te lo crees ni tu. Estas diciendo que el soplao lo acaba cualquiera y solo es cuestion de dar pedales? Con esto dices que con salir solo los domingos y leerte el solobici lo terminas???? Vengaaaaaa compañeros nos estamos equivocando de planteamiento para hacer 164km y 4800 de desnivel, mas leer y menos rodillo por que solo es cuestion de dar pedales. Ya solo te falta decir que como se va sentado no te cansas a disfrutar de l@ btt

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Estoy contigo la gente te sube en volandas y solo por eso ya tiras mas y hasta te dejan de doler las piernas durante un rato

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A día de hoy llevo este año 710 km y 6200 + , pero siendo constante he empezado el día 20 de febrero , intentando coger base para a finales de marzo empezar hacer desnivel + .
Estoy contigo netwo el soplao se hace con mucho desnivel en las piernas a base de subir muchos puertos y el fondo se puede coger con la bici de carretera y con el rodillo para hacer base pero a estas alturas o haces desnivel o cuando llegues al avituallamiento de ucieda estas molido .
Salu2.

 

No estoy diciendo eso. Le comento que la parte física está muy por encima de la mental, q lo importante es llegar bien preparado y q hacen más las patas que la cabeza. Si haces los deberes lo acabas xq no tiene más misterio q dar pedales.

Y ya habrá más de uno q saliendo solo los domingos lo acabe, leyendo el solobici ya será más complicado

 

Jjjjjj

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Si el 80% es mental no se para q hacemos tantos km jajaja una parte mental tiene, sobre todo cuando si las cosas se tuercen... Hay momentos en los q hay q tirar de cabeza, pero son momentos... Y lo dice uno q el año pasado cuando tuvo q tirar de cabeza no pudo (iba solo con las patas preparadas, y de sobra) pero tuve una avería, nada mas q no me di cuenta q habia pinchado bajando el soplao y subi moral y fuentes casi sin aire en la rueda trasera, y como no tenian hinchador para meter presión a la rueda decidí retirarme... Alguno todavia me lo está recordando jajaja

 

Quién no tenía hinchador? Te vas a hacer el Soplao sin bomba de aire? No entiendo nada, si llevas las patas de sobra preparadas, se supone que has dedicado las suficientes horas, como la gran mayoría, de otro modo no hay intención de hacer el Soplao, habrá intención de ir, de pasar unas horas en la prueba o lo que sea que se nos ocurra, pero preparar un Soplao y presentarte sin bomba tiene mucho pecado, deberías confesarte y hacer penitencia

Sobre lo de los km y desnivel, creo que Ceñal tiene mucha razón cuando dice que lo importante son las horas que dediquemos a la semana, yo estoy en 9, ahora intentaré sumar al menos una más. Sobre edades y pesos mejor olvidarnos y seguir opinando y leyéndonos.

En el porcentaje de cabeza, cuenta todo lo que leemos y planificamos desde meses atrás? jjjj supongo que sí.

 

Poor cierto que no lo habia puesto. dorsal 3345

 

Si he puesto 80% mental me he equivocado, precisamente eso era lo que quería rebatir al futbolero

 

No, no me he equivocado, ha sido @DRRAP que o no me ha leído correctamente, o no lo ha interpretado bien, me reafirmo en lo que digo, para hacer esta ruta se necesitan muchísimas más patas que cabeza.

 

Hoy, desde la cima del moral se veía humo en demasiados sitios. Celis, Carmona, ruente, cabuerniga, incluso en el alto del toral camino del moral. Todo territorio Soplao.

http://www.eldiariomontanes.es/agen...s-incendios-forestales-permanecen-912866.html

 

buen el numero magico el 69 vamos que están llegando

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Ufff. Que susto me habéis dado, porque mi mujer dice que no tengo dos dedos de frente y de patas..., pues justo ahora salgo a meterme 4 horas de flaca.
Dejádmelo claro porque si no lo que hago es dejar la bici y ponerme a leer!

 

Si, ayer desde el Moral se veían focos de incendios. Empezar a subir y ya ver columnas marrones me ponía de muy mala leche.
Venga chavales a seguir metiendo km´s y desnivel que sino viene el tiu del mazuu!!

 

Esta ruta y cualquiera, como ya te dije

 

Si bomba llevaba, y un bote de gel para las ruedas, y mecha, y 1 camara jajajajajajaja
a ver si me explico, el año pasado hice el soplao no como objetivo sino como preparacion para la PDF, mi idea era llegar al negreo fresco, conervando, cuidando la comida, la bebida y sin forzar... se formo un grupito con otros 3 participantes e ibamos muy bien, paramos en el avituallamiento antes del moral y hay empezó mi calvario... con los que hasta ese momento iba bien ahora me empezaba a costar, de ir sin forzar a tener que empezar a apretar un poco (no demasiado pero si mas de lo que tenia pensado), me dije que pese a lo que pensaba igual es que no habia comido bien, y me meti 1 gel, y pese a eso seguia perdiendo... del grupo en el que iba alguno me pregunto si iba bien porque me estaba descolgando y les dije que tiraran que bajando les cogia, les cogi y cuando al comenzar la subida a fuentes ya vi que no iba ni para atras, me empecé a rayar porque no entendia que me pasaba, amigos y conocidos que habitualmente suelen ir mas despacio que yo me cogian, y no les podia seguir, estaba gastando mucho mas de lo que pensaba (ya hasta con algun amago de calambre) y a 2 km de coronar fuentes un amigo que me venia por detras me grita "pero que animal eres!!!!!" y yo que va tio, que no se que me pasa que voy fatal... su respuesta "no vas a ir mal si llevas la llanta casi tocando suelo...", la verdad es que me empecé a descojonar y paré a hinchar la rueda (no veas lo dificil que es darle al hinchador mientras te estás riendo y llamandote tonto jajaja), la rueda no aguantaba nada y pensé echarle el gel y en fuentes meterle presion con un hinchador de pie pero no tenian y me dijeron que en el de ozcava si tenian, asi que le meti presion a la rueda para poder bajar bien y a subir ozcava sin presion en la rueda trasera, llegué a ozcava y me dijeron que uno de los primeros habia pedido un hinchador por algun problema y que una moto se lo habia llevado y no lo habia devuelto...
Mis patas estaban la duras y acalambradas y repito que mi objetivo era llegar fresco al negreo (tengo una pequeña cuenta pendiente con el), me encontré con una amiga de proteccion civil en el avituallamiento y le conté lo que me habia pasado y que no sabia si continuar, y me lo puso bien facil, me dijo "en el negreo viento, frio, lluvia y granizo" asi que decidí que no era el dia para darme de tortazos con el negreo, el entreno para la PDF o tenia hecho asi que tranquilamente por carretera hasta meta (sin pasar por meta) y llevando algun grupo hasta cabezon.